女生秋冬喝什麼養生茶最好，養生是亙古不變的話題，不同季節有不同的養生方法，因為每個季節的氣候都不一樣，所以需要對症下藥，下面和大家分享女生秋冬喝什麼養生茶最好。
女生秋冬喝什麼養生茶最好1
一、荔枝綠茶
材料：荔枝幹6枚，綠茶3克。
做法：將荔枝幹去殼後，與茶葉一起入杯，沸水沖泡，燜5分鐘即成。每日1劑，分2~3次沖泡，代茶飲用，食荔枝肉。
功效：益腎養顏、壯陽温中。適用於性慾減退、面色萎黃患者。
二、芝麻糖茶
材料：芝麻3~5克，綠茶0.5~1克，紅糖25克。
做法：芝麻炒熟研末，與紅糖、綠茶一起，用沸水沖泡5分鐘即可。每日1劑，分3次温服。
功效：滋潤五臟、滋養肝腎、延緩衰老。適用於肝陰虛頭暈、腎陰虛耳鳴，四肢無力、皮膚乾燥、頭髮乾枯、婦女乳少者。
三、紅棗桂花茶
材料：紅棗100克，糖桂花3克，茶葉10克，白糖30克。
做法：先將紅棗洗淨，入鍋後加水1000毫升，煮至紅棗熟爛，再加入茶葉、白糖、桂花，待沸後即成。代茶飲用，並可食棗。
功效：養血順氣、健脾和胃。適用於血虛所致之頭暈目花、面色萎黃者。
女生喝什麼茶好 冬季養生茶 適合女人喝的養生茶
四、玫瑰圓肉茶
材料：玫瑰果3克，桂圓8顆，洛神花2克，幹玫瑰花2克，白冬瓜糖10克，水300毫升。
做法：
1、先將桂圓清洗、瀝乾，備用。
2、然後在鍋里加水煮沸，再放玫瑰果，玫瑰花，洛神花進去蓋蓋，煮3~5分鐘。
3、最後加入白冬瓜糖、桂圓拌勻即可。
功效：玫瑰花及洛神花玫瑰果加起就是活血美容茶，而桂圓及白冬瓜糖則調味及養氣功效；在此茶中，若加入法蘭西玫瑰，則能緊緻皮膚及淡化皺紋。
五、補血養生茶
材料：綠豆30克，紅棗30克，紅糖適量，清水500ml。
做法：
1、把綠豆和紅棗清洗乾淨後瀝乾水分備用。
2、鍋中加入適量清水，將綠豆和紅棗下入鍋中，以大火將其煮熟後轉為小火，煮到豆爛。
3、加入適量紅糖，過濾殘渣取湯汁飲用。
功效：如面有菜色可每天飲用一杯，半個月就能擁有好氣色。縁豆清涼解渴，具有清熱消暑、利尿、潤喉止渴、明目降壓的作用。
六、消斑補髒養生茶
材料：黑芝麻30克，核桃仁30克，豆漿200ml，牛奶200ml，蜂蜜適量。
做法：
1、把黑芝麻和核桃仁清洗乾淨後，研磨成粉末。
2、把豆漿和牛奶倒入鍋中煮熱。
3、再把研磨好的黑芝麻、核桃仁粉加在豆漿牛奶中，攪拌均勻後再加入適量蜂蜜即可飲用。
功效：每天飲用消斑補髒養生茶，可起到淡化雀斑、滋潤肝肺的作用。芝麻是抗衰老食品，芝麻按顏色可分為白芝麻、黑芝麻、金芝麻，功效也各有不同。芝麻小小的身軀卻含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸、卵磷脂。
女生秋冬喝什麼養生茶最好2
1：紅棗桂圓枸杞茶
桂圓有抗衰老、增強免疫力的功效，還能提神醒腦，紅棗則有養血安神、駐顏祛斑的作用。身體虛弱，或者是血虛面色蒼白、貧血者均可食用。最後是枸杞，枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老，同時也能令該茶飲的味道更佳哦~桂圓紅棗枸杞茶是對女性來説是很好的茶飲，能補血益氣、滋陰養顏，使得女性朋友們的面色更加紅潤健康。天越來越冷了，經期的時候喝一杯，還能緩解痛經。（可以加紅糖）
如果大家沒事時間去料理食材，平時可以喝這一款南京同仁堂紅棗桂圓枸杞茶，同仁堂老字號，用料足，放心安全。是茶包形式的，方便平時上班上學隨身攜帶。點鏈接減20！
2：紅豆薏米芡實茶
俗話説“百病從濕起“，在秋冬養生中，祛濕，是不可忽略的重要一步。大家都知道紅豆薏米有祛濕的功效，確實，紅豆富含維他命及多種礦物質，有補氣血、消腫的功效，而薏米有健脾胃，清熱排毒的作用，當紅豆與薏米結合在一起，高纖維低脂肪，對人體有很大的益處。但其實芡實具有益腎固精，補脾止瀉，除濕止帶的作用，將其與紅豆薏米合理調配在一起，能更好的健脾祛濕。
大家平時沒事的話可以將它們煮成養生粥，如果很忙，也可以像我一樣喝的紅豆薏米芡實茶包。
3：冬瓜玫瑰荷葉茶
