菠蘿可以預防口臭嗎，菠蘿是我們生活中時常見到的水果之一，味道酸甜可口，營養非常豐富，也深受眾人喜愛，菠蘿不僅是水果，還能預防口臭。下面小編來講講菠蘿可以預防口臭嗎。
在一定程度上，吃菠蘿可以預防口臭。 這主要和它自身的組成成分有着分不開的關係。它身上的蛋白質分解酶特別的多能促進消化，補充維生素C。
正因為這樣，大家在吃菠蘿的時候，才能夠很好地去除掉口腔裏面留下的各種污垢，從而起到有效的防口臭效果。
菠蘿散發的濃烈香味具有除臭的功能，菠蘿中的香氣可以除去口臭。通過牙齒咀嚼菠蘿，將口腔內的細菌和食物殘渣清理乾淨，從而達到清理口腔的作用。
一般來説，口臭是由於口腔內殘留的食物發酵引起的，而菠蘿中含有的菠蘿朊酶，這種物質能促進食物的消化，分解人體攝入的蛋白質，能夠很好地去除掉口腔裏面留下的各種污垢。
而且菠蘿中含有豐富的維生素C，能清新口氣，另外，菠蘿獨特的清香味也能消除口腔中的異味。從而起到預防口臭的作用。
不過，要注意不能吃多，而且也不是人人都能吃菠蘿的，要知道菠蘿的禁忌人羣。
吃什麼可以預防口臭
1、綠茶 其間的兒茶素能殺死引發口臭的細菌。除了喝茶水，也能夠經過咀嚼茶葉來防止。
2、香草植物 比方甘菊、薄荷等富含滅菌成分，能夠殺滅口腔細菌，防止口臭。泡香草茶喝不只能夠保養口腔，其芳香滋味亦能除臭。
3、蔬菜 其間的'葉綠素有滅菌除臭的成效。黃綠色蔬菜的葉綠素含量格外豐厚，能夠榨新鮮蔬菜汁或吃沙拉，以吸取完好的葉綠素。
4、酸味生果 酸味食物中的檸檬酸有滅菌和推進唾液排泄的效果。如有口臭痕跡，嚼一粒梅子幹或吃個柑橘類生果、蘋果等能夠應急，防止口臭。
吃菠蘿的注意事項
1、不要吃過量 菠蘿中含草酸比較多,過量食用對腸胃有害,因此吃時應適量,不可因為好吃而一次食用太多,影響健康。其實不論任何食物吃得太多太過都不好,比較適宜的方法就是謹守“中庸之道”,掌握好尺度,方能吃得健康。
2、並非人人適宜吃 菠蘿雖然好吃,但其酸味強勁且具有涼身的作用,因此並非人人適宜。患低血壓、內臟下垂的人應儘量少吃菠蘿,以免加重病情;怕冷、體弱的女性朋友吃菠蘿最好控制在半個以內,太瘦或想增胖者也不宜多吃。
3、浸漬鹽水再吃 由於菠蘿中含有刺激作用的甙類物質和菠蘿蛋白酶,因此應將果皮和果刺修淨,將果肉切成塊狀,在稀鹽水或糖水中浸漬,浸出甙類,然後再吃。
菠蘿可以預防口臭。一般來説，口臭是由於口腔內殘留的食物發酵引起的，而菠蘿中含有的菠蘿朊酶。
這種物質能促進食物的消化，分解人體攝入的蛋白質，能夠很好地去除掉口腔裏面留下的各種污垢，而且菠蘿中含有豐富的維生素C，能清新口氣。
另外，菠蘿獨特的清香味也能消除口腔中的異味。從而起到預防口臭的作用。
不過，要注意不能吃多，而且也不是人人都能吃菠蘿的，要知道菠蘿的禁忌人羣。
預防口臭可以天天吃菠蘿嗎
不建議天天吃。雖然菠蘿在一定程度上能預防口臭，但是菠蘿中的酸性物質含量豐富，而且含有的“菠蘿蛋白酶”對口腔黏膜有一定的刺激性，天天食用易引起身體的不適。一般建議，一週食用3次左右即可。
預防口臭一次吃多少菠蘿合適
一次食用100克為宜。根據《中國居民膳食指南》中的建議，每天對水果的攝入量為200-350克，而且種類要豐富多樣，因此，根據人體的營養需求，一次食用菠蘿以100克左右為宜。
什麼人不適合吃菠蘿
1、過敏者不宜食用。菠蘿中所含菠蘿蛋白酶，可被胃液分解破壞，少數人會產生過敏反應，出現噁心、嘔吐、舌頭髮麻、嘴脣紅腫等過敏症狀，引起身體的不適，因此不建議過敏者食用。
2、胃潰瘍不宜食用。菠蘿中的酸性物質含量豐富，易刺激胃部，分泌胃酸，引起胃部不適。
3、腎病、凝血功能障礙、風寒咳嗽者不宜食用菠蘿，發燒及患有濕疹疥瘡的人也不宜多吃。
吃菠蘿的注意事項
1、要用鹽水浸泡。菠蘿中的菠蘿蛋白酶在淡鹽水中會被破壞分解，因此，在食用菠蘿之前用淡鹽水浸泡為宜。
2、不宜與高蛋白食物同食。菠蘿含有較多的果酸，果酸可使蛋白質凝固，影響食物的消化及吸收。常見的高蛋白食物有：牛奶、雞蛋等。
3、不宜與蘿蔔一起食用。蘿蔔所含的維生素C分解酶會破壞菠蘿中的維生素C。
4、服用補鐵劑時不宜食用。菠蘿含有較多的鈣、磷元素，會影響鐵劑的吸收，使鐵製劑的治療作用減弱。
5、服用維生素K時不宜食用。菠蘿含有豐富的維生素C，可破壞分解維生素K。
預防口臭的小妙招
鮮蘿蔔片
原料：鮮蘿蔔60克。
做法：將蘿蔔洗淨，切成薄厚適當的片。
用法：取片嚼食，每31次。
功效：可健胃消食、清熱生律。對治療胃熱引起的口臭、便祕、泛酸有顯著療效。
小米綠豆粥
原料：小米、綠豆各50克。
做法：將小米、綠互分別淘洗乾淨，放人煮鍋中,加人適量清水煮成粥即可。
用法：放涼後食用。每日1次。
功效：健脾和胃、清熱解毒、消暑祛濕。對暑熱濕毒引起的口臭、煩渴有很好的食療功效。
薄荷茶
原料：備薄荷15克、甘草3克、綠茶1克。
做法：鍋中加水1升煮沸，投入配方諸藥，5分鐘即可。
用法：少量多次温飲，飲完後，加開水1升、蜂蜜25毫升，再如前法飲，每日1劑。
功效：清新口氣、去除口氣。
