月經期吃桃子會怎麼樣，月經是女人身體健康的衡量指標，月經量增多有可能是因為補血的食物吃太多，關於月經的科普是很有必要的，下面我們來看看月經期吃桃子會怎麼樣
月經期吃桃子會怎麼樣1
桃子月經期間可以吃嗎?
月經期間可以適當吃些桃子，月經期是個特殊時期，身體會丟失一部分血液，導致氣血虧虛，桃子味甘酸，性微温，含有豐富的鐵質，經期食用些桃子有促進血紅蛋白再生的能力，可養血美顏，預防缺鐵性貧血。桃子還含有蛋白質，果酸，脂肪，糖，維生素及礦物質和果膠。經常食用些桃子，可潤腸通便，增強食慾，養陰生津，豐肌美膚。但是桃子隨好，不可多吃，多食會令人生熱上火，再有糖尿病，經血過多者不益食用。
女性月經期間可以吃桃子。桃子營養豐富，經常吃桃子可以補氣養血。女性經期自身免疫力降低，桃子中含有大量的維生素C和維生素B，不但能夠增強女性身體素質和提高經期免疫抵抗力，還具有祛斑美白，護膚延緩衰老的功效，經常食用能有助於經期女性減肥。桃子中含有大量植物性纖維素，吃桃子能夠促進女性胃腸蠕動緩解經期便祕。桃子性質温和，經期可放心食用。
桃子的主要價值和功效
人們常説鮮桃養人，主要是因為桃子性味平生，營養價值高。桃中除了含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽外，它的含鐵量為蘋果和梨含量的4-6倍。
桃子素有壽桃和仙桃的美稱，因其肉質鮮美，又被稱為天下第一果。桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、以及有機酸(主要是蘋果酸和檸檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和揮發油。每100克鮮桃中所含水分佔比88%，蛋白質約有0.7克，碳水化合物11克，熱量只有180.0千焦。桃子適宜低血鉀和缺鐵性貧血患者食用。
桃有補益氣血、養陰生津的作用。可用於大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。桃仁有活血化淤、潤腸通便作用，可用於閉經、跌打損傷等的輔助治療。桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳。同時能使血壓下降，可用於高血壓病人的輔助治療。
月經期吃桃子會怎麼樣2
月經期不能吃什麼水果
1、作為女生應該都知道，月經期間是忌冷、生、辣，而這個冷不止包括保暖、冷飲，也包括所吃的水果！因為月經期間要多吃熱的，才能讓經血排乾淨，不會滯留體內，而吃冷的'實物，會讓經血滯留，導致體內寒性凝滯經血不順暢產生血塊，造成經血少甚至痛經！
2、寒涼性水果是指性寒的水果，一般夏天的水果多處於涼性，例如梨和各種瓜果，如西瓜、哈密瓜等，代表：梨、哈密瓜、西瓜、火龍果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、櫻桃、甘蔗、石榴。
3、除了涼性水果，一些酸澀、未成熟的水果也是不能吃的，例如柑橘、柚子 獼猴桃、 桑葚、 芒果、枇杷、柚子、奇異果、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠蘿、酸梅、檸檬等，少吃避免血液不順暢結塊！特別是芒果不止是涼性酸性，經期還會敗血，更要少吃！
月經期吃什麼水果好
1、月經期間，女性可以吃一些性温或性熱的水果，如榴蓮，人蔘果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。
2、棗子、蘋果等水果含有豐富的維生素C、容易被人體直接吸收的葡萄糖及豐富的礦物質鈣、鉀、磷、鐵等，女性在經期食用以上水果後，能有效的合成分泌出一種緩解疼痛的物質，適當減輕女性的痛經症狀。
