中國人過春節吃什麼零食，過年的時候不僅僅是有大魚大肉的享用，還有很多美味的零食可以吃，以下是小編為大家精心準備的中國人過春節吃什麼零食，快來看看吧，希望大家能夠喜歡
中國人過春節吃什麼零食1
1、杏仁
過年一定少不了各種乾果，首先要推薦的是杏仁。杏仁自古就是美容佳品，維生素E和亞油酸在杏仁中都含量非常豐富，因此，適量食用杏仁有潤膚美白的功效。其次，多吃杏仁還能減少面部痤瘡的發生。另外，杏仁還含有豐富的脂肪、蛋白質、維生素A等，具有潤澤肌膚、通利血絡的美容功效。
2、開心果
美國癌症研究協會癌症數據顯示，在每日飲食中，加入一定量的開心果，可能有助於降低罹患肺癌和其他癌症的風險。開心果含有γ生育酚，可以降低肺癌風險，其中大量的白藜蘆醇，含量僅次於紅酒，能抗癌與預防心血管疾病。其中的植物固醇還能保護心血管健康。
3、瓜子
瓜子是中國人歡度佳節、休閒娛樂的零食必備。堅果類的零食當屬零食排行的第一位，葵花子亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助於保持皮膚細嫩，防止皮膚乾燥和生成色斑。男人的最佳零食首推南瓜子。南瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿蔔素等營養成分。經常吃南瓜子不但可以預防腎結石的發生，還可以促進患者排出結石。
4、花生
花生的蛋白質含量可高達30%左右，營養價值可與動物性食品媲美，如雞蛋、牛奶、瘦肉等，且易於被人體吸收利用。花生仁中含有人體必需的8種氨基酸，且比例適宜，還含有豐富的多不飽和脂肪酸、卵磷脂、B族維生素、維生素E，以及多種必需的礦物質等元素，研究證明，經常吃花生等堅果能預防心腦血管病等慢病。
5、核桃
提起核桃，不少人還能回憶起小時候，每當考試前吃核桃“補腦”的情景。其實，小小的核桃不但能健腦、美容，最新研究還發現，常吃核桃可以降低人體膽固醇，保護心血管。有些人往往吃補藥，其實每天早晚各吃幾枚核桃，實在大有裨益，往往比吃補藥還好。
6、大棗
春節最為適合的補品當屬大棗為魁首。俗話説：“一天三棗，一輩子不顯老。”大棗能補脾、養氣血健胃，在營養學上，棗被認為是“維生素藥丸”。據國外的一項臨牀研究顯示，連續吃大棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。
7、黑巧克力
黑巧克力保持好心情。吃黑巧克力能讓人心情愉悦，還可以增加血液中的抗氧化成分，從而起到延緩衰老的作用。黑巧克力對心腦血管有好處，還能緩解壓力。
8、奶酪
常食用奶酪，能促進新陳代謝，增強人的免疫力。奶酪中膽固醇的含量比較低，對心血管健康有幫助，患有心血管疾病的人可以多吃。不過，其所含熱量與脂肪相對較多，肥胖之人應少吃，常人不要食用過量。奶酪能保持肌膚健美，保護眼睛健康。
9、藍莓幹
藍莓富含抗氧化劑，可以幫助人體預防癌症。藍莓含有一種大腦活性劑，可對抗癌症，促進心臟健康與免疫系統健康。藍莓還富含抗氧化劑，可以幫助人體預防癌症、糖尿病及與年齡有關的記憶力衰退，因此藍莓也有“大腦莓果”之稱。研究顯示，藍莓還含有大量的纖維、維生素A和C，有益心血管健康。
10、無花果
每天吃4個無花果乾可滿足四分之一的鐵日需求量，有助於防止貧血。無花果乾與富含維生素C的橙汁一起食用，更有利於身體對素食中鐵的吸收。4顆幹無花果含膳食纖維3克，可以使大便柔軟通暢，進而防止痔瘡復發。無花果中所含的.鉀和錳分別可滿足人體日攝入量的5%和10%。
11、葡萄乾
多吃些葡萄或葡萄乾，有助於恢復健康，因為葡萄含有蛋白質、氨基酸、卵磷脂、維生素及礦物質等多種營養成分，特別是糖分的含量很高，而且主要是葡萄糖，容易被人體直接吸收。天然的葡萄乾會保留曬乾後的葡萄甜味，不需另添加砂糖、人工甘味劑或其他色素，可以當成一種健康的零食。
12、水果
水果含有多種維生素、糖、有機酸等，對於人體的代謝很有幫助，我們須每天吃水果。春節期間，亦是如此。對於熬夜零食黨中的“水果控”，不妨吃點柑橘類的水果充當零食，這類水果糖分相對沒那麼高，具有飽腹感，不那麼容易不知不覺中吃過量，而且還有諸多健康益處。
中國人過春節吃什麼零食2
1、葵花子
可以養顏。葵花子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助於保持皮膚細嫩，防止皮膚乾燥和生成色斑。
