很多人都不知道怎麼算排卵期最準確，其實在備孕的時候，搞清楚排卵期是很重要的，不過卻有很多人分不清排卵期和排卵日，這樣的話備孕的效果也比較差，今天給大家分享怎麼算排卵期最準確：
怎麼算排卵期最準確1
一、怎麼算排卵期最準確
1、宮頸粘液觀察法(須在醫院做)。
2、基礎體温測定法：在機體經較長時間睡眠後醒來(一般在清晨)，尚未進行任何活動及説話前，所測得的體温，為基礎體温。正常情況下，育齡婦女的基礎體温，於月經前半期較低，排卵期更低，排卵後24小時～幾天內可突然或緩慢上升0.3—0.6℃。
因此測量基礎體温最好從月經來潮第一天開始,堅持每天測量，並用座標紙紀錄，以便觀察分析。
3、行經日期推算法：認為每次排卵都應在月經來潮前14天左右，故將排卵前5天—排卵後5天稱為“排卵期”。然而，這種方法不太可靠，因為大多數婦女月經不那麼規則。相比之下前兩種方法較可靠，但有些麻煩。
二、簡便而較可靠的推算公式為：
排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天
排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天
在採用此公式計算之前，要求本人連續8次觀察、紀錄自己的月經週期，得出本人月經週期的最長天數和最短天數，代入以上公式得出的數字分別表示該婦女“排卵期”的開始和結束的時間。(月經週期的計算是從此次月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天)如：某一育齡婦女前8個月的月經週期最長為30天，最短為28天，代入公式為：
排卵期第一天= 28天—18天= 10天
排卵期最後一天= 30天—11天=19天
即：這位婦女的“排卵期”為開始於本次月經來潮的第10天，結束於本次月經來潮的第19天。
如果通過觀察，你的月經很規律為：28天一次，那麼你可將月經週期的最長天數和最短天數均定為28天，代入公式，可計算出你的“排卵期”為：本次月經來潮的第10—17天。此種計算方法是以本次月經來潮第一天為基點，向後順算天數，而不是以下次月經來潮為基點，倒算天數，因此不易弄錯。
怎麼算排卵期最準確2
一、排卵期和排卵日的區別
女性身體內的'卵泡發育成熟後，卵細胞就會從卵巢裏排出來，這個過程就是排卵。女性排卵的日期通常是在在下一次月經來臨之前的十四天天左右，這一天就稱為排卵日。排卵日之前的五天、之後的四天，和排卵日當天，這一個階段稱為排卵期。女性每個月經週期可以分為月經期、安全期和排卵期三個階段。夫妻在排卵期同房通常要比安全期更容易受孕。
二、你可以用下面這些方法來確定具體的排卵日期
1、通過觀察白帶來確定排卵日是否臨近。
當白帶量多而又呈現出稀薄透明、可以拉絲的狀態時，通常在二十四小時之內就會排卵。但是有些人也存在提前排卵的可能性。
2、通過記錄基礎體温的方法，來確定排卵日。
排卵之前的基礎體温大約在36.5℃左右；排卵日基礎體温會有所下降，大約在36℃；排卵後基礎體温會上升約0.5℃，達到37℃左右。通過檢測基礎體温的方法來確定排卵時，最好在每天早上起牀之前的相同時間記錄體温。基礎體温會受到身體狀態、睡眠、疾病等的影響，而且需要連續檢測三個週期之上才能找到大致的規律。
3、用排卵試紙來檢測，這是最方便的一種方法。
這種方法需要連續多天的測試，最好可以在同一時間段來收集尿樣，以保證檢測結果的準確性。它通過檢測尿液中黃體激素的水平高低，來確定是否臨近排卵。
4、對於月經不規律的女性朋友，可通過B超來監測排卵情況，所得的結果也更精準。
使用B超監測，不但可以測到準確的排卵日，還能測量出卵泡的大小。但是相對前面幾種方法，要麻煩一些。
