鬼壓牀常出現在剛入睡或將醒未醒之時，患者的頭腦是清楚的，但身體無法動彈，也發不出聲音，常伴有幻視、幻聽等症狀。在掙扎着醒來後，很多人仍會感到恐慌，覺得是什麼東西壓在了自己身上，導致自己動彈不得。那麼鬼壓牀到底是怎麼造成的呢？
1、鬼壓牀是怎麼造成的
鬼壓牀是一種民間説法，它其實有一個專業的名稱，即睡眠癱瘓症。睡眠癱瘓症的主要病因是精神壓力過大，長期處在緊張、焦慮、煩躁、不安等負面情緒下的人更容易出現睡癱症的症狀。睡眠癱瘓症另一重要病因是睡眠姿勢不正確。當錯誤的睡姿導致胸口受到壓迫時，睡癱症就可能發作。此外，長期熬夜、作息不規律、過度勞累、睡前受到精神刺激等因素也會增加睡癱症發作的可能性。
2、老是被鬼壓牀怎麼回事
老是被鬼壓牀，首先考慮是精神壓力過大、情緒不良，其次考慮是生活習慣不好，比如説作息不規律、長期熬夜、睡前飲用刺激性飲品等等。最後考慮時睡眠姿勢不正確，比如説趴着睡、手壓在胸口上睡都容易引起鬼壓牀。
3、經常鬼壓牀是不是跟抑鬱有關
經常被鬼壓牀和抑鬱焦慮等負面情緒有一定的關係，長期處在這些負面情緒下的人更容易出現鬼壓牀的症狀。如果懷疑自己患有抑鬱症，建議及時到醫院檢查，明確診斷後進行藥物治療、心理治療。
4、鬼壓牀看到的東西是幻覺嗎
鬼壓牀時，患者看到的東西通常是幻覺，是虛擬的影像。還有的患者會幻聽，總感覺耳內有聲響。幻覺幻聽都是鬼壓牀的常見症狀，強制清醒後這些症狀都會消失。偶爾出現的鬼壓牀其實是正常的，不要感到害怕。
