備孕期或懷孕期並不是一定要簡短頭髮的

一、懷孕了，怕孕媽長長的頭髮會吸取很多營養，影響寶寶的健康。把頭髮剪短，頭髮就不會和寶寶爭奪營養了。

二、懷孕期間，肚子大了，孕婦的各種活動都比較不方便，很多時候都需要別人來幫忙，把頭髮剪短，避免了給自己和別人增添許多麻煩，在洗澡和洗頭的時候會方便很多。

三、孕婦生完寶寶後在月子裏是不能洗頭的，長長的頭髮，一個月不洗，各種油膩，很不衞生也很不健康。所以，頭髮剪短會更舒服一些。

此外，懷孕的女性認為在孕期長髮打理起來比較麻煩，而且使用吹風機輻射大，容易影響寶寶健康，所以就剪短了頭髮。當然還有人認為孕期會發胖，短髮顯瘦。

不過很多準媽媽比較糾結，黑長直的頭髮簡短很可惜。其實也不一定非要剪短髮，準媽媽要剪短髮，取決於個人的生活習慣，並沒有醫學上的利弊。

孕期頭髮有什麼變化？

準媽媽的頭髮在孕期會發生諸多變化。比如，很多準媽媽的確都發現自己的頭髮變多了。不過，這不是因為準媽媽長出了更多新頭髮，而只是因為準媽媽掉頭髮的速度比平常慢了。

原因是這樣的：通常情況下，每個人的頭上有85%~95%的頭髮處於生長期，另外5%~15%的頭髮處於休眠期。休眠期一過，這些頭髮常常就會在你梳頭或洗頭時脱落，被新長出的頭髮所代替。平均而言，女性每天大約會掉100根頭髮。

懷孕期間，由於孕媽體內的雌激素水平上升，延長了頭髮的生長期。處於休眠期的頭髮就少了，因此，每天掉的也少了。於是，孕媽的頭髮就變得更濃密、更有光澤。但分娩後，孕媽體內的雌激素水平會下降，更多的頭髮將進入休眠期並脱落下來。除了頭髮變多外，有一些準媽媽還發現自己頭髮的質地也會發生變化，或者變得更亮了。

但不是所有的準媽媽都會發現自己的頭髮在分娩前後出現顯著的變化。在覺得頭髮變化大的媽媽當中，頭髮較長的人出現的變化往往會更明顯。