上火吃梨子有用嗎，水果在生活中很常見，但是能降火的水果比較少 ，我知道能降火的水果梨子，梨子營養和價值很高，還可以治療感冒，止咳，接下來、就跟着小編一起懶上火吃梨子有用嗎
上火吃梨子有用嗎1
核心提示:
我們都知道，梨子的味道香甜可口，營養豐富，是很受歡迎的一種水果。很多人都會喜歡吃梨子。那麼吃梨子會上火嗎？
吃梨子會上火嗎
吃梨子不會上火。
梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經，是屬於涼性水果，具有生津、潤燥、清熱、化痰等功效，食用後不僅不會上火，還具有一定的降火作用。
上火吃梨子有什麼好處
清熱降火
梨子是屬於涼性水果，具有除煩熱、清心下火的功效，熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便祕等，可以常吃梨子緩解。對內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症也有一定作用。
生津止渴
梨子果肉酸甜爽口，水分含量多，是具有生津止渴的'功效的，能夠緩解因上火引起的口乾舌燥、咽喉幹痛等症狀。
潤腸通便
梨子中是含有豐富的纖維素、果膠成分的，能刺激腸道蠕動，幫助排便，起到潤腸通便的作用，可以緩解因上火引起的大便祕結。
上火怎麼吃梨子效果好
冰糖燉梨
材料：1個梨子、適量冰糖、水。
做法：將梨子洗乾淨去皮，切去頂部當做蓋子，然後再用小刀和勺子挖除中間的核。將冰糖放在中間，然後蓋上蓋子，把處理好的梨子放入深碗或是深盤中，最後放入蒸鍋內隔水蒸1個半小時至2個小時，讓梨完全軟化即可。
功效：梨子具有生津潤燥、清熱化痰的功效，而冰糖能幫助清理體內長期淤積的毒素，兩者結合食用，是具有比較好的清熱解毒效果。
吃梨子的注意事項
1、梨子中的果酸含量較多，會刺激胃黏膜，胃酸多的人羣不可多食。
2、梨子是有利尿作用，夜尿頻者，睡前應少吃梨。
3、梨性涼，脾胃虛弱、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨，而且吃梨時最好煮熟再吃，以防濕寒症狀加重。
4、梨子中的糖分含量也是比較高的，容易引起血糖波動，糖尿病患者不宜食用。
上火吃梨子有用嗎2
一.梨子的主要營養：
蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、以及胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素
二.梨子的食療功效：
降血壓、清肺止咳、開胃護肝、防癌抗癌、利尿通便。
三.梨子的功效和作用：
1.祛痰止咳
梨所含的鞣酸能祛痰止咳，對咽喉有養護作用。
2.降血壓
梨有助於保護心臟，降低疲勞，抑制血壓升高。
3.保護心臟
梨所含豐富的維生素B能保護心臟，減少疲勞，增強心肌活力。
4.保護肝臟
梨含有較多的糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，對肝臟有保護作用。
5.防癌抗癌
食梨能夠防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝酸胺的形成。
6.促進消化
梨富含果膠有助消化，促進大便排泄。
7.美容養顏
梨富含豐富的維生素和礦物質，能維持人體細胞的健康狀態，幫助器官淨化和排毒，恢復健康身體，使肌膚變得白皙剔透。
8.促進傷口癒合
梨富含着豐富的維生素C，對維持皮膚光澤和彈性以及促進傷口癒合有益。
四.梨子的適宜人羣及禁忌：
1，適宜人羣：
一般人羣均可食用。尤適宜咳嗽痰稠或無痰、咽喉發癢幹疼者，慢性支氣管炎、肺結核患者，高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化患者，飲酒後或宿醉未醒者。
2，禁忌人羣：
慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。
五.梨子的常用吃法（做法）大全：
1.白蘿蔔煮梨汁的做法
(1.將白蘿蔔和梨洗淨，白蘿蔔切絲，梨切成薄片。
(2.將白蘿蔔倒入鍋中，加適量水燒開，用小火煮10分鐘，放入梨片再煮5分鐘，取汁即可。
2.銀耳枸杞燉雪梨的做法
(1.將雪梨洗淨，去皮去核，切成小塊。銀耳洗淨，泡發後撕成小塊；枸杞、百合洗淨。
(2. 將以上食材放入電飯煲中，加入適量清水。
(3.加適量冰糖煮熟即可。
3.桃梨燜牛肉的做法
(1.牛腿肉洗淨，切成方丁；桃子、生梨洗淨，去皮及核，剖成兩半；番茄洗淨切丁；土豆洗淨，去皮，切滾刀塊；葱頭洗淨切末；葡萄乾洗淨。
(2.把植物油燒至六成熱，放入葱頭末、牛肉丁炒至微熟，放入番茄丁稍炒片刻，倒入適量水，用大火煮沸，改温火燜1小時，放入桃子、生梨、土豆燜至熟透，加入鹽、胡椒粉調味，再撒入葡萄乾即可。
(3.改用小火煨，至七成熟時，放入胡蘿蔔塊，加入適量的鹽，待胡蘿蔔煮熟後加入味精調味即可。
