三年前月子病的寒氣怎麼排出，剛生完孩子的女性是需要坐月子的，這也是一個較為特殊的時期，這時候如果沒有把自己的身體護理好就容易得月子病，看看三年前月子病的寒氣怎麼排出。
三年前月子病的寒氣怎麼排出1
月子病是指在坐月子期間，產婦沒有做好保暖防護，使得寒氣進入體內，出現渾身怕冷、怕風、出虛汗、關節疼痛等表現。排出月子病的寒氣的辦法有熱敷、泡腳和汗蒸，刮痧，艾灸及服用中藥或食補。
1、熱敷、泡腳和汗蒸
睡覺前用濕熱的毛巾放於背部，能促進局部的血液循環，起到疏通經絡的作用。也可在惡露完全乾淨後採用艾葉、肉桂或生薑水泡腳和汗蒸的方式來排出體內的寒氣。汗蒸和泡腳可以促進血液循環、疏通經絡，還可以利用出汗帶出寒氣。
2、刮痧
月子病的寒氣還可以通過刮痧排出，刮痧能夠通過舒經通絡、活血化瘀，有效的將體內的寒氣逼出體外。
3、艾灸
艾灸主要是用艾葉製成艾灸材料，通過艾灸時產生的熱量刺激體表穴位，達到活血化瘀、補中益氣、祛除寒氣的作用。
4、服用中藥或食補
可在醫生的指導下服用知母、苡米仁、山藥等中藥，紅棗、胡椒、桂圓、羊肉、乾薑等食物來散寒祛濕，排出體內的寒氣。
總的來説，月子病治療週期長且不易根治，所以產婦在月子期間要注意自身衞生，做好防風保暖的工作，避免寒氣入體導致月子病。
月子病的症狀有哪些
1、頭痛
女性在生產完之後會因為失血過多，導致氣血不足。或者是體質虛弱，在西醫看來，這很有可能就是因為荷爾蒙分泌水平的改變而引起的。還有就是在月子期間洗頭洗澡造成的，這些都是會引起頭痛的。
2、抵抗力變差
女性們在生完寶寶之後的一個月內如果沒有好好地調理好自己的身體，那麼寶媽們身體的抵抗力就會變差，動不動就會感冒發燒。月子病是很不容易醫治好的，所以寶媽們在坐月子的那一個月還是好好地調養好自己的身體吧！
3、腰痠背痛
女性們在生產完後如果在月子期間不好好調理身體的話，甚至是碰涼水或者還乾重活的話，寶媽們就很容易落下腰痠背痛的症狀。
4、怕冷
如果患上月子病的女性，就會時常感覺到怕冷。在遭遇到風吹之後，特別是關節部位就會感到不舒服的感覺。有月子病的女性要穿很多的衣服才會達到保暖的效果，即使是在夏天，也不能夠完全的暴露在外面。
月子病平時如何調理
1、女性在的了月子病之後會出現怕冷的症狀，所以艾灸是比較適合的一種治療方法。艾灸療法是利用艾火對經絡穴位的刺激，使氣血運行，温精通脈。但是這種方法還是需要在專業的醫生指導下才能進行操作，需要找準穴位，並且還要防止燒傷皮膚。
2、對於月子病患者，有專家建議調理月子病可以採用中藥的方法。中藥可以選擇黃芪、當歸等，既可以養血益氣，還可以温經散寒。對於血虛韓厥蟄非常的有效果，還是要在醫生的建議下服用。
3、月子病女性患者也可以通過泡腳來調理月子病，畢竟我們足底有一個最大的穴位湧泉穴。可以疏通人體的經絡，使氣血暢通。泡腳的時候可以用黃芪、當歸、狗脊等中藥沐足，補益氣，温經絡。
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一、月子病的寒氣怎麼排出
所謂的月子病是中醫理論認為在做月子期間，沒有做好必要的保暖防護，感受風寒，寒氣進入體內，引發的月子病，所以得月子病以後，需要及時的把寒氣排出。排出的辦法包括以下幾種：
第一、熱敷和汗蒸，每天晚上睡覺前用濕熱的毛巾只放於受涼的部位，熱敷促進局部的血液循環，而起到疏通經絡的作用。重要的.是身體的寒氣排出，或者在惡露完全乾淨後採用汗蒸的方式。因為汗蒸可以起到疏通經絡、促進血液循環、出汗帶出寒氣的作用。
第二、按摩，身體洗乾淨以後，利用中醫按摩的方式來按摩，促進寒氣的排出，同時解除疲勞。
第三、中藥，產褥期過後，可以用中藥來調理。
第四、鍼灸或者是艾灸能夠增強體質，補充益氣。
二、月子病能治好嗎
得了月子病，早發現早治療是可以治好的。由於產後身體比較虛弱，有大部分的人會出現輕度的貧血，如果有貧血，及時口服補血的藥物。產後容易受涼，這個時候出現身體的部位疼痛，口服一些中藥，比如祛風散寒、活血祛瘀以及補氣養血的藥物，這些中藥對於治療產後病效果都是很好的。如果出現產後便祕，要多吃水果和蔬菜，可以做輕微的活動，不要長期的卧牀休息。
如果卧牀，由於胃腸功能的活動減慢也會出現便祕的症狀。產後由於出汗比較多，一定要注意外陰部以及身體的衞生，可以及時的洗澡，洗澡時避免受涼，這些都是能夠防止月子病的發生。
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1、艾葉水：坐月子期間如果染上了寒氣，則需要等身體恢復一段時間，惡露排乾淨之後，可以洗個艾葉澡，用艾葉曬乾之後用鍋煮熱水，水開之後把艾葉草倒掉，用艾草水蒸腳或者是烘熱身體，有活血化瘀驅寒的功效。
2、熱敷：產婦排寒氣的話，可以每天睡覺前準備一盆熱水，再把毛巾浸泡之後，放置於背部熱敷，這不但可以促進血液循環，並且有疏通筋絡的作用，最重要的是可以將身體中的寒氣排出去。
3、按摩：產婦將身體清潔乾淨後，家屬可以在產婦的背部按照順時針旋轉的方式來按摩背部，這就可以促進寒氣的排出，而且還能緩解疲勞。
4、中藥：要是已經出了月子，產婦們想要排寒氣的話，就可以服用中藥來調理，這能起到很出色的效果，而且還不會影響到給寶寶餵奶。
5、鍼灸：鍼灸是常見的中醫治療手段，它是通過對穴位的刺激來達到治療、保健的目的。產婦可以使用鍼灸的方法來排寒氣，不過大家必須要到正規醫院，找專業的醫生來做。此外，艾灸也能夠排寒氣，如且還有增強體質、補中益氣的作用。
6、刮痧：月子病的寒氣還可以通過刮痧排出，刮痧能夠有效的祛除體內的寒氣。通過舒經通絡、活血化瘀，能夠有效的將體內的寒氣逼出體外。同時也可以配合中醫療法，內服中藥來驅寒氣。
7、調整飲食：如果女性坐月子期間着涼了的話，可能會影響自己的腸胃功能出現腹瀉、腹痛等症狀，並且此時的免疫力比較差、身體虛弱，因此患者很可能會出現頭暈眼花、渾身無力及營養不良的情況，需要大家積極進行治療，調整飲食先吃點清淡的粥類，不要吃油膩的食物。
8、做好身體的保暖：女性坐月子受寒後出現關節疼痛的情況的話，應該要注意警惕可能是免疫系統組織受到影響而產生的風濕性關節炎或類風濕性關節炎，建議在患者病情還不是很嚴重的情況下及配合治療，以免會留下後遺症，患者還應該注意做好身體的保暖。
