家暴怎麼擺脱。家暴這個現象其實在生活中是很常見的，家庭暴力的形成“淵源流長”，矛盾表現亦大不相同。當你面對家庭暴力時，既不能一味忍讓，下面看看家暴怎麼擺脱及相關資料。
家暴怎麼擺脱1
1、尋求行政救濟。法律規定：“實施家庭暴力或虐待家庭成員，受害人有權提出請求，居民委員會、村民委員會以及所在單位應當予以勸阻、調解。對正在實施的家庭暴力，受害人有權提出請求，居民委員會、村民委員會應當予以勸阻。
公安機關應當予以制止。實施家庭暴力或虐待家庭成員，受害人提出請求的，公安機關應當依照治安管理處罰的法律規定予以行政處罰。”也就是説受害人在遭受家庭暴力時，有權向有關基層組織、所在單位和公安機關反映或求救。
有關基層組織和公安機關應當採取相應措施，勸阻和制止家庭暴力，對於實施家庭暴力情節較重，尚不構成犯罪者，公安機關可以依照治安管理處罰的法律規定予以行政處罰。通過這些措施和手段，可以及時解救和遏止家庭暴力。
2、通過離婚擺脱家庭暴力。家庭暴力是導致離婚的情形之一，只要夫妻一方實施家庭暴力，他方堅持要求離婚的，協調無效的，人民法院就應當判決離婚，這樣，可以使受害者擺脱家庭暴力。
3、請求補償暴力所致損失。依照法律有關規定受害人有權在離婚時請求施暴者賠償因家庭暴力造成的物質損害和精神損害。在離婚時沒有提出離婚賠償，在離婚後一年內，還可以提出損害賠償。通過賠償請求可以使遭受家庭暴力的受害人，得到必要的補償。
4、刑事制裁。對於實施家庭暴力情節嚴重，構成犯罪的，受害人可以向司法機關求救，來追究施暴者的刑事責任，以維護自身的合法權益。法律規定“對實施家庭暴力或虐待、遺棄家庭成員構成犯罪的，依法追究刑事責任。
受害人可以依照刑事訴訟法的有關規定，向人民法院自訴;公安機關應當依法偵查，人民檢察院應當依法提起公訴。”實施家庭暴力情節嚴重，可以下列幾種罪名來追究施暴者的刑事責任：一是以故意傷害罪追究施暴者的刑事責任。
對於實施家庭暴力，造成他人身體傷害，達到一定傷害程度，構成故意傷害罪的，可以以故意傷害罪處罰;二是以殺人罪追究刑事責任。對於以剝奪他人生命為目的，以殘害、
謀害等手段實施家庭暴力的，可以以殺人罪追究刑事責任。三是以虐待罪追究刑事責任。對於經常性、持續性實施家庭暴力，尚未達到一定傷害程度，不構成傷害罪，但情節嚴重的，對施暴者可以虐待罪進行懲處。
家暴怎麼擺脱2
首先，在家暴發生時，儘可能的做好自我保護，並同時留下證據記錄。如大聲呼救，請家人、鄰居、社區居村基層組織幫忙，或及時撥打110報警。參與勸誡的家人、鄰居和基層組織日後都可能成為見證你遭遇家庭暴力的間接證據，而110的出警記錄則是你遭遇家庭暴力的最直接證據。
其次，遭受暴力侵害後，及時、全面的收集、保存各種證據，為今後提出離婚、請求損害賠償或必要時提起刑事自訴做好準備。到派出所指定的驗傷機構或醫院驗傷，保留驗傷和治療記錄。保存施暴行為的相關物證，如帶血的衣物、被打掉的牙齒、揪掉的頭髮、撕破的衣服;施暴者的兇器如刀、針、鐵棍、術棒、石頭等。
再次，如果今後仍可能持續遭受暴力威脅，則要認真考慮離開或改變施暴環境的途徑：
(1)離婚。離婚是擺脱施暴環境的一種方式。如果選擇離婚，則積極與對方協議或直接向有管轄權的法院起訴，起訴離婚時，您所保留的家庭暴力的相關證據可以作為感情徹底破裂的依據之一，它們同時也是您向過錯方請求賠償的重要依據。
(2)不離婚。如果因為各種原因，您暫時選擇不離婚，在有暴力威脅的情況下，您可以考慮暫時居住在父母、朋友家或租房另住，如上述條件不具備，也可以向居委、街道、婦聯等基層組織反映，到庇護所尋求暫時庇護。與此同時，請求家人、朋友或基層組織協助調解，化解矛盾，儘快恢復正常的家庭生活。
如果您暫時不選擇離開施暴環境，那麼可以準備好一個隨身包，儘可能的將現金、身份證、圖章、房產證、結婚證、存摺等重要文件保管好，一旦發生暴力的'危險情況，可以隨時攜帶離開，以求自保。
家暴怎麼擺脱3
一、如何應對家庭暴力該怎麼解決
婦女遭受家庭暴力一定要敢於用法律武器維護自己的合法權益，不要受所謂的“家醜不可外揚”的觀念影響，逆來順受、委屈求全。此外，要選擇正確的維權手段，切忌“以暴制暴”。
遭受家庭暴力的婦女有權提出請求，居民委員會、村民委員會以及所在單位應當對施暴方予以勸阻，對雙方進行調解，也可以向婦聯或婦女公益組織等求助，或者撥打“110”報警，要求公安機關給予施暴方治安管理處罰，如警告、罰款、拘留。
對於已構成犯罪的家庭暴力行為，受害婦女可以依刑事訴訟法的有關規定，向人民法院自訴，對於暴力致被害人重傷、死亡的，受害人或其近親屬可以向公安機關報案。
公安機關應當依法偵查，人民檢察院應當依法提起公訴。對於被害人因受強制、被恐嚇等原因不能告訴或者由於年老、患病、盲、聾、啞等原因不能親自告訴，其法定代理人、近親屬可代為告訴。
二、家庭暴力怎樣取證
1、涉及家庭暴力離婚案件，受害人應保留相關證據，以維護自身合法權益。
2、受害婦女遭受暴力侵害後，及時、全面地收集、保存各種證據，包括：身上的傷痕、帶血的衣物、被打掉的牙齒、揪掉的頭髮、撕破的衣服;施暴者的兇器如刀、針、鐵棍、木棒、石頭等。
3、平時注意保留書證、物證，如驗傷病歷記錄、警察筆錄、被破壞的衣物、對方使用的兇器等。
4、受害人在遭遇家庭暴力後向婦聯組織、人民調解組織、居民委員會或村民委員會、公安機關或其他組織求助或報警，相關的證明或書面記錄可作為證據使用;施暴人因施暴而做出的口頭、書面悔過或保證也可以用作證據。
5、家庭暴力的特殊性，使得一些證人不願意出庭作證，這種情況下，為維護受害人的合法權益，可向法院申請調查相關證人的證言。
6、未成年家庭成員也可作證，只是應當採取有效措施以避免作證可能會給未成年人帶來的傷害。
對於實施家庭暴力的一方，受害人必須要有勇氣拿出法律武器來保護自己的最大權益，遭遇家暴一定要及時報警並去醫院檢查身體，要收取證據並起訴施暴方。
