黑眼圈睡多久能補回來，我們都知道黑眼圈大部分原因都是因為長期的熬夜形成的，所以就有人想通過補覺的方式讓黑眼圈消失，因為戒煙全影響了我們的形象，那麼黑眼圈睡多久能補回來？
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黑眼圈通過睡覺是不能補回來
1、不要熬夜，不要長時間的看手機改善
黑眼圈是一個較為漫長的過程，首先要改善不良的生活習慣，不要熬夜，不要長時間的看手機，電視，電腦，不要過度用眼。
2、要注意眼部的防曬，可以在外出時通過佩戴墨鏡，來阻擋紫外線的.照射。
3、在飲食上要多吃新鮮的蔬菜水果，同時儘量不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒等等，另外還需要戒煙戒酒。
4、如果黑眼圈比較嚴重，也可以去醫院進行眼睛周圍皮膚的激光治療，應用激光治療數次之後，有可能會改善黑眼圈。
淡化黑眼圈的方法有以下幾種：
第一、塗蜂蜜法，在洗臉後不要擦乾臉上的水分，讓其自然乾燥，然後在眼部周圍塗上蜂蜜，再按摩幾分鐘，10分鐘之後用清水洗淨；
第二、敷酸奶法，用紗布蘸上一些酸奶敷在眼睛周圍，每次10分鐘；
第三、蘋果片敷眼法，將含濕量多的蘋果切成薄片，敷雙眼每次15分鐘；
第四、土豆片敷眼法，將土豆去皮，切成約2mm厚的薄片，外敷雙眼，每次5分鐘;第五、熱雞蛋按摩法，將煮熟的雞蛋去殼，用小毛巾裹住，閉上雙眼，用雞蛋按摩眼睛四周，加快血液循環。
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去黑眼圈的方案吧，都是很有效果的方法。
酸奶去除黑眼圈
酸奶就是很好用的法寶，將乾淨的紗布浸泡在酸奶中，要完全浸泡，之後取出紗布來敷眼睛，大約10分鐘就可以了。要讓眼部周圍肌膚充分吸收酸奶中的養分，這樣就能起到去除黑眼圈的作用了，並且還能去除眼袋呢。
熱毛巾敷眼睛去除黑眼圈
黑眼圈的形成原因大部分來自睡眠不足，從而使眼部周圍的血液循環受到影響，使黑色素沉澱。怎麼去黑眼圈?在睡醒後用一塊温熱的毛巾敷眼睛，可以起到消除黑眼圈的作用。
按摩去除黑眼圈
在每天早上起牀後，用雙手按摩眼部周圍的肌膚，以順時針的方向，畫圈的方式進行按摩，只需要按摩5分鐘就可以了。按摩可以促進血液循環，所以能夠幫助消除黑眼圈。
使用中藥眼貼去除
中藥眼貼含有多種珍稀藥材，其中決明子，黃連等都有很好地改善眼部問題的效果。
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一、冰牛奶眼膜緩解黑眼圈
材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶
1、將冰水及冷的全脂牛奶依一比一的比例混合調。
2、將棉花球浸在混合液中。
3、然後將浸的棉花球敷在眼睛上約15分鐘即可，也可以用棉花球代替化粧棉。
二、酸奶去黑眼圈
將紗布放進酸奶裏完全浸濕，然後敷在眼部周圍10分鐘左右，讓眼部肌膚充分吸收水分和營養，這樣可以抑制淡化和抑制黑眼圈的產生，此外，還可以有效去除眼袋哦。
三、熱毛巾熱敷去黑眼圈
多數黑眼圈的產生都是因為睡眠不足導致眼部周圍血液循環不通常，所以出現黑色素沉澱的現象。睡醒後最好立刻用和自己體温產不多的熱毛巾敷眼，然後在用冷卻的毛巾交換敷眼，10分鐘左右就可以讓你的黑眼圈淡化一半哦。
四、按摩去黑眼圈
起牀之後是去黑眼圈的好時機。起牀後用雙手做順時針方向的打圈，按摩周圍眼部的肌膚，5分鐘左右就可以。這種方法可以促進眼部周圍的血液循環，消除黑眼圈。
