怎麼回奶不痛，每個新手媽媽總會遇到回奶的問題，當回奶的時候是一件很痛苦的事情，怎麼做才能緩解回奶的問題呢，以下就是小編為大家整理的一些關於怎麼回奶不痛的資料，大家一起來看看吧！
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1、自然回奶
在允許的條件下，媽媽們通過自然的方法回奶當然是最好最安全的。如果媽媽們進行母乳餵養已經有十個月以上了，那麼這時候就可以採用自然回奶。自然回奶常見的方法有：減少母乳餵養的次數、每次餵養時隔加長。這樣就能減少寶寶對乳房的碰觸和刺激，從而減少乳汁的分泌。新媽媽在回奶時，儘量不要食用下奶的食物，需要減少營養湯汁的食用。
2、人工回奶
怎麼回奶最快又不痛苦呢？通過人工的方法來回奶也是一個不錯的選擇。當媽媽們哺乳還不滿十個月的'時候就最好選擇這種方法。因為特殊原因必須回奶的話，那麼就可以採取人工回奶的方式幫助產婦回奶，如採用食療回奶或藥物回奶。通過食用生麥芽煮水或者加糖豆漿一碗，可以幫助回奶;也可以口服或者注射雌激素類藥物，比如：可以口服的藥物為乙烯雌酚，注射類藥物為苯甲酸雌二醇。另外，中藥對於幫助新媽媽回奶的效果也很顯著，比如在紗布中放皮硝，外敷於乳房，每日及時更換。
有時候，媽媽們為了能夠快速的度過“回奶期”，他們會採用一些不正確的回奶方法，比如説會利用一些激素類的藥品，或者説打一些回奶針之類的，小編個人覺得是沒有必要的。因為這些激素類藥品一來有副作用二來可能會引起一些乳房疾病。其實正常情況下回奶期只要注意以上這些細節問題的話，那麼兩三天就可以回奶正常了。
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1、熱敷。很多媽媽就是擔心奶漲起來疼，只要疼的時候抽出一些奶就好。多用熱毛巾敷敷，會緩解疼痛，只要不給寶寶吃母乳幾天就好了。切記不要反覆斷奶，折磨寶寶，自己也會上火，很容易乳房產生腫塊。
2、自然斷奶。醫生是主張自然斷奶，雖然現實情況有時不允許，但這也是對媽媽和寶寶最好的方法。身體產乳量自然隨着寶寶一天天長大對奶量的需求一點點降低，乳房自然適應這個過程，不會擔心增生，對大多數哺乳媽媽來説母乳量都是越來越少，直至完全停止。
3、使用吸奶器。當然有的哺乳媽媽乳量非常大，即使寶寶兩三歲了也有很多奶水，這個是很多媽媽求之不來的，只有羨慕的份兒了。當然斷奶肯定會漲的，但好在不是分泌母乳的高峯段，後期相對本身還是少的，可以適當用吸奶器吸出一部分，但不能吸多了。只要不疼就好。如此幾天後就會回奶的。
4、喝點大麥茶。喝炒後的麥芽才具有回奶的功能，而且要注意用量要注意在100克以上煮水喝，一日三次，如果量少了反而有催乳的作用，這也可能是有的人喝了大麥茶反而下奶的原因。同時喝大麥茶還要注意不要在空腹的時候和睡前喝，期間有腸胃疾病也不要喝了，可以選擇其他回奶的食物，比如韭菜，山楂等等。不要吃油膩的辛辣的食物刺激。
5、調節心情，減少乳房刺激。這裏主要強調斷奶要一次完成，有條件可以隔離幾日，因為看到寶寶因為母乳哭鬧，很多時候乳房會條件反射分泌母乳，如果寶媽可以調節自己狀態也可以，一定不要焦急上火，及時給寶寶添加奶粉，如遇奶粉不服的，可以多選擇幾種奶粉試試，因為每個牌子的奶粉味道都有一點差別的。不刺激乳房，飲食注意，寶寶幾日不吃母乳很快就會回奶的。
6、飲食安排。在寶寶低月齡就斷奶的媽媽可能會辛苦些，因為母乳正是分泌旺盛時期，尤其六個月之前，所以儘可能還是給寶寶母乳，現在的便利工具和用品也多，為孩子做背奶族也是值得的，添加輔食後奶量會慢慢減少，再斷奶也不會太痛苦，否則一會兒就漲，來來回回的吸奶也怪麻煩。那麼飲食上就注意別喝湯湯水水了，少吃高蛋白食物，也不要吃太飽了，奶就會一點點回去了。
