妊娠反應可以通過日常護理、心理治療、藥物治療等方式進行消除。
妊娠反應是由於孕婦體內激素水平的變化引起的。很多女性在懷孕初期時體內的激素水平會急速上升，尤其是黃體酮、孕酮和雌激素等激素，這些激素的增加會導致孕婦體內某些化學物質的改變。這些化學物質的改變進一步影響神經系統，從而引起了噁心、嘔吐等症狀。
消除妊娠反應的方法
1. 飲食調理
孕婦應該避免空腹、過度飢餓、暴飲暴食或過度進食刺激性食物。應該多吃點小餐，避免吃辣、鹹、油膩或刺激性的食物，多吃富含蛋白質、綠葉蔬菜和水果的'飲食。
2. 睡眠調整
孕婦需要保證充足的睡眠時間。睡眠不良會導致情緒不佳和身體疲勞，進而導致妊娠反應的加重。
3. 休息和放鬆
太過勞累也會導致妊娠反應的加重，因此孕婦需要適當休息和放鬆。休息可以減輕身體疲勞，放鬆可以舒緩緊張的情緒。
4. 飲水
多飲水可以有效緩解妊娠反應。孕婦應該飲用足夠的水，可以選擇白開水、涼茶、糖水、水果汁等，但需要避免碳酸飲料。
5. 自我療法
有一些方法可以幫助孕婦緩解妊娠反應，如手指按摩、深呼吸、進行瑜伽或身體拉伸等。
6. 藥物治療
妊娠反應嚴重時，可能需要使用藥物治療。但是孕婦不應該隨便使用藥物，應該在醫生的指導下使用。
總的來説，減輕妊娠反應的最好方法是儘量避免過度勞累，遵循一個健康的飲食和生活方式，並尋求醫生的建議。每個孕婦都應該採取適合自己的消除妊娠反應的方法，並在任何時候都要保持心情愉悦和樂觀的態度。在孕期，適當的休息和注意自身的身體狀態是非常關鍵的。
一、孕吐從什麼時候開始？
孕吐屬於早孕反應，到了孕中期，這種反應會慢慢消失。大約有80%的孕婦有噁心、乾嘔、嘔吐等現象。因為孕婦體內的絨毛膜促性腺激素，HC劑，隨着它的增多，孕婦會出現頭暈、乏力、噁心、嘔吐、食慾不振、厭油這一系列的症狀，我們稱之為早孕反應。
有的人早孕反應是從四五週開始出現，大部分人是從六週左右開始表現得比較強烈一點。到十週左右達到高峯，一般要到三個月左右，也就是十二週左右，HC劑才會下降。
二、如何減輕孕吐？
1、儘量避開刺激物：早晨是準媽媽最輕易感到噁心的時候，起牀前吃些餅乾、麪包幹或含塊糖。另外，經過若干天的噁心，基本可以知道引發嘔吐噁心的刺激物儘量避開它。
2、以少量多餐為原則：一天六次，大約每二到三個小時就進食一次，每次不要吃太多，選擇富含碳水化合物（例如蘇打餅乾）、蛋白質的食品為佳，吃一些易消化又營養的食物，且湯湯水水的東西儘量少吃，不要吃高脂肪或油炸類的東西。同時，列出感覺舒服的食物清單。
3、由於早晨體內的血糖較低，輕易產生噁心、嘔吐的感覺，因此起牀後不能因為嘔吐就不吃，空空的胃更容易引起嘔吐感。可以先在牀上吃點東西（例如蘇打餅乾），然後再下牀。
4、多吃些瓜類、葡萄、萵苣、蘋果、梨等水分多的.食物。若孕婦對姜的味道不會排斥，則可食用薑湯，以改善惡心、嘔吐的情境。
5、用涼毛巾推拿眼睛：開始出現嘔吐時，頭前部和兩側都很痛，眼睛甚至覺得睜不開，儘量倖免看書，並作眼部推拿。將涼毛巾放到頭和眼部也是很有效的。
6、儘量以一種輕鬆愉快的方式生活，可以閲讀、散步等。多出門走走，呼吸新鮮的空氣。少做點家務，穿舒服一點，保持樂觀心情。
7、推薦糖醋蛋湯：將2個雞蛋打壞在碗內，用筷子攪勻，加入30克白糖、米醋100克調勻。用旺火將水煮沸，淋入調勻的蛋液，煮沸即可。格外適合孕期嘔吐嚴峻的準媽媽飲用。
三、孕吐嚴重怎麼辦？
孕吐嚴重的症狀：嘔吐持續，小便減少，小便顏色較深，嘴、眼睛、皮膚感覺乾燥，身體越來越疲倦，越來越虛弱無力，意識逐漸不清，可能無法進食或喝水。
孕吐嚴重的孕婦應該及時去醫院就診，因為嚴重的持續性孕吐會導致孕婦脱水，甚至危及胎兒。
幾種特殊的妊娠反應
一、妊娠咽喉痛
一些婦女從妊娠的第5個月起，咽喉部、聲帶和喉室帶出現水腫、鬆弛、聲音嘶啞、甚至失音，常常被認為患有急性或惡性咽喉炎而造成誤診。但用抗生素治療效果不明顯。這是機體對孕激素的一種過敏反應，絕大多數不需治療，分娩後會迅速自愈。
但應注意加強自我保護，預防感冒，平時少講話，避免大聲喊叫，哭鬧以及躁怒、情緒抑鬱等，宜多喝開水，適當含服一些清涼劑含片。
二、妊娠關節炎
由於雌激素的改變以及抗利尿激素和醛固酮的分泌不協調，水鹽排出減少，關節腔內具有潤滑作用的液體發生質和量的改變，關節腫脹、痠痛。尤其是保護膝關節的脂肪墊水腫，壓迫墊內敏感的神經叢，表現為關節疼痛，活動受限。
臨牀上誤為風濕性關節炎者並不少見，臨牀實驗室檢查抗“O”、血沉正常，X線攝片也無特殊變化，消炎痛、布洛芬一類藥物治療亦無特殊效果。局部熱敷或按摩可減輕症狀。
三、妊娠哮喘
有少數婦女對妊娠後腎上腺皮質激素的減少特別敏感，表現為細支氣管痙攣，肺泡充血過度，彈性減弱，發作性的胸悶、咳嗽、個別甚至會出現典型的`以呼氣為主的呼吸困難。一般在妊娠3-4個月內發生，輕者不需用藥，哮喘較重者應積極治療。
出現上述特殊的妊娠反應，其原因在於婦女懷孕後，體內雌激素水平發生了變化，而並不是患上了某種疾病。應當積極檢查診斷，但治療特別是服藥時則應慎重。
