一顆檸檬讓你輕爽一夏天，我們都知道檸檬富含維生素C，檸檬不但能防止肌膚色素沉澱，而且能軟化皮膚的角質層，令肌膚變得更加白淨，大家也可以試試用檸檬美容，一顆檸檬就能讓你輕輕爽爽一夏天!
一顆檸檬讓你輕爽一夏天
檸檬妙法：
外敷，一次就知道效果
1、取鮮檸檬汁12滴，少許小蘇打與雞蛋攪合，拌勻後敷於臉上，15分鐘後洗去。
功效：去油，美白。
點評：這個方法很有效果，洗去後不僅感覺不到油膩，而且也感覺不到乾燥，很舒服。但是一定要注意調配的濃度，濃度如果掌握不好，皮膚相當容易過敏。不熟煉+皮膚有些敏感的人不推薦用它。
2、去檸檬半個，蘆薈一小片，白葡萄酒適量。將檸檬和蘆薈去皮切成小塊放入瓶中，加入白葡萄酒使其均勻，放入冰箱冰一下。可以用化粧棉取本爽膚水直接塗在臉上。這款DIY爽膚水有很好的美白作用，特別對曬後鎮靜有非常好的效果，很適合夏日塗用。
點評：還是一樣，敏感性膚質慎用哦
美容方法
檸檬美容-潔膚增白
將1只鮮檸檬洗淨去皮切片，放入一隻廣口瓶內，加入白酒浸沒檸檬，浸液1夜。次日用消毒脱脂棉蘸浸泡酒液塗面，15分鐘後用温水洗淨，1周後可見面容光滑潔白。
檸檬美容-緊膚光潤
取1湯匙鮮檸檬汁，放入杯中，加入鮮雞黃1個，混合攪拌均勻。再加入兩湯匙燕麥粉、兩湯匙橄欖油或花生油，一起攪拌均勻成糊狀。每晚洗臉後敷面形成面膜，20分鐘後取下，再用温水洗淨。每晚1次，連續1周後，可使乾性、鬆弛、多皺的面容，變得紅潤光澤。
檸檬美容-潤膚沐浴
將鮮檸檬兩隻，切碎用消毒紗布包紮成袋，放入浴盆中浸泡20分鐘;也可以用半湯匙檸檬油代之，再放入温水至38℃-40℃，進行木沐浴，大約洗10分鐘，助於清除汗液、異味、油脂，潤澤全身肌膚。腳掌心有厚皮者可用檸檬皮搓揉，使之軟化逐漸脱落。油性皮膚者，沐浴後在潤膚霜中滴入少許鮮檸檬汁塗擦全身，施行按摩，可以祛除過多油脂，使肌膚光澤紅潤而有彈性。
檸檬美容-飲用減肥
取鮮檸檬汁100克，鮮海帶100克，把海帶洗淨後用刀割痕，放入180克清水，在不鏽鋼杯中浸泡，煮沸1小時，放冷，飲用時可適當加入少許冰糖。因海帶中含有碘，可促進甲狀腺激素分泌，提高機體新陳代謝。檸檬汁對舒張軟化血管，加速血液循環，還可以增進胃腸消化功能。這樣就可以消除體內積滯多餘的皮下脂肪，達到減肥目的。飲用量可自行酌定，但不宜經常飲用。另外，取鮮檸檬汁1湯匙，蜂蜜1湯匙，加入白蘭地酒適量。晚間飲用，既可幫助入睡，提高睡眠質量，也有益於養顏、減肥。
檸檬美容注意
鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉着，起到美白的.作用;喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死;檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加温開水和鹽，飲之可將喉嚨裏積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用温開水，這樣有利於更多地保存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
值得注意的是，再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚。檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由於檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
檸檬美容的正確方法
用檸檬水洗臉美容護膚
①首先用清水將臉洗乾淨;
②然後在清水中滴入幾滴檸檬水;
③用稀釋後的檸檬水將化粧棉沾濕;
④用化粧棉輕輕拍打臉部，兩分鐘後洗臉。
效果：有改善膚色的作用，可以調節黃黃的膚色，臉上塗抹護膚品中殘留的化學物質也可以被化解。
喝檸檬水美容護膚
檸檬美容除了可以直接塗到臉上，用來飲用也可以起到美容的作用，將檸檬榨汁，如果覺得太酸，可以加些蜂蜜調成檸檬蜂蜜水，每天喝一杯不僅可以為身體補充維生素C，還可以起到緩解疲勞、排毒養顏、美白淡斑的作用。不過飲用檸檬水切忌不要空腹喝，不然可能會引起胃痛。
檸檬皮香薰美容護膚
①將檸檬皮洗淨，切成絲;
②加入適量的清水混合;
③將檸檬皮容器放在香薰爐中，加熱即可。
效果：這樣做的檸檬香薰味道十分天然，可以調節情緒，放鬆身心，促進皮膚血液循環，也是良好的空氣清新劑。
酸奶檸檬敷臉美容護膚
材料：鮮榨檸檬汁、酸奶、蜂蜜。
做法：
①首先取兩大勺酸奶和半勺蜂蜜，拌在一起，混合均勻;
②然後滴入幾滴鮮檸檬汁;
③將材料都攪勻後，就均勻的塗到臉上，注意避開眼睛;
④十五分鐘後，就用温水洗乾淨。
效果：這個檸檬美容的方法不僅可以滋潤美白，還可以清潔臉部的油脂和污垢，軟化角質。
