飲食做到“四個一”
許多女人認為懷孕是一種“福利”，不用考慮身材，想吃啥就吃啥，似乎長這麼大以來，吃東西從沒這麼自由過。過年了，更是容易大吃特吃。
温馨提示：節日期間，準媽媽不要暴飲暴食，不要吃太多主食或甜食，飲食要少油、低鹽，蔬菜多吃，水果要適量，不隨便吃路邊小吃等不衞生的東西，少吃生冷的食物，以防拉肚子引起流產或早產。
如果是懷孕的前三個月，一日三餐其實已經足夠，如果經常覺得肚子餓的話，一定要遠離垃圾食品。選擇一些營養豐富又有飽腹感的水果或者小點心。如果是懷孕中、後期的孕婦，每天攝入量以四個一為佳：雞蛋一個、牛奶一杯、主食一斤、蔬菜水果一斤。
遠離空氣污染
每年春節鞭炮煙花給我們帶來了過年的氣氛，但是集中燃放鞭炮或煙花會釋放出大量的不良物質，其中二氧化硫含量比較高，而此物質對胎兒發育是很不利的。
其次，抽煙、喝酒會將過量的酒精和尼古丁吸入體內，而酒精和尼古丁對於懷孕中的媽媽和胎兒而言，則是傷害非常大的。過量的酒精和尼古丁會阻礙孕婦的血液循環功能正常運轉，對消化系統和神經系統都有影響。
温馨提示：如果要觀賞煙花，保持一定的距離，避免聲音太大震到耳朵，也避免胎兒受到驚嚇。親朋好友相互串門時，記得提醒他們，肚子裏懷着一個小寶寶，儘量不要在室內抽煙，保持空氣流通。在懷孕期間應該儘量的避免吸煙等不良的生活習慣，同時還要注意儘量的居住在無煙的環境中。
打牌搓麻將要剋制
春節的特點就是餐桌文化豐富，打牌、搓麻將的氣氛也同樣濃烈。不少孕婦往往一玩起來就剎不住車，忘了自己的準媽媽身份。
温馨提示：節日期間親朋好友相聚、活動較多，孕婦要安排好休息，減少應酬，不要下廚久站，或者長時間聊天。更不宜久坐通宵達旦打牌搓麻將，這樣會阻礙下肢靜脈迴流，肌肉處於緊張狀態，引發疲勞，影響胎兒生長髮育，更嚴重的會導致孕婦妊高症、子癇，危及孕婦及胎兒生命安全。孕婦在晚上9、10點應該就寢，中午保持兩小時午休。
還有一些孕婦因為擔心動了胎氣造成早產，於是整天卧牀靜養。這就屬於矯枉過正的做法，要是整天卧牀靜養，容易喪失胃口，沒有食慾，不利身體健康，而且整天卧牀也易造成不能自然分娩，最後只能求助於剖宮產。
走親訪友量力而為
春節期間更是走親訪友，準媽媽一定要量力而為，萬萬不能憑一時高興而累着自己，也不可因應酬而影響睡眠。
温馨提示：不管長途遊還是短途遊，準媽媽最好在出行前請產科醫生檢查一下自己的身體情況，並配齊一些旅途常備藥物。穿着上，需注意舒適保暖。期間如果有任何身體不適，如下體出血、腹痛、腹脹、破水等狀況發生，應停止旅遊，立即就醫。
必須至少有一人陪同，以確保旅途中的周全照應與安全。對孕媽媽來説，一定需要有人陪同，和自己親密的人説説話，看看窗外的風景，轉移自己的注意力。帶寶寶回家的媽媽，可以多和寶寶逗笑、玩樂，讓旅途變得輕鬆而有趣。
