怎樣給挑食的孩子做蔬菜，孩子健康護理挑食的孩子容易營養不良，會影響生長髮育，這也是都知道的，但是現在還是有很多孩子會出現挑食的情況的，那麼怎樣給挑食的孩子做蔬菜？
挑食的孩子對於父母來説是一個常見的難題。無論是在家裏還是在餐廳裏，孩子總是會拒絕他們認為不好吃的食物。其中，蔬菜是孩子經常拒絕的食物之一，因為他們往往覺得蔬菜沒有味道，或者不好吃。這個時候，父母就需要多費心思來研究如何給挑食的孩子做蔬菜。
首先，父母要認識到蔬菜的重要性。我們都知道，蔬菜是我們日常飲食中必不可少的一部分。蔬菜富含維生素、纖維素以及其他營養成分，能夠保持人體健康，並且有助於預防很多常見疾病。因此，我們需要給孩子灌輸這樣的知識，讓他們知道蔬菜的好處。當孩子知道蔬菜對健康的作用時，他們可能更願意嘗試一些蔬菜。
其次，父母需要增加蔬菜的口感。很多孩子認為蔬菜沒有味道或不好吃。為了解決這個問題，我們可以嘗試增加蔬菜的口感。比如，將一些味道濃重的調味料混合進蔬菜中，比如蒜、姜、醬油等等。我們也可以嘗試將蔬菜和其他食材混合在一起，比如蔬菜沙拉、蔬菜炒飯、蔬菜麪條等。通過這種方式，我們可以讓蔬菜變得更有味道，更容易被孩子接受。
另外，父母應該讓孩子參與到烹飪的過程中。孩子參與到烹飪中，他們會更有興趣嘗試食物。當孩子親手製作蔬菜，他們會更願意品嚐自己的勞動成果。因此，家長可以讓孩子一起去市場購買蔬菜或者選擇食譜，讓孩子親手製作蔬菜。這樣的`方法不僅能夠幫助孩子接觸到新的食材，同時也可以讓孩子在廚房裏培養興趣和能力。
最後，父母需要耐心，不要強迫孩子。父母應該嘗試給孩子多種蔬菜選擇、多樣的烹飪方式，如果孩子還是不願意嘗試，那就不要強迫他們。我們可以告訴孩子蔬菜對健康的好處，也可以讓孩子多嘗試一些新的食材，但是不能給孩子施壓，在孩子身上製造壓力。
總之，給挑食的孩子做蔬菜是一個非常耐心的過程。孩子需要時間來適應新的食物，需要父母的幫助來嘗試新的食材。家長需要運用多種策略，來幫助孩子接受新的蔬菜食品。只要我們耐心並且不斷嘗試，相信孩子總會能夠克服對蔬菜的抗拒，學會享受健康的生活。
怎樣糾正孩子挑食毛病
處在生長髮育階段的孩子，對營養的需求非常廣泛。現代家庭的生活條件優越，理應不存在營養問題。但在實際上，我們卻看到由於家長對孩子的寵愛遷就
致使孩子任性嬌慣，只吃想吃的，結果飲食中出現了許多這樣那樣的問題許多孩子都有挑食的習慣。喜歡吃的猛吃，看到不喜歡的飯菜就搖頭，有的一看見不喜歡的菜就會噁心、嘔吐營養攝入不平衡、不全面，對孩子的身體、智力發育造成不良影響。為了讓孩子健康成長，老師和家長必須讓孩子注意全面飲食，克服挑食的毛病。
怎樣才能糾正孩子挑食的毛病呢？必須堅持正面引導，耐心教育。
某幼兒園老師舉了這樣的一個例子：有這麼一個挑食的小姑娘，她吃飯不吃菜只喝菜湯，我向她媽媽瞭解情況，她媽媽告訴我她在家也是這樣。
剛開始的時候，我就滿足她的要求，只盛湯不盛菜，慢慢的.我給她少盛一些菜並告訴她：老師盛的菜不多我相信你一定能吃完。果然她吃完了。後來我就慢慢的加多菜量。經過一個學期的培養，她終於不再挑食了。
這學期我又接了一箇中班，發現班上的孩子普遍都有挑食現象。針對這一問題，我就在介紹飯菜時給孩子們講一些營養方面的小常識，不僅告訴孩子菜的名稱，由什麼做的，我還給孩子講這些東西里含有哪些營養元素，對身體有什麼好處。如果身體缺了這種營養元素會得什麼病。
例如吃紅燒牛肉，裏面有白蘿蔔，有很多孩子都不喜歡吃。我就告訴孩子吃白蘿蔔潤肺，吃了不容易咳嗽；再如吃肉珠小人蔘（即肉末炒胡蘿蔔）我就告訴孩子胡蘿蔔裏有維生素A如果小朋友身體裏缺維生素A就會得夜盲症，到了晚上眼睛會看不清東西
眼睛乾澀，癢痛，還會使皮膚粗糙。我還告訴孩子不能只吃你想吃的，還應吃你該吃的，要均衡飲食，你不喜歡吃的東西也要吃，因為你的身體需要這些營養。如果身體缺這些營養就會生病，你不喜歡吃的可以少吃但不可以不吃。
可能有人就要問了，這麼小的孩子你給他講那麼多的知識他能聽懂嗎？答案是肯定的，因為孩子的可塑性很強，接受力也很強。只要你堅持耐心教育，他們是可以接受的。只要老師對孩子進行一段時間的培養教育，孩子們挑食的壞習慣就會不斷的改變並逐步養成了良好的飲食習慣。
但是，孩子的不良飲食習慣僅靠老師單方面的努力還是不行的，家長也要積極配合老師的工作，引導孩子形成良好的飲食習慣。在家庭膳食中，為幼兒的全面營養做些努力。要教育、幫助孩子明白一個道理，從小養成良好飲食習慣，才能健康成長。
家長不要遷就孩子偏食的毛病還要注意自己的言語行動。不要經常告訴別人，尤其是當着孩子的面説我的孩子不愛吃什麼時間一長，這會在無意間強化孩子的挑食。
怎樣讓孩子不挑食偏食?
1.首先從小父母要在家庭中樹立嚴格的行為準則，不能過度溺愛。家長尤其是祖輩老人必須明白其危害性，一旦在兒童時期形成了不良習慣，成人以後再想糾正就比較困難了。
2.父母要進行耐心的説教，讓孩子們瞭解這些不良生活習慣的害處。
3.家長之間要加強溝通，如父母與爺爺奶奶、姥姥姥爺要形成統一認識並達成“統一戰線”，否則這些規矩很容易自行崩潰或被聰明機靈的`孩子各個“擊破”。
4.父母親要做出榜樣，很明顯一對暴飲暴食、酗酒吸煙的父母能教導出一個“小紳士”的可能性不是很大。
5.所有的規矩和要求一定要持之以恆。
