首頁 > 健康生活 > 健康養生 > 電壓力鍋燉雞的做法大全

電壓力鍋燉雞的做法大全

來源:時尚達人圈    閲讀: 3W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

電壓力鍋燉雞的做法大全,雞是營養價值非常好的,從小就聽人説身體不好的話就應該多吃燉雞,燉雞的做法有很多,其中電壓力鍋燉雞是最好吃的,下面分享電壓力鍋燉雞的做法大全

電壓力鍋燉雞的做法1

食材

雞 580g

姜 10g

鹽 1匙

方法/步驟

雞斬塊洗乾淨,我是叫外面買雞幫忙斬好的。

電壓力鍋燉雞的做法大全

倒入剛開的開水焯一下,除去血水,然後倒掉。

電壓力鍋燉雞的做法大全 第2張

倒入燉鍋內膽。

電壓力鍋燉雞的做法大全 第3張

放入薑片。

電壓力鍋燉雞的做法大全 第4張

加入適量的清水,放入電燉鍋裏。

電壓力鍋燉雞的做法大全 第5張

選擇“快燉”3小時。

電壓力鍋燉雞的做法大全 第6張

燉好後,加入鹽就可以了。

電壓力鍋燉雞的做法大全 第7張

成品搞定。

電壓力鍋燉雞的做法大全 第8張

電壓力鍋燉雞的做法2

一、板栗燉雞湯

食材:板栗,雞肉,枸杞,生薑,鹽。

步驟:

1、板栗去殼,生薑切片,枸杞洗淨,雞肉切塊。

2、鍋中水燒開,加入雞肉焯去血水。

3、焯完後,雞肉,生薑,枸杞放入燉鍋中,倒入清水燉煮。

4、大約一個小時後加入板栗再燉一個小時。

5、兩個小時後,燉好出鍋。去除浮油。

電壓力鍋燉雞的做法大全 第9張

小貼士:

1、燉湯最好採用冷水。如果是熱水,某些食材的營養可能被破壞,而且反覆燒開的熱水也不好。

2、大火煮開後,轉小火燉,慢慢燉,湯頭才能更香甜。

3、調料最後放,最好不放味精。因為在燉好後,根據食材本身燉煮的味道來放調味更好,以免過鹹。保持食物的原味最佳。

4、湯要喝熱湯,才能達到滋補的效果哦。

5、春季適當食用枸杞也可以達到養肝補腎明目的效果,還可美容養顏。但是脾虛的人羣要少吃。

6、板栗注意不能與豆腐同食,易產生結石。

二、板栗燉雞煲

食材:板栗,雞肉,香菇,葱,姜,糖,生抽,老抽,鹽。

步驟:

1、雞肉焯去血水,板栗剝好,葱切段,薑切片,香菇泡發。幹魷魚切絲。

2、炒糖色。冷油下糖,小火慢炒,不斷翻炒到起小泡泡就可以關火。

3、放入葱姜爆香,下雞肉,香菇,魷魚,板栗翻炒。

4、翻炒片刻後倒入生抽調味,老抽上色,小火炒五分鐘。

5、炒好放入砂鍋中,加入適量鹽,倒入開水開始煲雞肉板栗。

6、 如果雞肉可以用筷子穿過就可以出鍋了。

小貼士:

1、煲雞肉時注意水不要燒乾了。但是湯汁可以燒稠一些更好下飯。

2、使用砂鍋時要注意。新買時要煮一次粥來填滿砂鍋的縫隙,不易開裂。另外煲食物時要先放入食物和水再放到火上,需要小火慢燉才行,大火容易使砂鍋壞掉。使用砂鍋時注意湯不要溢出或者燒乾。

除了雞湯養生以外,在吃食上還需注意少油少鹽少酸,忌食生冷以防胃腸不適。同時,多加鍛鍊夠提高自身免疫力。氣候多變,注意保暖可以抵禦病毒侵襲。好的身體是一切工作生活的保障,因此健康飲食也是至關重要。

電壓力鍋燉雞的做法3

1、清燉雞湯的營養價值

俗話説知己知彼,百戰不殆,我們雖然不去打戰,但多瞭解總是好的。

雞湯特別是老母雞湯向來以美味著稱,“補虛”的功效也為人所知曉。雞湯還可以起到緩解感冒症狀,提高人體的免疫功能的作用。這是因為雞湯能夠有效地抑制人體內的.炎症以及黏液的過量產生,有助於減少鼻腔的堵塞和喉嚨的疼痛感,咳嗽的次數也會相對減少。清燉雞湯由於口味較為清淡,不會讓人感覺到膩,對最大程度的發揮雞湯的營養價值有着重要作用。

