孩子情緒不好怎麼安撫

孩子情緒不好怎麼安撫，小孩子也經常會有情緒低落的時候，被老師批評，被小夥伴忽視，他們也會不開心，正如大人遇到事情會不開心需要有人來安慰一樣，下面來看看孩子情緒不好怎麼安撫。

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1、抱緊孩子

許多父母都知道把孩子包在襁褓裏能使大哭的嬰兒平靜下來，“這個原則也適用於大一些的孩子”，已有兩個孩子的克莉斯汀·班尼特説道“比如，當孩子摔了一跤，擦破了皮的時候，他的安全感被粉碎了，因此她可能大哭大叫，你可以把她抱起來，輕輕地搖她直到她的肩膀鬆馳下來，這樣，她的安全感會慢慢回來。”

2、讓他用小拳頭髮泄

如果孩子發怒要砸東西，給他一個枕頭讓他打個夠，幼兒園教師琳·菲利普建議：“或者給他一個塑料錘子，讓他砸到他會用語言表達他的憤怒為止。”

哄寶寶，父母需要耐心

3、父母保持平靜

“當孩子發脾氣的時候，最要緊的是父母不能發脾氣。”辛格門博士説，“培麗亞是我們七歲的女兒，她常常會情感用事，有時我實在受不了了，我就告訴她我需要離開房間靜一會，我發現她已經到了能夠寬慰自己的年齡，所以我告訴她感到悲傷或憤怒是正常的，然後我讓她的憤怒自個兒慢慢地消失。”

小孩子常常需要向父母“借貸”平靜的心態，孩子要平靜下來之前必需把父母的平靜內化，如果父母自己行為失控，孩子就不可能做到這一點。

4、傾聽孩子訴説

即使是一個小孩也應該有傾訴她感情的權利，我們三歲的女兒麥迪生，每次聽到她十五歲的姐姐要她離開她的房間時，都很生氣。

南卡羅本納州的海蒂·斯坦波爾·皮雅説，麥迪生會大聲地叫道：“她叫我滾出去！”然後就大哭起來。我會認真地聽她傾訴，因為她的感情的確受到了傷害。等她説完了，我就讓她幫我準備晚飯或者做一些大女孩在家乾的事，這樣她就感到她受到了特別的對待。

5、使用紡織品與玩具

紡織品對有些孩子有特別的寬慰作用，特別是那些性格喜歡抱毯子或抱小貓小狗的孩子，試試看對孩子説：“你可以和這頭毛茸茸的熊坐在一塊，它會使你好受一些。”你可能會發現柔軟的物品與撫摸它的感覺使孩子漸漸靜了下來。

轉移寶寶的注意力是很有效的'方法

6、逗孩子發笑

“如果孩子着急的在地上跳腳，我們也跳腳。”班尼特説：“有時，孩子發怒發到了歇斯底里的地步，我就參加她與她一塊大哭，”我會説，“哭的好聽，再響一些，我聽不見。”

用不了多久，我們兩個就在一塊大笑了，“但是，雖然幽默有時能拆除憤怒的雷聲，你還是需要小心從事。在紐約工作的心理治療專家大衞·舒馬克勒説：“在有些情況下地把事情弄的更糟，孩子可能會感到你在取笑他，不把他當一回事，如果你發現這種跡象，趕緊改變策略，或者抱抱他，或者同情地聽他傾訴。”

7、轉移注意力

學步的幼童很想探索許多區域，如果被阻止的話很容易發怒，因此，不要火上澆油告訴他不能爬上餐桌，相反，轉移他的視線，給他一些新的探索的東西，可能的話，走到門外去。

“每次我把我19個月大的克莉斯蒂娜帶到後園她都很高興，她聽着園中的鳥叫聲就會完全忘記幾分鐘前使她大發脾氣的事了。”佐治亞州的克鰓格女士説。

8、深吸一口氣

告訴孩子深深吸口氣可能使孩子更為憤怒，但是如果你蹲下身，看着他的眼睛，然後自己做幾次深呼吸，他很可能會不自覺地模仿你的呼吸方式，不久，他就會冷靜下來告訴你發生了什麼事，而不是哭哭啼啼地鬧個不停了。

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1，引導孩子説出自己真實的想法。

如果孩子並沒有特別想隱瞞，説明孩子是願意接受安慰的，也就是需要安慰的，這個時候爸媽可以敞開心扉跟孩子聊一聊事情的前因後果，要讓孩子知道，生活中有點矛盾、不如意，都是正常的，又不開心的事情，可以跟媽媽爸爸説一説。

