夏天曬黑後快速美白方法1：冰凍牛奶塗抹全身
把杯裝的牛奶（酸奶最佳）放在冰箱的冷凍室裏冰至塊狀，洗澡前先用温水沖洗全身，然後用冰凍牛奶塗抹全身（也可塗抹臉部），皮膚温度足以使其在塗抹中融化，促進吸收牛奶的營養，整個過程不到5分鐘。一杯牛奶可分兩次使用，初次使用時用刀切成兩半，另一半放入冰凍室。每天堅持使用，一週即可看到效果。
夏天曬黑後快速美白方法2： 醋鹽水擦拭
把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（多擦個一兩次也沒問題），見效很快哦，皮膚會變白，痘痘也會不見了。
夏天曬黑後快速美白方法3：番茄汁
將番茄搗爛，濾汁塗於臉部，20分鐘後洗淨，每日數次，可使皮膚變白，還兼治雀斑。
夏天曬黑後快速美白方法4：苦瓜美白麪膜
苦瓜有清熱消暑的功效，其實苦瓜還有美白的功效，特別是夏季肌膚被曬傷後，將苦瓜冷藏15分鐘，然後切成薄片，貼在臉上，然後將面膜紙用礦泉水泡開，貼在苦瓜的上面，15分鐘後洗乾淨肌膚即可，可有效舒緩曬傷肌膚，並防止曬斑的出現。
二、吃什麼水果能美白呢
櫻桃
新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦！
荔枝
荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白裏透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。
番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養，光是維生素C就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。
番茄
番茄的美白效果和瘦身效果一樣的棒，它有很豐富的.維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄準沒錯。
三、怎麼用白醋美白
一、白醋美白方法之白醋洗臉
做法一：
1、每次洗臉時，放一小盆水，加入少量（約二湯匙）的白醋，倒入水中調勻，撲到臉上，或者乾脆把臉浸入温水。
2、然後把水倒掉，再開始正常的洗臉程序。
做法二：
1、晚上洗臉後，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸飽；
2、在臉上有皺紋的地方輕輕塗擦，再以手指肚輕輕按摩一下，洗淨即可。
二、白醋美白方法之白醋敷臉法
材料：冬瓜幾片、少量白醋
做法：
1、拿幾片冬瓜、部分冬瓜瓢和冬瓜籽，用果汁機打碎後，加入一兩湯匙白醋，當面膜敷臉；
2、10分鐘後洗掉即可，每週2-3次，連用半個月可明顯看到臉變白了呢！
推薦理由：冬瓜籽中含有“油酸”，油酸能有效抑制體內黑色素沉積的活性，而冬瓜瓢中有“葫蘆巴鹼”，有利於新陳代謝。
三、白醋美白方法之白醋+白朮擦拭法
材料：白醋、白朮
做法：
1、用白醋搗入中藥白朮適量調和，密封浸泡一星期。
2、每天洗臉後，把白朮拿出來擦試長斑的地方，日子久了色斑就會逐漸變淡消除了。
推薦理由：白醋能美白養顏，白朮能健脾、抗氧化延衰老。
四、白醋美白方法之白醋+甘油
材料：白醋、甘油、純淨水
做法：
1、將白醋、甘油、純水按1：2：4的比例混合。
2、每天洗臉後塗抹在臉部。
四、警惕曬後修復4大禁忌
1.曬後馬上用過冷和過熱的水洗臉
曬後的肌膚非常脆弱，因此，用35攝氏度左右的温水洗臉是最適宜的，並且最好不要選擇用潔面乳。過冷的水會刺激已經受損的肌膚，加重肌膚負擔。過熱的水會讓毛細血管擴張和充血，導致臉部出現潮紅甚至長出曬斑。
2.曬後立刻去角質
肌膚最外層的保護面已經被曬傷，產生了漏洞，下面的嫩皮暴露出來，容易受到二次傷害，此時如果你還要急着用果酸等物質去臉上死皮的話，則會加重肌膚的損害程度，導致敏感肌膚或是紅血絲，一般説來肌膚的生長週期為28天，如果要做去角質護理，也得要等肌膚恢復完全後再做。
3.曬黑後先做美白
錯！曬後的肌膚極度缺水，最先做的護膚工序是鎮靜，然後補水，需要有舒緩功用的補水面膜為肌膚緊急補水，而且要塗上保濕霜鎖住水分，待被曬傷的肌膚得到足夠的水分重建架構後再做美白都不遲。
4.做好曬後修復後不用忌口
曬後修復僅僅是一種緊急措施，如果要讓肌膚還原完美的狀態，必須是一場持久戰，除了繼續密集補水、抗氧化、美白的工作之外，還要多喝水、吃水果和蔬菜，甜食、肉類儘量少吃，營造有利於維生素B羣吸收的條件。