2、清燉雞湯的方法

雞湯特別是老母雞湯向來以美味著稱,但對於燉湯來説,有的人存在一個誤區就是認為必須一直守在旁邊,對此小編想説的是,其他湯我不知道,但清燉雞湯的做法簡單,燉湯時間很容易把握。

清燉雞湯方法一:

主料:三黃雞、香菇。

輔料:枸杞適量。

調味:八角1粒、香葉2片、姜、香菜、鹽各適量。

清燉雞湯的做法步驟:

1、整雞焯水去雜質、血沫。

2、砂鍋內加八角、薑片、香葉、鹽、焯過水的整雞小火燉1.5小時。

3、放入香菇、枸杞繼續燉30分鐘。

4、關火盛入器皿中撒香菜末即可。

電壓力鍋燉雞的做法大全 第10張

清燉雞湯方法二:

1、買來的雞先處理一下。

2、開膛破肚,去除內臟,斬成小塊。

3、燒點水,不用燒開,熱了就行,倒進裝雞的盆裏,把雞肉表面的髒東西去掉,瀝乾水。

4、雞塊用葱姜和一勺料酒醃一下,這可以去腥。把涼了的雞塊放進沙鍋,倒入水,沒過雞塊,放一個大料瓣大火燒開,這時候可以用勺子把湯表面的那些浮沫撇出去,這樣雞的味道才會更好。

5、轉小火,燉至肉熟爛,時間得用將近兩小時吧,最後放點鹽,再燉一會就好,鹽要最後放,否則能使肉變硬。這時候就要根據實際情況來把握清燉雞湯的燉湯時間了。雖然小編覺得簡單,但還是建議大家注意燉湯時間喲,這可以避免不必要的麻煩。

6、等雞肉燉到一半時,加入一些大棗,枸杞,然後再燉一會就可以出鍋了。

清燉雞湯方法三:

清燉雞湯的方法太多,在這裏小編就再介紹最後一種方法。

1、沖洗一下買回來的經過處理的雞塊後,去除雞脖子上的淋巴,尾部體內很厚的兩片左右脂肪也去掉,用滾水焯一下撈出。

2、將所有材料沖洗一下,枸杞用温水略泡一下。

3、將處理好的雞放入九陽壓力煲內膽,放入所有材料,並加入足量水。

4、通電後選擇“營養燉”的“煲湯”鍵

5、壓力鍋提示烹飪結束後,打開蓋,加適量鹽就可以享用美味的湯了。

冬季進補雞湯加什麼

生薑。加入生薑,可滋補強精、緩解感冒、提高人體免疫力。搭配雞湯對於風寒感冒更有幫助,食一碗生薑雞湯,趕走體內寒氣,起到防寒養生的作用。

枸杞。加入枸杞能平補陽氣,有助於人體陽氣生長,抵抗嚴寒。也可以加些冬瓜、蘑菇之類吸油食物,能起到降低膽固醇的作用。

人蔘。入冬時喝人蔘雞湯是中國民間流行的一種滋補方法。人蔘可增強人體免疫力,降低冬季患上感冒的機率。

板栗。板栗在我國北方地區隨處可見,它含有大量的澱粉和豐富的蛋白質、脂肪、維生素、性味甘温,能厚腸胃、補腎氣,有養胃、健脾、補腎、強筋、活血、消腫等功效。

檸檬。檸檬汁可使經典雞湯配方風味更加獨特,同時還可增加額外的維生素C攝入量。

香菇。香菇裏含有一種叫香菇多糖的成分,有提高免疫力的作用。

黃芪、黨蔘。黃芪、黨蔘這兩種補益的知名中藥,它們的有效成分也是多糖,分別叫黃芪多糖、黨蔘多糖,對人體的免疫功能有促進作用。

薏仁。薏仁性微寒,所以不太適合煮粥或者單吃,而與具有温補作用的雞肉一起煲湯卻是個不錯的選擇,同時還能起到健脾補虛的作用。燉煮前,放幾顆紅棗進去,再用黨蔘燉,味道會更柔和。

紅辣椒。雞湯中加入紅辣椒,不僅增加鮮香辣味,更有益健康。辣椒中的辣椒素具有抗菌功效,有助於緩解頭痛等疼痛及鼻塞症狀。

山楂。燉雞湯,可以丟幾顆山楂進去,煮出來的雞肉更易酥爛,也能起到消食化積的作用。而且,山楂中的有機酸能夠保證維生素C在加熱的情況下也不被破壞,是不是一舉多得啊?但是,山楂不宜與人蔘等大補的藥同時服用,也不能吃得太多。

山藥。山藥是養肺佳品,而雞是營養價值非常豐富的家禽,將兩者放在一起煲湯,對養護我們的肺,潤燥效果特別好。秋季也可以用山藥來煲雞湯。

健康養生
生活保健
常見疾病
女性健康
單身
戀愛
婚姻
話題