【導讀】:臉上肉肉多真的很讓人煩惱呢!明明不胖,卻總給人胖妹的感覺,怎麼瘦臉才快速又有效呢?下面跟大家分享幾個日常瘦臉的小妙招。
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臉上肉肉多真的很讓人煩惱呢!明明不胖,卻總給人胖妹的感覺,怎麼瘦臉最快最有效呢?下面跟大家分享幾個日常瘦臉的小妙招,聽上去不可思議,但是真的瘦臉超有效哦!
1.眼部瑜伽
黑眼圈,眼部水腫,魚尾紋,沒少讓你煩惱吧?平時多做一下眼部瑜伽,就是腦袋保持不動,眼球儘量向上下左右四個方向轉動。可以有效鍛鍊眼圈附近的肌肉,還能有效緩解眼部疲勞。
2.吐舌頭
眼睛儘量睜到最大程度,然後舌頭伸出,堅持1分鐘左右,會明顯感覺到臉頰發酸。看上去是賣萌的動作,其實能有效鍛鍊臉部肌肉,幫助瘦臉的哦!
3.左右撇嘴
嘴巴撅起來,盡力向左撇,然後換方向進行。嘴巴兩邊肉肉多的MM可以多練習這招,能幫助瘦臉頰。
4.鼓腮嘟嘴
嘴巴吸氣,腮幫鼓起來,嘴巴撅起來,萌不萌?一邊賣萌一邊瘦臉呢。這招對於消除法令紋也超級有效。
5.練習飛吻
簡單的一個動作能幫助嘴脣變得更加性感,同時還能瘦下巴。
是不是很有趣呢?除了平時可以多練習瘦臉動作幫助減臉上肉肉之外,飲食也要特別注意,以清淡為主,減少鹽分在體內的堆積,防止水腫情況的產生。養成良好的生活習慣和運動習慣,想要變美就很簡單啦!