蘆柑吃了會上火嗎？蘆柑是生活中比較常見的水果，很多人都喜歡吃的，但是有很多人都覺得橘子類的水果是偏濕氣的，就怕吃了之後會有上火的情況，下面分享蘆柑吃了會上火嗎？
蘆柑的營養成分
蘆柑又柑子，金實，每100克蘆柑中碳水化合物9.7克，膳食纖維0.6克，蛋白質和脂肪少量，胡蘿蔔素520微克，維生素C19毫克，礦物質鈣45毫克，鎂45毫克，磷25毫克，吃蘆柑有理氣健胃，消除疲勞，促進食慾，降低膽固醇的作用。
蘆柑上火嗎
吃蘆柑不上火。中醫認為，蘆柑性涼，味甘酸，有理氣健胃，燥濕化痰，下氣止喘，散結止痛，促進食慾的作用，吃蘆柑不會上火，蘆柑的果汁還可以清除胃熱，解酒毒煩熱。
蘆柑為什麼不上火
蘆柑不上火的原因有兩個，第一是蘆柑性質寒涼，是寒性水果，吃了不僅不會上火，還會下火清熱，生津止渴，第二是因為蘆柑中果肉上包裹海綿網狀物質很厚很多，這層絡狀物質具有很好的清熱理痰作用，食用蘆柑之時多少會吃點這個進去，理氣健胃，燥濕化痰之效。
蘆柑能多吃嗎
不能。蘆柑有美容養顏，消除疲勞，降低膽固醇的作用，雖説吃蘆柑不會上火，但是蘆柑還是不宜多吃，蘆柑性寒，且含有檸檬酸等多種有機酸，易吃太多會刺激腸胃，引起機體腸胃不適，導致腹瀉，建議一天之中吃1-3個即可。
小貼士
蘆柑果實一般都是鮮食，或榨汁食用，也可加工成糖水罐頭，果醬，果酒等製品食用，蘆柑和橘子比較容易混淆，兩者不是同種水果一般來説蘆柑果實會大於橘子，皮比較厚，且凹凸粗糙，果品顏色多呈橙黃色，橘子則多為橙紅色，此外橘子性温，吃多了會上火，蘆柑則不會。
蘆柑的屬性
科屬：芸香科，柑橘屬
產地：中國南方地區
別名：柑果
簡介：
蘆柑，別名柑果。柑果實一般較大，但比柚小，圓形而稍扁，皮較厚，凸凹粗糙，果皮較易剝離，其種子大部分為白色。
蘆柑的營養價值
1、蘆柑果實可食部可達68%-75%，可溶性固形物含量12%-15%，每100毫升果汁含糖11-13克，酸0.5-1.0克，維生素C25-35毫克，品質特別優良。
2、蘆柑果實100克可食部分中含熱量171.66焦耳、水分88.6克、蛋白質0.7克、脂肪0.3克、糖9.6克、纖維0.4克、灰分0.4克、鈣25毫克、磷19毫克、鐵0.2毫克、維生素A140TU、維生素B10.1毫克、維生素B20.03毫克、維生素C40毫克、尼克酸0.6毫克。
3、蘆柑的營養價值很高，其中含有豐富的蛋白質，還有果膠，這是很多水果所缺少的。
蘆柑的藥用作用
1、治咳嗽痰多：橘皮、生薑、蘇葉各6克，水煎後加紅糖適量飲服，每日2次。
2、治支氣管炎：橘餅30克，大蒜15克。泡水代茶飲。
3、治肺氣腫：連皮鮮橘1個，紅棗5枚，隔水燉1小時後連橘皮服用。
4、治感冒咳嗽：鮮橘皮30克，水600毫升，白糖少許。水煎成400毫升，加適量白糖趁熱喝200毫升，半小時後加熱再喝200毫升。
5、治聲音嘶啞：橘子皮20克，梨2個。將梨洗淨後榨汁。橘子皮水煎。將梨汁與橘皮湯混合後同飲。
6、治乳腺炎：橘核30克，黃酒適量，入鍋略炒，然後加水3碗，濃煎至1碗半，分2次飲服，每日l劑。
7、治慢性胃炎：幹橘皮30克。炒後研末，每次取6克，加白糖適量，空腹温開水沖服。
8、治消化不良：幹橘皮3克，大紅棗10個。用開水浸泡10分鐘，飯前代茶頻飲。
9、治嘔吐：橘皮9克，大米50克。水煎後加少許薑汁沖服。
吃蘆柑的最佳時間
飯前吃減肥、飯後吃消胃脹，促進消化。
蘆柑的選購方法
挑選應以光滑、沒有突起的斑點、沒有什麼傷痕的為主。要軟硬適中，太硬了的皮裏面的果肉不是太甜。太軟了的皮，可能是成熟大勁的了。所以要挑選不是太硬太粗糙的皮，也不是一捏就癟癟的橘子。
蘆柑的副作用
蘆柑吃多了，會導致胃腸道不舒服。
吃蘆柑的好處
蘆柑的味道是比較甘甜的，它不像其他的橘子一樣帶有酸味，所以很多消費者都喜歡購買蘆柑。蘆柑可以有效的治療咳嗽和口臭，而且蘆柑含有豐富的維生素C和檸檬酸，對我們吸收維生素有很好的幫助。
蘆柑有理氣健胃、燥濕化痰、下氣止喘、散結止痛、促進食慾、醒酒及抗瘧等多種功效。常吃桔子不僅身體補充多種維生素和無機鹽等營養具有健身益體促進生長髮育之功效，而且還能健胃消食、燥濕除脹，是治療消化不良，脾虛腹脹、氣逆不下、胸部飽滿。飲酒過度的良藥，並有截制瘧疾發作的功效。常見的`一些民間驗方有：
吃蘆柑的好處
1、治末梢神經炎和維生素C缺乏症：每次桔子2個，每日三次。
2、治咳嗽咽乾多痰：桔皮擠水吸入口內，另吃桔子，緩嚼緩咽。並配其它止咳祛痰藥。
3、治脅痛積滯不思飲食：桔子6枚、雞內金9克，水煎，分三次口服。
4、治口臭：桔子帶皮水煮，以桔子代茶飲。
柑(蘆柑)營養分析：
1、 蘆柑富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用;
2、 蘆柑內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，並且可以降低膽固醇;
3、橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病的動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉;
4、在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。
