吵架生氣對身體的危害，人都是有七情六慾的，大家都會因為很多的事情而感到生氣和憤怒等等，當我們生氣時影響的不不僅僅是我們的心情，還會影響我們的健康，以下分享吵架生氣對身體的危害。
1、傷腦，特別是衝動的人在生氣的時候脾氣也特別暴躁，氣性也特別的高，火氣會衝到腦門上，會致使他做出衝動過激的行為，還有可能會導致腦溢血的發生。
2、傷心，很多人在生悶氣的時候會感覺到有心慌、胸悶的情況，經常生悶氣很可能會誘發心肌梗塞。
3、傷肺，大多人在生氣的時候都會有氣喘咳嗽、肺脹的症狀，這就是生氣傷肺的表現。
4、傷肝，肝是人體重要的器官，在人生氣的時候氣性會全部集中在肝部，會形成肝鬱氣滯、肝部疼痛、肝膽不和等。
5、傷胃，人一生氣就會影響到胃口，氣會打擾到胃腸消化功能。
6、傷乳房，愛生氣的女性大多都有乳腺增生的症狀，經常生氣會使肝鬱痰凝，痰凝發生在乳房就會導致乳房疾病。
7、傷腎，經常生氣會影響到腎氣順暢，腎氣補腎就可能會導致尿失禁、閉尿等。
8、傷膚，愛生氣的人你可以從他的面部上就能看出來，經常愁眉苦臉，雙眼浮腫，皺紋明顯。
9、傷神，生氣時心情不能夠平靜，會使精神恍惚、無精打采，在夜間難以入睡。
生氣對身體有什麼危害？生氣的危害主要有以下幾種：
一、生氣時會引起人體呼吸急促、血壓升高、血管收縮等，出現心肌缺血、缺氧的症狀、心跳不規律，血液流向大腦和臉部，甚至導致出現高血壓、冠心病、腦血管疾病的發生。
二、生氣時造成體內的神經體液調節紊亂，出現多種功能的異常，比如消化系統的異常，由於交感神經興奮，減慢了胃腸的蠕動速度，食慾下降，不利於營養的吸收，長時間可以導致胃潰瘍的發生。
三、生氣可以造成內分泌的失調，造成血糖血脂等代謝異常。
四、生氣可以破壞免疫系統，阻礙免疫細胞的正常功能，是人體的免疫力下降，從而誘發疾病的發生，比如腫瘤的發生。
所以，生氣的壞處非常多，在生活中應當儘量保持比較好的心態，積極面對生活中的事情。
1、影響肝臟健康。人在生氣的時候，身體會分泌出一種特別的物質，從而作用於中樞神經系統，導致血液和肝細胞內的毒素增加，從而影響肝臟健康。
2、長色斑。人在生氣的時候，大量的血液會湧向頭部，這樣血液中的氧氣含量就會減少，毒素增多，從而出現臉上長色斑的症狀，嚴重影響到了外形美觀。
3、胃潰瘍。生氣會導致人的交感神經興奮，從而使腸胃中的血流量減少，胃蠕動緩慢影響到消化，嚴重的話還會引起胃潰瘍。
4、心肌缺氧。人在生氣的時候，大量的血液會衝向大腦，從而導致心臟的血液供應量減少，造成心肌缺氧。需要大家及時調節自己的情緒，這樣可以使心臟跳動恢復節奏。
5、引發甲亢。生氣會導致人的內分泌紊亂，從而使甲狀腺分泌的激素含量增加，引起甲亢。建議大家在生氣的時候經常做深呼吸來穩定情緒。
6、傷肺。人在生氣的時候，呼吸就會變得特別急促，從而出現過度換氣的情況，這樣就會影響到肺的健康。建議大家在生氣的時候慢慢的呼吸5次，讓肺泡得到休息。
7、損傷免疫系統。在生氣的時候，大腦會命令身體制造出一種特殊的物質來調節情緒這種物質如果在體內堆積的過多，就會影響到免疫細胞的正常工作，導致身體的抵抗力下降。
8、腦細胞加速衰老。人在生氣的時候，大量血液就會湧向大腦，導致腦血管的壓力增加，血液中的毒素會對腦細胞產生傷害，導致腦細胞衰老加速。
生氣不僅會導致人臉上的色斑，影響到外形美觀，還會引發胃潰瘍，甲亢等疾病，損傷肝臟和肺的健康，導致人身體的免疫力下降，因此大家在日常生活中要注意調節自己的情緒，最好不要生氣。生氣的時候可以回憶讓自己開心的事情，儘量保持平和的心態。
發脾氣的害處
1、壞脾氣影響你的工作.
如果在工作中,遇到一些讓自己看不順眼的事情,或者吃了小虧,就不服氣的叫嚷出來,也不顧場合的發泄自己的鬱悶情緒,這樣會讓同事莫名其妙,領導也不看好你,就算你以後再努力,估計很難得到提升了。
2、壞脾氣影響你交朋友。
人人都不喜歡壞脾氣的朋友。哪怕你有再多優點,大家喜歡和性情温和,有耐心,很隨和的人一起交往,如果説了一句你不喜歡聽的話,或者這件事沒有迎合你的意思,你就不開心了,這會讓朋友們都怕你,估計下次什麼活動也不敢再叫上你吧。
3、壞脾氣影響你的家庭。
親人很關心你在乎你,但是你隨心所欲的.亂髮脾氣,説出的話很傷人。只會讓你身邊的每個人經常沉浸在痛苦的陰影中。也更為你擔心。
4、壞脾氣對身體影響很大。
最大的危害就是肝臟。長期的.脾氣大的話,暴躁易怒的話,容易血壓升高,心臟也會有影響,等等等。長期下來,整個人就失去了健康了活力了。
5、壞脾氣人讓人越變越醜。
因為面帶微笑的人才最親切,最有魅力。經常發脾氣,只會讓自己眼球突出,面目猙獰,面目表情非常難看。説不定還因為臭脾氣長色斑啊,痘痘啊。
怎麼控制自己發脾氣
1、嘗試放慢自己的語速:
激烈的語速很容易引發爭執,也許對方對你有誤會,也許對方對你有意見,慢慢説也可以解釋清楚,慢慢説也可以把事情圓滿的解決。把語速放的慢一點吧。
2、含一口糖果:
吃糖可以消除一個人焦慮的心情,如果你身邊有糖果的話,不妨拆一顆放在嘴巴里。可以很好的消除你心中的怒火,讓你的心情變的平靜。
3、閉上你的眼睛:
如果你正想和你正對面的這個人爭吵的話,閉上你的眼睛,想想發火到底值不值得,能帶來什麼好處,你的怒火就會慢慢的平息了。
4、聽一點舒緩的音樂:
聽音樂也可以調節一個人的情緒,不過選擇音樂的時候很關鍵,最好聽一些舒緩的輕音樂或者流行音樂,避免聽搖滾樂等嘈雜喧鬧的音樂。
5、活動活動身體:
生氣的時候,動一動自己的身體,走走路,跑跑步也可以讓自己的心情平靜下來,如果有條件的話,游泳的效果會更加的好。
6、吃一片口香糖:
動一動嘴巴,也可以控制情緒哦,吃口香糖更好,最好是薄荷香的口香糖,薄荷糖可以鎮靜人的中樞神經,這樣就不怕發脾氣啦。