2、花生
能防皮膚病。花生中富含的維生素B2，正是我國居民平日膳食中較為缺乏 的維生素之一。因此有意多吃些花生，不僅能補充日常膳食中維生素B2之不足，而且有助於防治脣裂、眼睛發紅發癢、脂溢性皮炎等多種疾病。
3、核桃
可秀甲。核桃中含有豐富的生長素，能使指甲堅固不易開裂同時核桃中富含 植物蛋白，能促進指甲的生長。常吃核桃，有助於指甲的秀韌。
4、大棗
預防壞血病。棗中維生素C含量十分豐富，被營養學家稱作"活維生素C丸"。 膳食中若缺乏維生素C，人就會感到疲勞倦怠，甚至產生壞血病。
5、奶酪
奶酪是鈣的"富礦"，可使牙齒堅固。營養學家通過研究表明，一個成年人 每天吃150克奶酪，有助於達到人老牙不老的目標。
6、無花果
促進血液循環。無花果中含有一種類似阿司匹林的化學物質。可稀釋血液， 增加血液的流動，從而使大腦供血量充分。
7、南瓜子和開心果
富含不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素、過氧化物以及酶等物質， 適當食用能保證大腦血流量，令人精神抖擻、容光煥發。
8、奶糖含糖
鈣，適當進食能補充大腦能量，令人神爽，皮膚潤澤。
9、巧克力
有使人心情愉悦及美容作用，能產生如談情説愛時一樣的體內反應物質。
10、芝麻糊
有烏髮、潤髮、養血之功，對症吃可防治白髮、脱髮，令人頭髮烏亮秀美。
11、葡萄乾
有益氣、補血、悦顏之益。但要注意衞生。
12、薄荷糖
能潤喉嚨、除口臭、散火氣，令人神清喉爽。
13、柑桔、橙子、蘋果等水果
富含維生素C，能減慢或阻斷黑色素的合成，增白皮膚， 屬鹼性食品，能使血液保持中性或弱鹼性，從而有健身、美容作用。
14、牛肉乾
烤魚片富含蛋白質、鐵、鋅等，適食令人肌膚紅潤。
15、乳飲料
含有三分之一的牛奶，有時還強化維生素和微量元素，是富有營養的飲料之一。
中國人過春節吃什麼零食3
1、 旺旺大禮包
小時候，只要看到家裏擺上十幾袋旺旺大禮包，就知道快要過年啦！
一個旺旺大禮包，簡直是童年的百寶箱，每次都要為先吃什麼思考半天：是先吃酥酥脆脆的仙貝，是挨個啃雪餅上的「雪」，還是先嘬一點甜到齁的煉乳呢？
每年都上少兒頻道的三年二班李子明同學，你能回答這個問題嗎？
2 、瑞士糖
90後的童年，恰好趕上了嘴上最甜蜜的時期，能吃到很多種外國糖果。
瑞士糖，做到了奶味和水果味的完美融合，一直吃也不會膩。而且，顏值在童年所有糖果裏都能排上第一位！
但是誰能想到，陪了人們一整個童年的瑞士糖，其實是美國人想出來的噱頭呢？
3 、大白兔奶糖
大白兔奶糖是上海人的驕傲。
1959年，大白兔甚至成為建國十週年的獻禮產品！難怪童年置辦年貨時，逛來逛去到最後，總是印着兔子的大白兔奶糖戰勝了印着紅綠色公雞的喔喔奶糖。
關於大白兔還有一個黑暗的記憶：童年換牙期一半的牙，都是在吃奶糖的時候黏下來的。
4 、牛皮糖
小時候一直以吃牛皮糖為驕傲。紅軍爬雪山過草地能吃皮帶，我小時候也能吃牛皮這種邊角料，那可不站在同一高度了麼？
小時候過年的果盤裏，沾滿芝麻的牛皮糖沒有包裝，是隨着堅果一類散賣的。不用放很多，Q彈帶勁，幾塊就行，足夠吃半天。
5 、徐福記
本來徐福記名字取得就喜慶、長的紅紅綠綠，還找了個更加歡樂的代言人——曾志偉。看到徐福記的廣告，就有種過年的感覺。
徐福記擅長做各種口味的傳統酥心糖、沙琪瑪，甜甜膩膩的才好吃。
6、 牛軋糖
在90後心裏，牛軋糖有且只有一種：那種藍白色糖紙包着、印着「花生牛軋」字樣的。
小時候覺得花生牛軋糖簡直是異端。論奶味，比不過大白兔；論口感，又比不過水果硬糖。
但現在一看到藍白色的復古包裝，就能立馬回想起有點黏牙有點甜的味道。雖然不一定是最好吃，卻同樣懷念。
7 、果凍
小時候還有愛心果凍，現在也不常見了。
90後童年吃到的果凍，當然不是現在的喜之郎這樣的大牌子。
那種最古老、原始的小果凍全是用香精和色素合成的，底下還有白色的不知道什麼做的小粒粒，吃到最後還捨不得，要一粒一粒吃完。
8 、江米條
江米條，曾經爺爺奶奶們年前去鎮裏必須拎回一大袋的年貨。
它用農村冬天最常見的糯米做，糯米糰炸完裹一層糖，糖化了就變成厚厚硬硬的糖衣。咬一口甜膩的油香，裏面卻是酥酥脆脆的口感。
一根江米條吃完了之後，舔舔沾到手指上的糖霜才是最甜蜜的事！
