美體秀場

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睡前牀上瘦肚子的方法推薦：牀上仰卧起身將身體平躺仰卧在牀上，然後兩腿屈膝，腳掌撐在牀上，兩手自然放在身體兩側，用腰腹部的力量將上半身抬起，抬到不能抬高為止，抬到最高時保持這個動作5秒鐘，然後慢慢放下。放下後恢復最開始......

游泳游泳是一個可以瘦全身的運動，特別是蛙泳、自由泳、蝶泳和蝶泳這四種游泳方式，對於鍛鍊背部的肌肉效果是特別好的，其中以蝶泳的效果是最好的，想要瘦背部的話，可以去進行蝶泳鍛鍊。立式俯卧撐將雙手貼緊牆壁，身體前傾站立......

暴牙，就是我們常説的牙齒不整齊，在換牙期用舌頭頂剛冒出頭的牙齒，會造成牙齒不整齊變暴牙的情況，鈣是骨骼發育和牙齒生長必不可少的微量元素，很多孩子由於挑食造成缺鈣，也會導致牙齒不整齊，大家在小時候往往不覺得有什麼嚴重......

很多人為了追求外表的美觀，會選擇對牙齒進行矯正。但你們知道矯正牙齒的危害有哪些嗎？矯正我們的牙齒後，我們的牙齒會變得容易鬆動起來，因為在矯正手術過程中需要移動我們的牙齒，將牙槽和牙周膜進行重新組合。矯正牙齒對牙......

近來在網上有很多網友説用小蘇打刷牙可以美白，那麼真的是這樣的嗎？今天就為大家介紹一下。我們知道小蘇打具有多種作用，可以用來發酵麪粉，還可用來護膚，用小蘇打加入適量的蜂蜜可以用來去除皺紋等，不僅如此，小蘇打還可以美白......

小編覺得五官之中的鼻子是我們不能忽視的，鼻子的端正高挺可以襯托出一個人的氣質。不管是男生還是女生，鼻子是為容貌加分的很重要的一個因素。這也是為什麼那麼多明星去做隆鼻手術的原因啦。我們很容易可以看出，寬大的鼻......

現代的生活是非常的不適合大家去控制自己的不良行為，因為生活太美好了，自己的不良行為就會被忽視，尤其是小孩子總是會不知道自己的牙齒是很脆弱的，而且還經常地做一些不當的行為使得自己的牙齒會暴出，然後就會形成了暴牙，所......

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一口整潔的牙齒總是能夠讓人笑得更加自信，但是很多人的牙齒，都有一定的畸形，尤其是有暴牙的朋友，連平時説話都很自卑，更不要説在人前放聲大笑了。其實長了暴牙並沒有什麼可怕的，只要積極的去矯正治療，完全是可以恢復的。現代......

眉毛在整個粧容裏面是很重要的，眉毛不漂亮，粧容再精緻也是白搭，但很多女生在畫眉方面真的是很手殘的，畫出的眉毛總是很粧容不搭調，天天都要花很多時間在兩條眉毛上面，這樣真的讓人很崩潰。霧眉和繡眉就是專門為這些女生解決......

很多女生為了瘦小腿，可以説是無所不用其極了，有些人甚至想通過極端節食的方法來瘦小腿。説實話，瘦小腿不算一件簡單的事，但其實也不是像大多數人想的這麼困難。只要用對方法，小腿在幾周內就可以變得更加纖細、緊實、有彈性......

愛美是人的天性，不管男女都一樣。現實中很多人對自己天生的容貌並不滿意，尤其是中國人不同於西方人，天生有高挺的鼻樑，還有很多人鼻翼比較大，於是就有了一些人選擇去做收鼻翼。但不管做什麼選擇，都必須先對其風險所在有一定......

眉毛是面部比較重要的一個部分，如果眉毛不夠完整，眉形不是非常好看，那麼，你的五官看起來就不會非常好看了。所以，很多眉毛不好看的人都會進行紋眉，讓自己的眉毛看起來自然又有美感。打造霧眉以後是有一段恢復期的，在這個期間......

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如果牙齒整齊美觀，就會給人一種好的印象。相反，如果一個人的牙齒不整齊，別人對他的印象就很不好。如果你的牙齒很不整齊，為了可以展示更加自信的笑容，可以矯正牙齒。有很多方法可以糾矯正你的牙齒，戴牙套就是其中一種。成年......

脣珠是一種很漂亮的脣形，嘴脣形狀明顯特徵是兩脣合併表現出非常清晰的弓形，看起來十分性感。擁有脣珠的人都顯得異常有魅力，古今都是如此。這樣的脣形表現出來的魅力使得許多男女都為之傾心，而且脣珠的造做也是古今女性們......

翹臀分腿蹲背向健身凳(在家練習可以用高度適宜的椅子替代)站立，單腿着地，另一條腿置於凳上，抬頭挺胸，腰腹收緊，雙手抱頭。上身前傾，保持背部挺直核心緊繃，髖關節向後摺疊至最大角，感受臀部發力緊張，頂峯收縮2-3秒(保持姿勢有利......

引起暴牙的原因有很多，主要都是由於父母的基因遺傳導致的。雖然很多父母沒有暴牙的症狀，但他們體內的隱性基因會遺傳給孩子，從而導致孩子患上暴牙的疾病，而這種存在於我們體內的基因是很難改變的。暴牙的形成一般都是在我......

歐式雙眼皮是很多女生都比較喜歡的一種雙眼皮類型，這種雙眼皮比較的寬，其中很多明星也是割的這種雙眼皮。但是這種雙眼皮適合的人羣是比較有限的，對於五官立體的女生來説是適合這款雙眼皮的，否則是無法駕馭這樣的雙眼皮。......

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很多人覺得歐美女性漂亮，因為她們的五官立體而深邃，説到立體，就不得不談到她們的鼻子，她們的鼻子筆直挺拔，小巧有型，為她們的顏值加分不少。因此，有些鼻翼大的妹子就想通過收鼻翼手術來獲得一個精緻的鼻子。收鼻翼可以讓我們......

洗牙是現在很多人都會選擇的一種清潔牙齒的方式，而且一般專業牙醫開的診所和醫院都可以提供。很多人因為睡覺之前不刷牙或者刷牙不仔細，刷完之後喝茶或者抽煙等習慣會讓他的牙齒長出很多結石，而且食物殘渣停留在牙縫中也......

切眉手術是近來十分受歡迎的一種整形手術，它能夠幫助一些眉形比較不完美的妹子們改善自己的眉形，使得妹子們的外形看起來更好看。除了這個之外，它還能夠使得一些臉部肌膚比較鬆弛下垂的人們擺脱這個煩惱，肌膚往上提了之後......

開眼角是整容手術中比較簡單而且規模比較小的手術，很多人都進行過這樣的手術。開眼角以後能夠讓你的眼睛看起來更加明亮而且顯得非常大。很多人談到如何讓自己的眼睛變大的問題的時候都會想到開眼角。很多明星都開過眼......