瑪卡加蟲草的功效有什麼,我們都知道每種食物都有自身的功效和作用,瑪卡也是一樣的,瑪卡對人是很有好處的,而蟲草也是人們常吃的食物,兩種食物加起來的功效就不言而喻了,下面小編分享瑪卡加蟲草的功效有什麼,一起來看下吧。
瑪卡加蟲草的功效有什麼1
瑪卡加蟲草的功效有什麼
改善睡眠
因為睡眠不好,所以選擇了瑪卡一試,確實有點作用啊。不管是課程壓力還是上班壓力,現在越來越多的人開始失眠了,改善睡眠質量就變得舉足輕重。
提高記憶力
生活的壓力,可能會給我們帶來腦力上的透支,工作壓力大,自然會導致記憶力下降。而瑪卡可改善記憶力,使人可以精神抖擻,提高工作效率,以致事半功倍。
改善性功能
瑪卡可以讓您的射程變得更遠,射速超過光速!全方位對夫妻雙方有着必要的優點,此等功效和作用不用可惜啊!
提高免疫力
免疫系統的下降,會導致人生病的機率大大提高,而瑪卡可增強體力,提供機體免疫力,讓人獲得豐富的精神,讓您思想活躍,精神百倍!
當然,瑪卡功效甚多,還具有調節內分泌、平衡荷爾蒙、美容、抗貧血等功效。
瑪卡加蟲草的功效有什麼2
瑪卡怎麼吃效果最好
1、直接生吃
用新鮮的瑪卡葉打昝做菜吃,可以較好的保留其營養成分,但是因為瑪卡中含有硫醇和黑芥子,有強烈的辣衝味,所以一般生吃很難有人接受。
2、泡水飲用
將瑪卡切成片,取2-3片(2-4克),加入適量開水,像用保温杯泡的話,每次用約300-500毫升的水沖泡,泡20分鐘後喝,泡過4次之後的瑪卡片可以直接食用。
3、泡酒飲用
瑪卡泡酒是比較受歡迎的吃法,一般的比例是1:10,瑪卡的`數量要依據所用泡酒的容器來定,一般數量要達到容器的1/2,一次浸泡5斤酒為宜,浸泡上30-60天后服用,一天兩次,每次喝30-40毫升。注意不可隨意自行加入其它藥材。
4、高温煮食
瑪卡可以通過煮、燉、炒的方式來將瑪卡加工煮熟後食用,瑪卡整株都是可以食用的,不過要注意放的瑪卡不宜過多,不然會使其口味變得又澀又苦。
5、泡茶飲用
取瑪卡10克、人蔘1克,將其一起放入杯中,然後倒入適量開水泡5分鐘左右,加蓋悶泡為佳,然後喝水即可。每日放一次材料,水儘可反覆加水泡飲至無色無味後將人蔘食用。一般男性飲用1-2個月後,能幫助改善男性房事疲軟不舉,不持久等問題以及腎虛。
6、燉湯飲用
在燉雞、鴨、肉、排骨湯時,在停火前30分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯,飲用50ml/天,效果也是比較好的。
7、瑪卡蜂蜜
首先將瑪卡乾果(片)搗碎成粉,取4-6g,放進杯裏,沸水衝調,放入2勺蜂蜜,攪拌均勻後就可服用。蜂蜜能調節瑪卡本身的味道,二者合在一起,能帶來更加舒適的口感。
8、瑪卡紅棗
用瑪卡乾片30g、紅棗10枚,將紅棗去核,洗淨待用。鍋置火上,加適量清水,用旺火煮沸,放入紅棗、瑪卡乾片,鍋加蓋煮30分鐘即可。
9、製作瑪卡飲料
將瑪卡根浸泡在水缸,將它們與很多種不同的配料混合一起,包括一小撮的鮮木瓜、一些煉乳,還有雞蛋,蜂蜜和香草,經過不停攪拌,最後製成可口的瑪卡飲料。
10、瑪卡蜜丸
將幹瑪卡打成細粉,放點蜂蜜調和成蜜丸,調製成的蜜丸口感比較好,製作簡單,食用方便,適合大多數人食用。
11、製作成精片食用
瑪卡精片、瑪卡膠囊等是從瑪卡中提煉製作出來的保健食品,一般都只能從市場購買,是比較便利的瑪卡食用方法。一般的話是按照用餐時間食用,即早中晚三次,飯前空腹用温水送服。注意要從正規廠家和渠道夠買,並適量食用。
12、瑪卡不能和什麼一起吃
1、瑪卡中的營養成分已經很高了,所以不要同時吃其他滋補品、營養品,那樣可能會抵消瑪卡的作用。
2、瑪卡是具有一定的壯陽作用的,為了瑪卡能發揮其較好的功效,食用時不要同時食用其他具有壯陽功效的產品。
3、瑪卡本身是屬於壯陽類食物,陰虛之人是不宜食用的,以免加重病情。
4、瑪卡不宜和茶葉一起泡,茶葉中的鞣酸可能會造成對瑪卡中營養的損失,降低瑪卡本身的營養作用。