香蕉禁忌與相剋，香蕉是我們生活中常見且很多人都喜歡的一種水果，大家也都清楚，各種水果中藴含的營養物質很多都是可以給我們的身體帶來益處的，以下了解香蕉禁忌與相剋。
香蕉不能和什麼一起吃
香蕉+西瓜：會使我們的身體產生不舒服的症狀，引起腹瀉，給我們的身體造成了一定的負擔。
香蕉+酸奶：兩種食物分開吃對於我們的身體是非常有好處的，但是一起吃會產生致癌物質，影響我們的身體健康。
香蕉+芋頭：兩種東西一起吃會引起胃部的不適，使人感覺到脹痛。
香蕉+紅薯：一起吃會引起身體不適，為我們的身體造成一定的負擔。
香蕉+土豆：一起吃會導致面部會生斑，對我們的皮膚有不好的影響。
香蕉+芋頭：會導致肚子發生不適感，從而引起腹脹。
香蕉宜和什麼一起吃
香蕉+芝麻：能夠起到安神的效果，對我們的身體能夠起到很好的用處。
香蕉+燕麥：這兩種食物一起吃所產生的營養物質可以提高身體內的血清素的含量，這樣能夠改善我們的睡眠質量。
香蕉+牛奶：可以提高我們身體對營養物質的吸收，對我們的身體是非常有利的。
香蕉+川貝母：對我們的腸胃和肺有一定的保護作用。
香蕉+李子：可以起到美容養顏的效果，對我們的皮膚有一定的好處。
香蕉+蘋果：可防止發生鉛中毒。
香蕉+土豆：可以起到防癌抗癌的效果。
香蕉+蘋果：可以有效的保護我們的身體，防止發生鉛中毒。
香蕉+牛奶：可以使我們的身體吸收到足夠多的營養物質。
香蕉+冰糖：對我們的腸胃非常的好，可以起到通便的效果。
哪些人不適宜吃香蕉
1、消化道潰瘍患者不宜吃香蕉
因為消化道潰瘍的患者會分泌較多的`胃酸，而這類患者胃腸的收縮能力相對較差，如果吃香蕉的話會加重腸胃病病情，所以不能吃香蕉。
2、水腫患者不宜吃香蕉
因為香蕉的鉀元素非常的豐富，如果這類患者常吃香蕉的話，會引起血液中鉀含量升高而加重水腫，增加心臟、腎臟的負擔而加重病情。
3、腹瀉患者不宜吃香蕉
腹瀉患者不能吃香蕉，香蕉具有潤腸滑腸的作用，腹瀉病人腸道已經很脆弱，如果再吃香蕉的話會加重腹瀉，不利於康復。再加上香蕉本就性寒，胃痛、腹瀉者、胃酸過多者也最好不要吃。
4、關節炎或肌肉痛患者不宜吃香蕉
香蕉會使局部的血液循環速度減慢，從而使代謝產物滯留在體內，再加上香蕉含糖量較高，吃香蕉會消耗身體內更多的B族維生素，這都會加重關節疼痛、肌肉疼痛。
5、空腹的人不適合吃香蕉
香蕉含有的纖維素可以促進胃腸道蠕動，而空腹時腸胃中沒有可用來消化的食物，空腹時吃香蕉會加快腸胃運動，使血液循環加快，增加心臟的負擔。因此，長期空腹吃香蕉，不利於身體的健康。
香蕉的營養成分
香蕉中有豐富的的含水量，而且還含有豐富的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C等營養物質，除了這些香蕉還含有天然的糖分，分別是：蔗糖、果糖和葡萄糖、和纖維素，這些營養物質可以給我們的身體補充到充足的營養物質，對我們的身體是非常有利的。
香蕉的功效作用
1、補充能量
因為香蕉中的糖分在進入人體之後可以迅速的轉變為能量，為我們的身體補充到所需的能量。
2、保護胃黏膜
香蕉中的某種物質能夠緩和胃酸的刺激，保護我們的胃黏膜。
3、降血壓
香蕉中含有豐富的鉀，而鉀對人體的鈉具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。
4、潤腸道
香蕉中隊伍可溶性纖維非常的豐富，也可稱它為果膠，可以幫助我們身體內部的消化，調整腸胃機能。
5、有助於睡眠
香蕉對失眠或情緒緊張者也有療效，因為香蕉包含的蛋白質中，帶有氨基酸，具有安撫神經的效果，因此在睡前吃點香蕉，多少可起一些鎮靜作用。
香蕉的食譜推薦
香蕉紅薯餅
做法：紅薯去皮切塊蒸熟，碾壓成泥，加入麪粉醒20分鐘左右，香蕉切段，把麪糰分成25克左右一個，中間包入香蕉像包包子一樣捏起來壓成餅，然後放芝麻裏面粘些芝麻，鍋預熱刷油放入捏好的餅，有點隆起來就翻另一面煎至2面金黃即可
功效：這道菜中錳的含量非常的豐富，對我們的腸胃有一定的保護作用，可以起到通便的效果。
香蕉紅糖布丁
