橄欖油怎麼豐胸

橄欖油怎麼豐胸，橄欖油是食用油中的精品，橄欖油美容一直是十分受歡迎的美容方法，它能延緩衰老也能美容，還能預防多種疾病，相當多的人正在吃它。那麼橄欖油怎麼豐胸？

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1、摩擦推拿法

將四個手指併攏，用掌心來按摩皮膚。在掌心塗抹適量的橄欖油，先從頸部、肩部向腋窩方向推拿，然後，從胸部的下方像上面、外面的方向來推拿摩擦，接着，從乳頭的方向，向外圍和腋下的方向按摩推拿。第一遍，可以稍微輕一點，之後，再加大一點力度。

2、揉捏三五分鐘

將橄欖油塗抹於手心，將四個手指併攏，大拇指分開，形成鉗形，用手指和手掌來揉捏皮膚。先從頸部、肩部開始，再慢慢地揉捏至胸部兩側，再到乳房，力度不宜過大。接着，沿着淋巴的走向，向腋下進行揉捏，一般三五分鐘就可以。

3、點壓豐胸

伸開手指，在拇指和食指處塗抹橄欖油，用塗了橄欖油的兩個手指來做胸部按摩，以順時針打圈圈的方向來按摩。之後，用手指來典雅乳房周圍的檀中穴、乳根穴等穴位，按揉之後，要稍微用力點壓穴位，一次八分鐘左右。

4、抖動雙肩

先用橄欖油塗抹在胸部，可以稍作按摩，之後，再將兩個肩膀放鬆，讓兩條手臂很自然地垂在身體的兩側，然後開始上下抖動雙肩，這樣可以帶動胸部的運動。接着，用塗抹了橄欖油的雙手托住兩邊的胸部，再次抖動雙肩來促進胸部血液流通。

橄欖油怎麼吃

1、煎炸食品

橄欖油可以用來煎炸食品，這種食用油的.抗氧化能力特別高，而且不飽和脂肪酸的含量也比較高，，他在經過高温煎炸以後，化學結構也不會發生明顯變化，所以平時用橄欖油煎炸食品，不擔，能讓食品味道鮮美，而且它能反覆使用。

2、做涼調醬料

橄欖油平時還可以當作涼拌菜的調味料來食用，就是人們製作涼拌菜或者蔬菜沙拉時，都可以加入適量的橄欖油，它能提味增鮮，也能讓食材色澤鮮亮，會讓做好的菜品有濃郁的地中海風味，而且人們食用了橄欖油調製的涼菜或沙拉以後，也能把橄欖油中含有的營養成分儘快吸收和利用。

3、烘培甜品

橄欖油平時還可以用來烘培甜品，這也是它的常見吃法，平時人們在製作麪包或者甜點時，可以取適量的橄欖油直接塗抹在這些甜品的表面，也可以把它代替奶油使用，製作好的麪包和甜品滋味特別好，外觀也會特別漂亮。

橄欖油怎麼使用

1、橄欖油平時除了可以供人們食用以外，還可以直接外用，它能修復受損的皮膚細胞，當人們齊不出現外傷，留下疤痕時，可以直接用橄欖油塗抹患處，它能讓疤痕儘快淡化。另外，人們在懷孕期間如果出現妊娠紋，可以直接用橄欖油塗抹並按摩，也能讓妊娠紋儘快消失。

2、平時橄欖油還可以喝蜂蜜，牛奶以及檸檬汁等多種食物，放在一起調成面膜來使用，它能起到滋養細嫩肌膚和延緩衰老的重要作用。

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橄欖油選購技巧一：區分橄欖油

Extra Virgin Olive Oil有這個英文標識的橄欖油説明是最好的，是屬於最高級的橄欖油，代表新鮮初榨，可當做美容護膚橄欖油使用。

Virgin Olive Oil為優級初榨橄欖油，這種也代表初榨的意思，但在品質上屬於二等，也可用於美容護膚。

Refined virgin這個標識是説明是精煉橄欖油，代表第二次榨取，屬於三等橄欖油。

Pure olive這種是最常見的純正橄欖油，只可用於食用，不可用於美容護膚，屬於四等橄欖油。

學會了以上區分橄欖油等級的技巧後，下面再來看看如何通過橄欖油的包裝質地來選購好的橄欖油。

選購橄欖油技巧二：看酸性值

一般正規橄欖油都會標示橄欖油的酸性值，記住最好的橄欖油的酸性值不會超過1%，優質初榨的橄欖油不超過2%，前面這兩者橄欖油是可以用於護膚的，也就是説如果酸性值低於2%一下，便可選購為美容使用的橄欖油。

選購橄欖油技巧三：看橄欖油的產地

橄欖油的產地十分重要，這也是決定橄欖油價格的因素之一，世界上最主要的三個生產橄欖油的國家分別為西班牙、希臘和意大利，如果你看到的橄欖油是來自於這三個國家生產的，説明質量是信得過的。

選購橄欖油技巧四：看橄欖油的色澤

橄欖油的色澤如何區分？一般來説橄欖油的色澤越清亮質量就越上乘，相反，越渾濁的橄欖油質量就越差；除此之外，橄欖油的生產時間也決定了橄欖油的新鮮程度，這點也需要考慮進去。

橄欖油的功效

橄欖油能提高人類的消化功能

橄欖油含有多種維生素和胡蘿蔔素以及多種天然抗氧化劑，這些物質特別容易被人體吸收，人體吸收後可減少胃酸分泌，還能抑制胃潰瘍和十二指腸潰瘍的發生。 此外，經常食用橄欖油可預防膽結石和便祕，對改善人體消化功能有明顯益處。

橄欖油能保護皮膚

多吃橄欖油通常對人的皮膚有很大的好處。 它含有一些天然角鯊烯。 這種物質在進入人體後可迅速被皮膚細胞吸收，從而增加皮膚的彈性和保濕性。 維生素E和不飽和脂肪酸還可以抑制皮膚老化，減少皺紋和色素沉着的形成。 當它保護皮膚時，它不僅可以用於食物，還可以用於外部應用。 它可以直接塗抹在皮膚上，以保護皮膚免受紫外線傷害。

橄欖油能預防心腦血管疾病

橄欖油是人類心臟和血液的保護者。 食用後，它可以降低血液中的膽固醇，軟化血管，有效抑制血液的形成。 它還有高風險的心腦血管疾病，如冠心病和動脈硬化。 預防效果好，是最適合老年人的保健油。