雪蓮果去火嗎，生活中，相信許多人都吃過雪蓮果，而雪蓮果是一種營養豐富的水果，口感脆口甘甜，含有大量的水分。適當吃一些對人的身體健康很好，那麼關於雪蓮果去火嗎？
雪蓮果去火嗎1
雪蓮果去火。
人在冬天的時候由於空氣的寒冷和乾燥，人會很容易失去身體中的水分，尤其是由於寒冷不喜歡喝水的朋友，身體內的水分缺失更為嚴重。
很多人在冬天都會出現上火的現象，雪蓮果是冬天的一種時令水果，並且含有大量的水分，食用雪蓮果能補充充足的水分，有防治上火的作用。
雪蓮果為啥能去火
1、清肝去火
冬季肝火是肝火旺盛最為嚴重的一個季節，肝火旺盛的主要表現有：脾氣暴躁，心情起伏變化大，經常性的口腔潰瘍，口舌乾燥等。
雪蓮果中含有人體必須的各種氨基酸，對體內的蛋白質的合成有重要的作用，而肝臟是人體內的主要解毒臟器，在解毒的過程中需要很多的蛋白酶的參與，食用雪蓮果能幫助肝臟解毒降火，有去肝火功效。
2、降胃火
胃火是距離人體口腔很近的一種上火現象，胃火主要的引起因素是飲食，飲食上食用大量的熱性的食物或者辛、辣、麻等刺激性的食物就容易引起胃火旺盛。
雪蓮果在食物中屬於大寒性食物，食用之後能中和胃內食物的熱性，能幫助降低胃火，因此，食用雪蓮果有去火功效。
3、通便降火
便祕是現在人的普遍問題，尤其是以城市人為主，現在生活水平得到了很大的改善，日常生活中多以肉食和精糧為主，膳食纖維的攝入量嚴重不足，這是導致便祕的主要因素。糞便在腸道內停留時間越長產生的毒素就越多。
雪蓮果屬於植物的塊莖，含有較多的食物纖維，並且含有大量的水分，食用之後能濕潤糞便，對腸道也有刺激作用，能促進腸道蠕動，有潤腸通便功效，糞便排出了引起的.上火症狀也就會好轉了。
雪蓮果的營養價值
雪蓮果富含人體所需的20多種氨基酸及多種維生素、礦物質、特別是寡糖含量最高，能促進有益微生物的生長。
雪蓮果的果寡糖含量是幹物質的60-70%，其含量是所有植物中最高的，還含有豐富的礦物質及鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等微量元素。
吃雪蓮果的注意事項
1、雪蓮果屬於大寒水果，不適合大量的食用，食用過多會引起脾胃虛寒，會出現嚴重的腹瀉現象。
2、雪蓮果不宜與牛奶、雞蛋等高蛋白食物，以免由於脾胃的偏寒影響蛋白質的消化吸收，嚴重者可能出現腹瀉和低蛋白血癥。
3、部分人還會對雪蓮果表現出過敏反應，雪蓮果的過敏症狀有腹瀉，心跳加速、代謝性酸中毒、血壓下降等。
雪蓮果去火嗎2
1、去火氣，護肝臟：首先吃雪蓮果確實是可以有一定的去火作用。因為雪蓮果本身作為冬季的水果，它裏面也含有很多的水分，可以幫助我們的身體進行水分的補充，同時也能夠去除肝臟，胃部以及身體內的火氣，相對來説都是非常有效果的。
2、滋補：而且它的營養價值也非常的高，還有很多的維生素，氨基酸以及其他的營養元素，對於我們身體營養的滋補來説，也是能夠起到非常好的作用。
3、護肝臟：當然，雪蓮果也能夠很好的作用於我們的肝臟和胃部等器官，因為本身肝臟在冬天的時候，由於水分缺失的話，很容易造成肝上火等情況，所以吃雪蓮果都是話就能夠很好的，得到一定的改善。
4、預防疾病：當然，由於冬天所吃的食物也很容易造成消化系統出現一定的疾病。
而且也會造成口腔潰瘍等上火的情況都是比較常見的，吃雪蓮果就可以對這些疾病進行很好的控制和治療，這也是大家在平常的時候可以進行選擇的方法。
5、改善器官功能：吃雪蓮果自然能夠很好地幫助我們的身體進行去火的作用，而且也能夠得到相應的營養平衡，對於改善器官的功能來説也是有非常好的幫助。
大家在平常的時候也可以多吃雪蓮果，當然也要注意控制好量，雖然它有一定的去火效果，但是也是屬於一種涼性的水果，吃多了之後有可能會對我們的身體帶來一定的影響。
特別是對於一些體寒的人來説，吃過多的雪蓮果反而會有不好的作用，這些都是需要注意的地方。
雪蓮果為什麼叫雪蓮果
1、營造好的品牌印象。
雪蓮果原產地在南美地區，其學名叫yacon，翻譯過來可以音譯成亞貢，這個名字有着神果的含義，但在我國引進種植時間不長，而雪蓮花在我國也是一種被稱之為“百草之王”的藥材植物。
很多新的水果、花卉植物，都會起一個很好聽的名字，雪蓮果也是如此，借用雪蓮之名，一來是為了銷售有個好的噱頭，二來有個好的寓意，這樣就能快速被大眾所接受，獲得好的銷量。
雪蓮果與雪蓮花有關係嗎
沒有關係。
天山雪蓮也被叫做雪蓮花，是菊科風毛菊屬植物，是我國原產特有植物；而雪蓮果是菊科菊薯屬植物，原產於南美，八幾年的時候引入日本，後來通過各種渠道才引進我國。
我國種植雪蓮果時間並不長，只有短短的十來年的時間，雪蓮花和雪蓮果兩者雖然同屬菊科，但是菊科是個非常大的科，而且雪蓮果與天山雪蓮。
無論是在生物學上，還是在生長環境上，還是在外形上，都沒有任何近似的地方，所以兩者基本沒啥關係。
雪蓮果為什麼跟番薯一樣
除了外形形似並非一樣。
從雪蓮果的外形上就能看出來，雪蓮果長得像紅薯，而它與紅薯很多地方都相似，都是塊莖植物，能吃的部分都埋在土裏。
但實際上，雪蓮果與紅薯的關係也不大，紅薯是葵花科番薯屬的植物，雪蓮果是菊花科的，兩個植物之間有着不同科的差距，而且口感上相差也較大。
雪蓮果果肉如雪梨一般晶瑩剔透，生吃起來香甜多汁，而紅薯生吃是比較堅硬的，適宜加熱蒸煮烤食。
雪蓮果的營養價值及功效
雪蓮果味甘、苦，性寒，歸肝、脾、腎經，含有碳水化合物、脂肪、蛋白質、纖維素、果寡糖、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、鈣、鉀、磷、鈉、等多種營養物質。
食用具有潤腸通便、清肝解毒、降火、輔助降血糖、減肥瘦身、開胃生津、增強免疫力、養護腸胃的功效和作用。
