柿子適合什麼人吃，新鮮成熟的柿子是金黃色的，色澤十分的鮮麗，一般來説不成熟的柿子都是需要及時的催熟的，這樣才能更好的食用，下面為大家分享柿子適合什麼人吃。
1、適合高血壓人羣
食用柿子可以幫助改善人體的心血管功能，幫助降低血壓、軟化血管等，具有活血降壓的作用，適合高血壓人羣食用。
2、適合便祕人羣
柿子中含有豐富的膳食纖維和有機酸物質，有幫助腸胃運動、促進消化的作用，可以潤腸通便、預防便祕，適合便祕人羣食用。
3、適合缺碘人羣
柿子中含有豐富的碘元素，適合缺碘的人羣食用。
4、適合長期飲酒人羣
柿子有促進乙醇氧化的作用，具有快速解酒的作用，適合長期飲酒和醉酒人羣食用。
柿子的營養價值
1、柿子中含有豐富的果膠和膳食纖維，具有潤腸通便的作用。
2、柿子中含有的維生素和糖類比大部分水果都要高。
3、柿子中含有胡蘿蔔素、核黃素、多種微量元素等對人體有益的營養物質。
4、柿子不僅具有一定的食用價值，同時柿蒂也是中醫上常用的中藥，具有藥用價值。
吃柿子有哪些注意事項
1、柿子的性質寒涼，所以體質寒涼、脾胃虛寒、以及腸胃功能低下或是患有胃病的人羣都不適合食用柿子。
2、柿子含有豐富的糖分，不適合糖尿病人食用，以免升高血糖。
3、柿子不適合空腹食用，以免引起噁心嘔吐、胃脹胃痛、胃潰瘍等症狀。
4、柿子皮中含有大量的鞣酸物質，不宜食用。
5、女性經期、貧血患者都不適合食用柿子。
6、柿子不適合與紅薯、雞蛋、海鮮、螃蟹等食物同食，容易引起身體不適。
7、食用柿子時，要注意適量食用，大量的食用柿子對於我們的口腔健康非常不利。
1、柿子的營養價值
柿子是一種高營養的水果，它含有多種糖類物質和一些酸性成分，還含有甘露醇和多種維生素與礦物質，人們食用以後可以快速把這些營養成分吸收和利用，能促進人體正常代謝，提高人們的身體素質。
2、咳嗽患者適合吃柿子
柿子性涼，能清執化痰也能止咳，特別適合那些患有咳嗽的人羣食用，另外柿子還能降逆，也能止嘔，也適合那些消化不良，容易出現噁心和嘔吐的人羣食用。
3、甲狀腺的腫大的人適合吃柿子
甲狀腺的腫大的人羣適合吃柿子，因為柿子這種水果中的微量元素碘含量很高，而人們出現甲狀腺的腫大，多是因為體內缺碘引起的，因此人們食用柿子子以後，能讓甲狀腺的腫大的症狀很快緩解。
4、痔瘡便祕患者適合吃柿子
平時人們飲食不規律，就會出現便祕嚴重時也會引發痔瘡，這時多吃一些柿子就能便祕和痔瘡的症狀的好轉，柿子這種水果不但能調理腸胃，促進大便排出，還能清熱止痛也能止血，對痔瘡引起的腫痛和出血有很明顯的緩解作用。
柿子一天適合吃幾個
柿子含有大量柿膠，如果空腹食用，會與胃酸發生反形成凝塊，即“胃柿石”，對消化功能有嚴重影響。柿子最好少吃，一天一般1到2個即可，而且應該在飯後食用，不能空腹食用，而且避免與螃蟹等涼性大的食物同時進食，老人和小孩消化功能差，尤其要少吃，最好不吃。
柿子吃多了會怎麼樣
柿子富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對於糾正便祕，保持腸道正常菌羣生長等有很好的作用。體力勞動者多吃大柿子：它有消炎和消腫的作用，能改善血液循環，促進肌腱炎症和外傷的康復。
柿子中的含糖量比較多，因此大家吃柿子比吃同樣多的生梨、蘋果更加有飽腹感，從而就會影響食慾，並且減少我們正餐的'攝入量。除此之外，柿子中含有大量的鞣酸、果膠和樹膠，鞣酸在我們的胃內經過胃酸的作用，就會沉積凝結成塊留在胃中，從而形成“胃柿結石”。胃柿結石會越結越牢，而且不易粉碎，就容易引起水腫、潰瘍、胃粘膜充血、糜爛，嚴重者可引起胃穿孔
吃柿子的好處
1、補充能量
柿子這種水果不含有大量的糖份而且多以天然果糖為主，易於身體吸收，因此人們吃柿子以後能補充身體所需的多種能量。因此為身體補充糖分，可食用柿子。
2、補血
柿子含有很豐富的鐵元素，並且是吃柿子可以刺激人體的血紅蛋白可以很好的合成鐵元素。這對於那些貧血的人或者是需要補血的人是非常有用的。
3、活血降壓
柿子有助於降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量，並且能活血消炎，改善心血管功能。
4、止血涼血
新鮮柿子有涼血止血作用。柿霜潤肺，可用於咽乾、口舌生瘡等。柿蒂有降逆止血作用。柿餅和胃止血。柿葉有止血作用，用於治療咳血、便血、出血、吐血等症狀。研究發現柿子和柿葉有降壓、利水、消炎、止血作用。
吃柿子的注意事項
空腹不能吃柿子
因柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸，就會滯留在胃中形成胃柿石。小的胃柿石最初如杏子核，但會愈積愈大。如果胃柿石無法自然被排出，那麼就會造成消化道梗阻，出現上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等症狀，曾在手術中發現大如拳頭的胃柿石。
控制每次吃的量
柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養素不能被利用，故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏。又因為柿子中含糖較多，所以人們吃柿子比吃同樣數量的蘋果、梨更有飽腹感，從而會影響食慾，並減少正餐的攝入。一般認為，在非空腹的情況下，每次吃柿子以不超過200克為宜。
吃後要漱口
柿子含糖高，且含果膠，吃柿子後總有一部分留在口腔裏，特別是在牙縫中，加上弱酸性的鞣酸，很易對牙齒造成侵蝕，形成齲齒，故而在吃柿子後宜喝幾口水，或及時漱口。
