蜂蜜水有神奇的美容效果，蜂蜜是生活中很常見的營養食物，蜂蜜的味道非常甜美，很多人都特別的喜歡蜂蜜的味道，純天然的蜂蜜具有非常棒的滋補效果，適當食用可以為健康帶來不少的好處，以下了解蜂蜜水有神奇的美容效果。
蜂蜜水是養生愛美的MM們的“寵物”，它的美容效果和營養價值是得到每個女人的肯定的，但是蜂蜜水要怎麼喝才能實現它的最大效果呢，以下經驗貼實力推薦！
餐後一杯蜂蜜水消食助消化
蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。進食後，尤其是飽食後，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱。而蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐後的積食。
飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸
蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。如在飯前1個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對胃粘膜的刺激。
早晨一杯蜂蜜水清腸排毒
清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。
午後一杯蜂蜜水補充能量
每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處於“飢餓”狀態，及時補充一杯温熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。
睡前一杯蜂蜜水安神助眠
蜂蜜中的.葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。
用蜂蜜水美容方法
1 加蜂蜜的温水排毒會翻番
晨起飲500ml加了1茶匙蜂蜜的温水，幫助體內排毒的速度是純淨水的2倍。這個習慣若能堅持下來，體內毒素積累過多引起的暗沉也會得到明顯改善。
2 讓受傷的髮絲也嚐嚐甜頭
蜂蜜在順服毛鱗片方面特別有一手。目前市面上有很多蜂蜜型的洗髮用品，補充吹燙染流失的養分、對抗蓬鬆毛糙、使秀髮回覆柔軟光澤，都是它的拿手好戲。
3 喝不完的蜂蜜可以揮霍一下
在沐浴之前，用蜂蜜塗抹全身，尤其是腳底、膝蓋、手肘等部位要多塗一點，5分鐘後，進入浴缸浸泡。洗完澡後摸摸皮膚，滑膩如凝脂沒想象那麼難！
4 怕油膩就用蜜皂偷點巧
有的人不喜歡蜂蜜揉不開的粘膩感，那就用蜜皂吧！它們同樣是用純蜂蜜製成，打出的泡沫細膩水潤，又沒有粘膩感。用後肌膚好像自己學會了鎖水一樣，很久都不覺得幹。
5 急性子？讓蜂蜜噴霧幫幫忙！
蜂蜜有很好的保濕效果，但是在夏天塗蜂蜜型的身體乳，很多人會覺得麻煩又黏膩。那就選最IN的蜂蜜噴霧油好了。它能在皮膚表面自動形成一層光滑的鎖水油膜，摸上去滑不留手！在噴頭的幫助下，連後背那些雙手不好照顧的地方，都能均勻塗抹。
6 蜂蜜香味太單一？來點新鮮的！
蜂蜜除了口感甜，沒有什麼香氛，好像少了點情趣。那麼我特別推薦你試試洛儷塔潤膚霜和雅頓的綠茶沐湯蜜滴舒體霜。它們的成分中依然是蜂蜜主打，卻分別含有甘草花露和清香綠茶的醉人芬芳。改良的配方絲毫沒有讓打折，觸感上更加光滑無負擔。
7 蜜糖肌也可以粧出來
急於求成、又嫌棄仿曬麻煩的，可以嘗試下金色調的身體防曬。它沒有仿曬品那麼大費周章，也不用擔心抹不均出糗。它在防曬品中加入了金棕色的粒子，推開後顏色沒有那麼深，重要的是會在肌膚上自動鍍上一層金屬光，緊實健康的蜜糖肌很快就出現了
蜂蜜水的作用與功效
1、有助於美容養顏
愛美之心人皆有之，尤其是女孩子對於自己的容顏更加的重視，因此，很多的女孩子為了美容養顏，會選擇喝蜂蜜水，因為蜂蜜中含有很多的營養成分，可以很好的促進人體的新陳代謝，加速血液循環，延緩皮膚細胞的衰老速度。從而愛美的女孩子可以適當的每天喝一杯蜂蜜水，時間最好選擇在晚上睡覺之前。
2、瘦身減肥
現在的人對於自己身材的要求越來越嚴格，因此越來越多人的已經加入了減肥的大軍當中，尤其是女孩子，為了減肥，會選擇各種各樣的減肥的法子，其中喝蜂蜜水就是一種減肥的好方法，因為蜂蜜中含有大量的酵素，這種物質可以加快人體的新陳代謝，新陳代謝速度加快了，積累在體內的毒素被排除的速度就會加快，再一個就是經常的喝蜂蜜水可以降低人體對脂肪的吸收。因此，減肥中的女孩子可以堅持每天一杯蜂蜜水。
3、幫助人排便通暢
因為蜂蜜中含有大量的果膠，這種物質可以很好的促進消化和吸收，有助於排便，因此排便不暢，便祕的人可以適當的喝點蜂蜜水。
蜂蜜水的正確喝法
1、蜂蜜水用蜂蜜直接加低於60度的温水調勻就可以了。
2、至於甜度要看個人口味，喜歡甜的多加點蜂蜜，具體隨各人口感你可以慢慢放慢慢調，知道自己覺得味道合適為止。
3、一般來説早晨起牀空腹喝一大杯蜂蜜水是很潤腸胃的，潤腸就能排毒，所以還能起到美容養顏的效果哦。
4、蜂蜜一用開水泡就變得熱氣了，要用温水或者冷水，若用温水要先加冷水再加熱水，微温就可以了。
5、蜂蜜搭配其它食材會有不同的效果，比如蜂蜜可以加生薑、檸檬、枸杞、雪梨、紅糖、菊花、金銀花、肉桂等，具體用法要根據各人的體質而定。
哪個時間段喝蜂蜜水最適宜呢
早晨是最適宜喝蜂蜜水的：很多人早晨起來回喝一杯淡鹽水，這是不好的，因為經過了一夜的消化與吸收人體的水分往往已經被吸收起來了，淡鹽水只有在運動後、出汗後需要增加鈉鹽的情況下喝才最好，早晨沒有運動所以喝淡鹽水不是太好，長期下去可能會造成鈉鹽攝入過多，造成不良後果；
但是餐前喝蜂蜜水也不是很好，因為蜂蜜中含有酸性物質，長期在空腹狀態下和蜂蜜水會造成酸性過多，造成胃酸過多，容易患上十二指腸潰瘍，所以蜂蜜水建議在吃飯後的1.5-2小時內喝最好。而且對於腸胃功能不是很好的人來説最好是用30度以上的水泡着喝才最好。