那個女生不想瘦下來美美的？冬瓜性微寒，味甘，具有消暑止渴、清熱化痰、利尿消腫、減肥解毒等作用，荷葉中的荷葉鹼含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的'脂肪，並且強勁排出體外。這個種結合就是最常見的減肥茶，但是女性體寒，經常飲用不利於身體，而玫瑰花性温、味甘，能夠活血化瘀、美容養顏，與冬瓜荷葉一起搭配，既能避免其過重的涼性，又能綜合作用，在減肥的同時，能夠保護皮膚不受損害，可以説是愛美女性的“必喝”的一款養生茶了。
女生秋冬喝什麼養生茶最好3
1、蘋果茶
蘋果豈然而好吃又養生的水果，蘋果還能夠做茶飲。把蘋果連果皮一同放到清水中，撒一點肉桂粉煮沸，再參加紅茶和方糖即可。
蘋果營養豐厚，且易被人體吸收，是四大水果之冠。多吃蘋果能愛護心臟，降低患感冒的多少率，還能改善呼吸系統和肺功用。不只如此，蘋果還能潤滑、嬌嫩肌膚，熱量又很低，是美容減肥的好水果。
2、紅參大棗茶
紅參配上大棗，聽起來就已經感覺暖呼呼了。紅參的分量不需太多，半根左右就足夠，加上適量紅棗、枸杞，還可以加幾片生薑，或者三四顆桂圓乾，最後加點紅糖調味。
紅參能益氣攝血，用於體虛欲脱、肢冷脈微，還有改善心力衰竭的成效。冬天喝些紅參，不僅暖胃，對痛經的療效也非常好。
3、低脂奶熱可可
熱可可最是暖身，用黑巧克力調製的熱可可，加點牛奶可以增多口感，怕胖的姑娘能夠篩選脱脂奶或只含1%脂肪的低脂牛奶。
黑巧克力中含有大量的生物類黃酮，有助於降低血壓，維護女性心血管健康，還能調理體內的激素。假設不喜歡可可，用黑茶或紅茶來煮牛奶，也足夠暖身，還能補充營養。
4、蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶甘美又順口，是很多女性喜愛的飲品，假定能自己親手分配一杯，喝起來會愈加適口，而且製造方面也很簡單。
將柚子皮洗淨温水浸泡，再切成細絲，和搗碎的果肉一起，用中小火慢熬1小時，冷卻至60度以下，再參與蜂蜜拌勻，擱置15天就可以食用了。想喝的時候，用適量的温開水調勻即可。
蜂蜜柚子茶是很好的養生飲品，具有清涼祛火、鎮咳化痰、養顏益壽等效果，尤其合適女性長期食用，能讓你愈加健康美麗。
5、金桔檸檬茶
金桔檸檬茶也是廣受女性歡迎的茶飲。取金桔2-3顆切開待用，檸檬半個取汁，而後用開水沖泡，參加喜歡的紅茶即可，還可以適當放點冰糖。
金桔帶着幽香的酸味，已經完整成熟了的金色小金桔卻帶着分外香甜的味道，配合檸檬的酸味，相信金桔配合檸檬，一定能在帶給大家酸甜清新口感的同時，用豐富的維生素C為大家抵抗感冒的侵襲。
水果養生茶的做法
一、蘋果雪梨滋養排毒茶
針對人羣：長痘痘/ 易便祕/ 肺火旺。
雪梨有生津潤燥、清熱化痰之作用，其含有的果膠也可幫助通便，是滋養排毒的佳品。紅棗中含有豐富的維生素，可養血補氣，抗過敏，對女性非常好。
食材：蘋果1個、雪梨1個、紅棗5顆、枸杞5g、桂花10g、蜂蜜少許。
步驟：
1、將雪梨和蘋果洗淨去籽，切成丁。
2、在鍋中放入礦泉水，將水煮沸。
3、將除蜂蜜以外的所有食材放入沸水中，煮10分鐘左右。
4、稍冷卻後加入蜂蜜即可。
二、菠蘿水果茶
食材：主料菠蘿半個、蘋果半個、梨半個、百香果1個、哈密瓜1/4個、橙子半個、檸檬2片、輔料紅茶包2包、礦泉水1g、冰糖或蜂蜜適量。
步驟：
1、橙子、檸檬切片，菠蘿、哈密瓜、蘋果、梨切成小塊，百香果取出果肉。
2、礦泉水注入鍋內，大火燒開，加入菠蘿、蘋果、梨和哈密瓜。
3、再次煮開，1分鐘左右關火，加入橙子、檸檬片、百香果肉和冰糖或蜂蜜。
4、加入紅茶包浸泡10分鐘左右，室温放涼。
三、木瓜奇異果美白養顏茶
針對人羣：易曬黑/ 氣色差/ 皮膚糙。
木瓜不僅可以美白、豐胸，還能消暑止渴，是夏季必需的聖品。玫瑰可降脂減肥、潤膚養顏，其迷人芳香更令人心曠神怡。
食材：木瓜半個、奇異果1個、玫瑰花10g、冰糖10g。
步驟：
1、將奇異果、木瓜洗淨，去皮去籽，切成丁，厚度可以略厚一點。
2、在鍋中放入礦泉水，將水煮沸。
3、將奇異果、木瓜和冰糖放入沸水中，煮5分鐘左右。
4、最後放入玫瑰花，然後關火即可。
