親子運動有哪些,親子運動不僅能鍛鍊自己的身體還能增進親子之間的感情,所以在生活中,有很多家長都會帶着自己的小朋友去做親子運動,下面小編為大家分享親子運動有哪些?
親子運動有哪些1
1、邀請孩子進行開汽車的遊戲,可以載客人(兩人一個),也可以單獨自己一個人開。
2、當小朋友選好以後,告訴孩子汽車有時快、有時慢。快的時候用跑的、慢的時候用走的,並示範跑與走的動作,讓孩子自由調整步伐。注意事項:由於有些時候需要跑步,因此在遊戲前,爸媽們要注意場地是否夠大,避免孩子因為不小心互相碰撞或是撞到傢俱而受傷。
城堡大戰反覆練習扔球的動作,讓孩子感受破壞與重組的趣味,同時宣泄緊張與焦慮的情緒。適合年齡:3-6歲準備道具:小球、積木若干個。
遊戲説明:
1、爸爸和媽媽先邀請孩子一起拿積木蓋一座城堡,等城堡蓋好之後,告訴孩子要進行一個丟炸彈的`遊戲。
2、爸爸媽媽和小朋友輪流拿球攻擊城堡,直到城堡倒塌為止。
3、大家一起再把城堡蓋起來,或許也可以想想,蓋成怎樣的城堡比較不容易被打垮。
4、再輪流用球攻擊。
注意事項:
1、鼓勵孩子多多練習丟。孩子的力道或許不足,可以考慮讓孩子站前面一點,並幫助他們學習如何瞄準目標物。
2、如果用的是紙積木,可以請孩子迭得高高的再享受倒塌的樂趣,但如果是實心的積木,則高度不宜高於90公分,避免掉落時碰傷孩子。
3、在丟球前一定要告知孩子,不可以將球丟到別人身上。
小小飛行員這個遊戲可以增進手臂的肌耐力、發展平衡感及協調性,並加強孩子對空間的認識。
適合年齡:4-5歲準備道具:滑板、粗繩、可以當成目標的物品、可系綁繩子的固定物。
遊戲説明:
1、請小朋友以伏卧的姿勢,將腹部貼在滑板上,用雙手及手臂的力量拉動滑板,使滑板自由活動。
2、選擇一地點放置目標物,讓孩子繞着目標物滑行且不能碰到目標物。
3、將粗繩放在地上,一端系在固定物上,滑板放在粗繩上,讓小朋友手攀着繩子前行或後退。
親子運動有哪些2
親子運動項目有哪些?
1、兩人三足
玩法:一家長與一幼兒將相鄰的兩條腿用繩子綁在一起,聽到口令後,兩人一齊向前跑,看哪組先跑到終點為勝。
規則:繩子系在腳踝處。
2、馱馱樂
玩法:家長雙手、雙腳跪在墊子上,幼兒趴在家長背上拉好家長脖子,先到終點者為勝。
規則:幼兒若掉下,請繼續騎好,再前行。
3、別踩濕鞋
玩法:家長把兩塊墊子依次鋪在地上,讓幼兒從墊子上走到對面。先跑到終點的一組為勝。
規則:幼兒每次都應踩在墊子上。
4、小推車
玩法:幼兒雙手套上大腳板着地,家長抬起幼兒的雙腳,推着幼兒前進,先到者為勝。
規則:在前行過程中注意安全。
5、螃蟹走
玩法:一名家長與孩子手拉手,將一個球放在上面,身體側向迅速前進,先將球運到終點者為勝。
規則:大手拉小手,球不能掉下