2，運用你的同理心。

孩子真正需要的安慰，不是爸媽開導他，跟他説你應該怎麼辦，而是有人告訴他，你的'心情我能理解。

被理解是每個人的需求，孩子也不例外，不管遭遇了什麼，只要有人能感受到自己的感受，我們就會感覺到沒那麼孤單，這個事情也沒那麼大不了，這是一種非常好的情緒排解方式。

如果孩子是因為包涵期待卻沒有受到老師的肯定，父母也可以説一説自己沒有被否定的經歷，這樣既能增進親子之間的關係，又能幫助孩子更好的對待自己的情緒問題，可以説是一種非常聰明的安慰方式。

3，提出容易操作解決方案。

光理解孩子還不夠，能幫助孩子從中慢慢理解人生，更好的成長，才是父母應該要做的。

孩子難過、委屈、傷心的情緒度過之後，也會開始思考接下來應該怎麼辦。

當然，每個孩子都有自己獨特的個性，爸媽們在安慰孩子的時候，除了用這三點，還應該根據孩子的性格特徵制定適合孩子的方案，這樣才能幫助孩子，一點點學會面對自己的負面情緒，然後成長為一個內心充滿陽光的人。

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第一招：耐心傾聽法

不管你孩子處於幼兒期，還是兒童期，亦或是青春期，只要發現孩子正處不良情緒狀態之中時，你最好不要急於去説教。如果真要是這樣做了，不僅無助於問題解決，還有可能會讓孩子更加煩躁，更容易無理髮火。

採用耐心傾聽的方法則剛好派上了用場，當你發現孩子有不良情緒時，這時只需要温和地對孩子説：“寶貝，媽媽看到你現在很不開心，如果你信任媽媽的話，請把你內心的不快説出來吧，媽媽會耐心地傾聽，説出來後，你會感覺心裏好受一些。”

對於正處於不良情緒困擾的孩子來説，發泄情緒會有不同的方式，如果家長能夠採主動告訴孩子你把內心的不快和媽媽嘮叨嘮叨，則容易讓孩子立刻有了最好的傾訴對象，此時在媽媽面前，不管多大的孩子都會很快擁有心理安全感，尤其是看到媽媽温和的目光，臉上淡淡的微笑，更會讓他們堅信媽媽是最可信任的人。

當然，這裏有必要提醒一下家長，平時你必須要注意構建和培養良好的親子關係，才能獲得孩子穩定的信任感。而信任感至少包含幾個要素，一是讓孩子認為你是一個明事理的好爸爸或好媽媽；二是孩子認為你不會胡亂批評他的人；三是孩子認為你能夠理解並給他提合理化建議的人；四是孩子認為你能給他適時的鼓勵與讚美，讓孩子更加願意去努力。

當家長和孩子平時就建立起信任關係後，當孩子有不良情緒想發泄時，這時家長的耐心傾聽就成了最好的宣泄口。在耐心聽孩子傾訴時，家長要麼站好，要麼坐好，總之你要離孩子近一些，眼睛看着孩子，適時迴應孩子，讓孩子感覺你在用心聽他説話。

第二招：適當鼓勵法

孩子遇有不良情緒困擾時，有時會因為具體的事，有時則很難講清楚到底是因為什麼，就如青春期的孩子，情緒變化波動很頻繁，這主要是受生理快速發育的影響，自我意識的增強，如果家長平時不教孩子一些與青春期成長有關的知識，孩子便不知道該如何正視自己的情緒表現。

當孩子正處於情緒不佳狀態時，有些孩子願意讓父母介入對他進行幫助，有的孩子則反感父母出手，只要父母一説話就會火更大，甚至做出一些偏激舉動。對此，家長需要平時對你孩子的個性特點要注意觀察，只有瞭解你的孩子才能與孩子建立起良好的溝通渠道。

對於有具體的事讓孩子產生不良情緒，通過上面的'耐心傾聽法則很容易化解。但是對於孩子很難一下子就講清楚的事，則對家長來説更有挑戰性，此時適當鼓勵法就有了用武之地。具體該怎麼用呢？我結合一個事例來做演示。

示例：一位六年級的女孩正在寫家庭作業，突然就開始生氣發火，把筆狠狠地摔在桌上，嘴裏還不停地嘟囔着，媽媽並沒有説話，而是走到孩子書桌旁低頭看孩子作業本，她很快就發現女兒的情緒發作源頭竟然是因為一道題不會做，於是她便有步驟地開始幫助女兒發泄不良情緒。

第一步，擁抱着女兒，輕輕拍着女兒的後背。當女孩被媽媽抱在懷裏時，她開始哭泣，理解女兒的媽媽知道，女兒在學習上遇到困難了，需要得到她的幫助。

第二步，輕聲對女兒説話，鼓勵孩子正視困難。之所以選擇輕聲説話，是因為小音量更具安撫的作用，可避免刺激孩子敏感的神經。媽媽對女兒講：“孩子，遇到難題不可怕，咱暫時先放下，等到其他會做的都完成了，再回頭解決，不是還有媽媽這個好軍師嗎？我們可以一起解決啊。”