做法：準備食材，雞蛋加蛋黃放入1個大碗裏，打散，放入紅糖，攪拌均勻，牛奶加香奶油混合後加熱，加熱到快沸騰，關火，牛奶鮮奶油混合液體少量多次的加入到紅糖蛋液中，攪拌均勻，用篩網過濾，冷卻待用，熟香蕉搗成泥，把香蕉泥加入到液體中，攪拌均勻，布丁液就做好了，把調好放涼鵝蛋布丁液盛入布丁瓶，布丁瓶蓋錫紙，放入盛了2cm水的容器中。
放入預熱好的烤箱中層，上下火160攝氏度，烘烤40分鐘，時間到，取出做好的布丁。
功效：可以起到暖肝、潤肺、清熱的效果，對我們的身體非常的健康。
吃香蕉的禁忌都有哪些嗎？
1、未熟透的香蕉易致便祕
大家都知道，香蕉未成熟時，外皮呈青綠色，剝去外皮，澀得不能下嚥。熟透了的香蕉，澀味一掃而淨，軟糯香甜，深受孩子和老年人的喜愛。香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了便於保存和運輸，採摘香蕉的時候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠時就得摘下入庫。我們在北方吃到的香蕉都是經過催熟後才成熟的。生香蕉的澀味來自於香蕉中含有的大量的鞣酸。
當香蕉成熟之後，雖然已嘗不出澀味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常強的收斂作用，可以將糞便結成乾硬的糞便，從而造成便祕。最典型的是老人、孩子吃過香蕉之後，非但不能幫助通便，反而可發生明顯的便祕。
2、過量吃香蕉可引起微量元素比例失調
香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，這樣對身體健康非常不利。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的但若在短時間內一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調，對健康產生危害。此外，多吃香蕉還會因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大。因此，香蕉不宜過量食用。
3、香蕉忌放於冰箱中冷藏
大家知道香蕉長到六七成熟便被採摘，因其自身成熟很快，如果成熟時才採摘，味道不好，看上去也不新鮮。那麼香蕉摘下來後，被貯存時的温度要求也較高，一般為11--13攝氏度，而冰箱中存放果蔬一般為4攝氏度左右，最高達8攝氏度。香蕉若置放於此環境中，易被凍壞，放一天就會變黑，且質變軟爛，口感也變壞，甚至出現斑塊或腐爛。
4、忌空腹食用香蕉
我們説香蕉可充糧食，但不能空腹大量地吃。因為香蕉中含有大量的鉀、磷、鎂，對於正常的人，大量攝入鉀和鎂可使體內的鈉、鈣失去平衡，對健康不利。所以不可空腹食過多的香蕉。
5、香蕉搭配禁忌
香蕉+酸牛奶：同食易產生致癌物。香蕉+土豆：同食會引起面部生斑。香蕉+芋頭：同食會引起腹脹，中毒。香蕉+甘薯：忌同食。香蕉+土豆：同食易長斑。香蕉+芋頭：同食腹漲。
香蕉怎麼吃才健康?
1、香蕉多吃也會胖
據瞭解，一個人每天對卡路里的需求是1300kca，如果每天吃香蕉的數量超過兩個，就説明身體所吸收的卡路里已經超過了身體的需求，加上運動量較少的話，就很容易出現肥胖問題。
2、長期空腹吃香蕉有害健康
長期空腹吃香蕉會不利於胃酸的分泌，甚至有時候會因為單一的營養吸收過剩而造成貧血的情況。另外，因為香蕉中含有大量的鉀鹽，在吃地過多時會出現疾病惡化的情況。建議糖尿病患者要少吃香蕉，因為香蕉中的澱粉和糖含量是非常多的。
3、香蕉性寒濕重、脾胃虛寒者不宜多吃
一般每天多吃的香蕉數量超過5-6根的時候，就會為脾胃虛寒或者消化不良的人羣健康造成影響，因此建議處於減肥期的人羣一定要注意這樣的情況。
4、經期吃香蕉易痛經
香蕉具有很好的通便效果，受到很多人的喜歡，不過建議處於經期的女性不要吃過多的香蕉，因為香蕉是屬寒性的。經期時身體血液出現受涼的情況，會造成血的流通變差，進而出現痛經的情況。
最後小編建議患腎炎的患者一定要少吃香蕉，因為香蕉會影響身體的營養平衡出現一定的反效果。實際上香蕉雖然有一定的不利作用，但他的營養功效還是不少的，常見的就具有可以預防高血壓，消除身體疲勞的作用，建議大家食用時適量即可。
