牙齒快速變白的小妙方,當小仙女不僅要皮膚好,牙齒也是非常重要,若是不常護理牙齒是很容易變黃的,那麼大家知道有哪些牙齒快速變白的小妙方嗎,下面就來看一看牙齒快速變白的小妙方吧!
牙齒快速變白的小妙方1牙齒美白小妙招
1、小蘇打加鹽
每天刷牙時,適量小蘇打加點鹽、加點水,調勻,不要太稀,以可以塗在牙齒為準,然後用乾淨的布或者牙刷沾取少量輕輕刷牙,就可以了!
2、醋美白牙齒
把陳醋或者白醋含在嘴裏1分鐘到3分鐘,然後吐掉再取刷牙。雖然這個效果非常好,但牙齒會覺得非常的酸、麻,所以大約2個月左右做一次,否則對牙齒很不利。如果有口臭的人羣也適合這個方法。
3、花生美白牙齒
花生也是可以美白牙齒的,其實在我們吃花生的過程中就是一次清潔牙齒的過程,所以牙齒美白就要多吃花生。
4、橘皮粉刷牙
把桔子皮曬乾,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齒很快就可以白 。而且還有很強的防腐滅菌的作用,長期堅持能有效固齒。
5、檸檬汁潔牙
每晚在刷牙後,用紗布沾些檸檬汁,摩擦牙齒,牙齒就會變得潔白光亮,檸檬的洗淨力強,又有潔白作用,且含有維他命C,能強固齒根。是美白牙齒的好方法。
6、墨魚骨粉潔齒
墨魚骨粉是可以很好的清潔牙齒的污垢的,把墨魚骨研成細沫用來刷牙,牙齒可由黃變白。
7、草莓潔齒
把一棵鮮草莓弄碎用來刷牙或用草莓切成片去擦牙齒,堅持一個多星期就會有明顯效果,以後偶爾用一下就可以保持了,經濟實惠。效果也好。
8、飯後吃芝士
芝士有防止牙齒腐蝕的效果,喜歡芝士的飯後不妨吃一點芝士,既能增強牙齒降又能美白牙齒,可謂是一舉兩得。
9、在家嘗試美白牙貼
不用懷疑,只要按照程序來做做,牙貼就能發揮美白的效果,但需要注意的一點是,每次使用完牙貼後的6個小時一定要刷一次牙。
10、用毛巾沾雙氧水擦拭牙齒
雙氧水可以消毒、清除氧化物,如果想要看到實時效果,就要用毛巾沾取醫用的雙氧水來擦拭牙齒,之後要記得刷牙漱口,把雙氧水沖洗乾淨。
牙齒快速變白的小妙方2一、容易讓牙齒變黃的食物
1、咖啡
深色咖啡是導致牙齒變色的罪魁禍首之一。喝咖啡不僅是牙齒變黃,還可能引起色素沉澱,色素沉澱時間一長就容易發黃,造成色斑。但是經常刷牙,特別是喝咖啡過後及時刷牙影響不大。喝咖啡時,加點牛奶有助於稀釋咖啡中的色素,喝完後一定要漱口。
2、醬油
醬油中的色素也會“污染”牙齒。吃壽司蘸醬油或其他含醬油食物的過程中,最好喝點綠茶或吃完後立即漱口。
3、番茄醬
番茄是高度酸性的蔬果,而且顏色鮮豔,所以番茄醬也會侵蝕牙釉質。我們吃番茄醬應適度。另外,吃番茄醬前先吃蔬菜沙拉,可在牙齒上形成一個保護層。
4、香醋
香醋顏色較深,含多種酸性物質,容易導致牙齒變色。香醋可與生菜一起吃,生菜的阻隔對牙齒有保護作用。
5、紅酒
紅酒中的酸性物質會導致牙齒染色以及牙釉質磨損。因此,建議大家喝完紅酒後最好再喝點水漱漱口。
6、紅茶
喝茶有多種保健功效,但是紅茶等深色茶中的.色素可使牙齒染色,影響美觀。這類茶喝得越多,牙齒變色的機率就越大。因此,喝完紅茶後一定要及時漱口。
7、冰淇淋
美味多彩的冰淇淋中含有多種色素,會讓牙齒“着”色。此外,低温和冰淇淋中的糖都會導致牙齒更容易變色。
8、硬糖
吃硬糖會讓口腔和舌頭變色,並導致牙齒永久性着色,最好少吃色彩豔麗的糖果。
糖果、點心,甜飲料等均富含蔗糖成分,口腔內雜菌叢生,其中有多種細菌能利用蔗糖並使之發酵、產酸,而使牙面脱礦,形成齲洞。因此,減少吃糖的數量和次數能減少齲齒的發生。
9、漿果
吃藍莓、黑莓、櫻桃等色彩鮮豔的漿果會導致牙釉質形成一層薄薄的“污漬”。吃完漿果後最好刷牙並用牙線清潔牙縫,因為漿果中的酸性物質也會損害牙釉質,導致牙齒變差。
10、餅乾
誰能想到餅乾也是潔白牙齒的隱形殺手?許多餅乾是由精製碳水化合物製成的,它進入體內後變成糖,成為牙齒染色的細菌的温牀。
二、保護口腔小貼士
1、常喝綠茶
綠茶是未經發酵製成的茶,因此較多的保留了鮮葉的天然物質,含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分也較多,綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合,具有抗酸防蛀牙的效果。綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌,同時也可除去難聞的口氣。
2、多吃深綠色蔬菜
菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質有助於在牙齒表面形成保護膜,防止牙齒變色。還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿蔔等,通過咀嚼可促進唾液分泌,減少口腔細菌,美白牙齒。
3、不加糖的食物如米飯、饅頭等均含有碳水化合物
經過口腔內細菌的作用亦可發酵,產生酸造成齲齒。因此,不吃糖也要注意口腔清潔,及時清除留在牙面和牙縫間的粘糊和食物碎屑。
4、每餐飯後吃一點芝士可預防牙齒腐化,並促進琺琅質再生
同樣效果的還有牛奶和酸奶,可防蛀牙,讓牙齒閃亮。因為它們含有礦物質鈣、磷,可促進牙齒琺琅質的再度礦化。
5、調整飲食非常重要
要限制攝入可刺激牙齒疼痛的食物和飲料,包括可樂、橙汁、蘋果汁、酸的果汁和水果、酸性蘇打飲料、辛辣飲食、泡菜、酒類(尤其紅酒)等,因為這些食物可溶解牙齒表面的玷污層,導致牙本質小管開放,加重牙本質過敏。