女人泡水喝補氣血養顏，女人都希望自己的氣血能夠好一點，很多女性都有氣血不足的問題，但是很多女性自己根本沒有意識到自己氣血不足。氣血不足會給女性身體帶來很多影響。下面是女人泡水喝補氣血養顏。
1、黃芪水
平時養生的朋友，家中可能已經備了黃芪。黃芪對女性有着很好的養生作用。女人平時多 泡黃芪水喝，不僅增強體內的免疫力，提高細胞活性，還能增加子宮細胞壁的活性，加速血液流動，從而幫助子宮排出毒素，緩解氣血不足的問題。
2、益母草水
益母草是常用的中藥之一，因為功效多，所以用途也比較廣泛。女性多喝益母草泡水，可以有效地調理月經、補血益氣。益母草中還含有大量的益母草鹼、益母草素以及益母草寧等營養物質。經常喝益母草水，可以促進血液流動、排毒養顏。從而有效緩解女性氣血不足的問題。
3、黨蔘水
黨蔘性平、味道甘甜，含有大量阿德碳水化合物。女性經常喝些黨蔘水，有着活血補氣、養生益氣的功效。同時黨蔘中還含有豐富的礦物質等營養元素，多喝黨蔘水還能促進卵巢細胞的活性，及時排除體內毒素，幫助女性養護氣血。所以如果你的氣血不足，平時可以多喝些黨蔘水。
4、紅棗枸杞水
紅棗枸杞應該是生活中最常見也是用得最多的材料了吧。很多人喝水，喜歡在保温杯中加些枸杞，但你知道多喝枸杞有什麼好處嗎？枸杞性平、味甘，多食用枸杞，能夠滋肝補腎、內熱消渴。紅棗大家應該都不陌生，紅棗性温、
味甘，多食用紅棗有着養血一起的作用。紅棗和枸杞一起泡水喝，有着促進蛋白質合成的作用。因為枸杞和紅棗中都含有大量的維生素和鐵元素等營養物質，能夠有效地促進體內血液流動和新陳代謝，從而幫助女性補氣益血，緩解氣血不足的問題。
1、黑豆茶
黑豆有幫助人補氣血的效果，用黑豆泡茶的話，可以起到改善服用者氣色的效果，而且，黑豆茶補氣色操作簡單也非常方便，所以，有需要的可以購買合適的來滿足自己的需求，目前，山本漢方黑豆茶就比較受歡迎，每一次直接拿出一包沖泡就可以直接吃。
2、紅棗黃芪枸杞茶
準備好紅棗、枸杞、方紅糖以及黃芪等等直接煮開或者直接泡水服用都可以，因為紅棗和紅糖都有很不錯的補血效果，而黃芪的主要作用則在於能夠起到補氣的效果，所以，搭配使用可以讓補血補氣效果更為突出。
3、紅棗生薑茶
準備好適量的生薑切成薄薄的片，然後加入五百毫升左右的水在裏面用小火熬煮，熬煮二十分鐘左右就可以了，接着放入一點紅棗和桂圓在裏面用小火來燉，一直燉到紅棗酥爛，接着吃桂圓和喝湯就可以，要是還能夠加入一點紅糖在裏面，那麼，口感會非常好，每天睡覺之前服用一次，不僅能夠確保營養而且價格也不貴，算得上是真正實惠不貴的好貨，有需要的朋友可以考慮。
女人泡什麼喝補氣血？上面就是能夠幫助補氣血的相關茶飲，這三種茶飲的效果都是很不錯的，如果你也希望可以找到合適的茶飲來幫助自己補充氣血，那麼，不妨試試看上面這三種茶飲裏到底哪一種茶飲會更適合自己一些。
女人補氣血養顏的中藥泡茶
桂圓
配料：桂圓6枚，紅茶10克，紅糖適量。
製法：把桂圓、紅茶分別整理乾淨，同放鍋中，加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮20分針，過濾取汁即可。
功效：補益氣血，温暖腸胃。適用於貧血、驚悸怔仲、失眠健忘、虛寒腹痛、體虛怕冷等。
芝麻、紅棗
配料：黑芝麻10克，紅棗5枚，冰糖適量。
製法：把紅棗洗淨，與整理乾淨的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，衝入冰糖悶10分鐘即可。
功效：補血明目，潤腸通便。適用於倦怠無力、失眠、便祕等。代茶頻飲。
當歸
配料：當歸10克，紅茶8克，冰糖10克。
製法：把當歸去雜洗淨，放入鍋中加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮30分針，過濾取汁，加入冰糖溶化即可。
功效：補血養血，温暖腸胃。適用於痛經、月經不調、經閉、體虛怕冷、腸燥便祕等。代茶頻飲。
山楂、決明子
配料：山楂10克，決明子10克，冰糖適量。
製法：把山楂、決明子分別去雜洗淨同放鍋中，加入冰糖文火煮10分鐘，過濾取汁即可。
功效：消食通便，活血明目。適用於腸燥便祕，或高血脂、高血壓、肥胖症等。代茶頻飲。
女性養顏補氣血的.食譜
1、當歸紅棗排骨
治皮膚轉季乾燥粗糙，皮膚瘙癢……排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當歸4片。
排焯水，洗淨血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當歸，葱，薑片，大火燒開，再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調味即可。以上幾種食材配在一起燉煮，就能收到滋陰潤燥，養顏護膚的輔助作用。
2、銀耳紅棗湯
銀耳又稱為窮人的燕窩，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快。
3、黑糯米補血粥
黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好咚咚，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更顯着，每個月記得喝哦，黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖，小小提醒，桂圓雖然可以補血氣、促進血液循環，但是因為不易消化，每次儘量下7.8個就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)。
4、養顏補血燕麥粥
突然想起哪位佳人的話：女人時刻要珍愛自己!先別説時刻珍愛自己，能隔段時間想起自己已然不錯了。呵呵!
先泡好核桃，紅棗，龍眼乾。把燕麥清洗乾淨倒進電飯鍋裏，加適量的水，開煮咯!記得要看時間啊!粥滾開了就換到熬粥檔啊!出鍋前放了些紅糖。
5、雙紅補血湯
紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量。清水2000毫升然後一起下鍋煮開，紅薯熟才下紅糖。喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。
