擁有嬰兒般的光潔皮膚是每個女人的夢想。但隨着歲月的流逝、年齡的增長,幾乎所有人的臉上都會慢慢變得暗沉,很多人的臉上還會長出色斑,特別是黃褐斑。那麼色斑應該如何調理才能淡化呢?
臉上這地兒常摸摸告別色斑做完美女人1
色斑是怎麼形成的?
荷爾蒙分泌失調
避孕藥裏所含的女性荷爾蒙雌激素,會刺激麥拉寧細胞的分泌而形成不均勻的'斑點,因避孕藥而形成的斑點,雖然在服藥中斷後會停止,但仍會在皮膚上停留很長一段時間。懷孕中因女性荷爾蒙雌激素的增加,從懷孕4-5個月開始會容易出現斑,這時候出現的斑在產後大部分會消失。可是,新陳代謝不正常、肌膚裸露在強烈的紫外線下、精神上受到壓力等原因,都會使斑加深。有時新長出的斑,產後也不會消失,所以需要更加註意。
平時堅持按摩一些穴位,對美白皮膚很有好處,而且能幫助治療面部色斑。
這9個穴位分別是,三陰交、陰陵泉、地機、膻中、關元、氣海、腎俞、足三裏和脾俞穴。
三陰交:小腿內側,當足內踝尖上10釐米,脛骨內側緣後方。
陰陵泉:位於小腿內側,膝下脛骨內側凹陷中,與陽陵泉相對,或當脛骨內側髁後下方凹陷處。地機:位於陰陵泉穴下10釐米。
膻中:胸前第四肋間隙與前正中線之交點取穴。
關元:下腹部前正中線上,當臍中下10釐米。
氣海:第3腰椎棘突下,旁開5釐米。腎俞:在第二腰椎棘突旁開5釐米處。
足三裏:外膝眼下10釐米,脛骨外側約一橫指處。
脾俞:背部,在第十一胸椎棘突下,左右旁開兩指寬處。
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鮮雞蛋
對策一:取新鮮雞蛋一個,洗淨,泡在一斤優質米醋裏,等差不多一個月的時候,蛋殼就溶化在醋裏了,這樣每天取一湯勺醋蛋液加入温開水中喝下,這樣堅持效果很好的, 可以掃清面部所有的斑。另外,也是雞蛋泡在醋裏,泡上幾天,等蛋殼軟化了,取出來弄破,取其中的蛋清塗在斑處,15分鐘洗掉,每天堅持效果很好。
蜂蜜檸檬面膜
對策二:蜂蜜檸檬面膜: 雞蛋清一個,蜂蜜一小匙,檸檬精油1滴(或3滴檸檬汁),橄欖油10滴、麪粉適量,混合後攪拌成膏狀,敷面後15-20分鐘左右取下,用温水洗淨。堅持使用有較顯著的祛斑、去除色素的作用,可使皮膚清爽、潤滑、細嫩,長期堅持能延緩皮膚衰老和美白。
斑面指按法
對策三:斑面指按法: 將拇指伸直,其餘四指握起,用拇指端點壓斑面中心,按壓方向要垂直,用力由輕到重,穩而持續,使刺激充分透達表皮與真皮之間,忌猛然發力及發力後搖動。按壓點由中心向外做周圍擴展,達到斑的邊緣。
斑面指揉法
對策四:斑面指揉法:用拇指肚在前按點位置上,畫圓圈轉動,用力輕柔緩和,每分鐘50-60圈次,動作協調有節奏,作用部位為表皮與真皮之間,在每一個前按點位置上做半分鐘左右時間,目的是讓按壓後的色素在小範圍鬆動。
斑面掌摩法
對策五:斑面掌摩法: 用兩手掌心對擦,產生熱量,將掌面放在整個斑面上,做環行而有節奏的摩動,順、逆時針均可,頻率約每分鐘50-60次,將已局部擴散的色素向更廣泛的範圍擴散,有利於快速吸收。
【生活貼士】色斑皮膚的護理原則:
避免日曬
1、避免日曬;停用避孕藥或鎮靜類藥。
不可濫用化粧品
2、不可濫用化粧品,尤其是劣質化粧品。
面部皮炎應及時治療
3、面部皮炎應及時治療,避免引起炎症性色素沉着;面部疾患不可使用激素類軟膏,以避免色素加深。
保持心情舒暢
4、保持心情舒暢,避免疲勞憂慮。
注意多食含VC
5、注意多食含VC、VA的食物,如西紅柿、柑橘、檸檬、柿子、胡蘿蔔、南瓜及水果蔬菜等。