孕婦喝檸檬水的好處,相信很多人都愛吃檸檬水,特別是孕婦,酸酸甜甜的非常可開口,還可以緩解孕婦想吃酸菜的衝動,可以説是好處多多,那麼孕婦喝檸檬水的好處到底有哪些呢?以下分享給大家。
孕婦喝檸檬水的好處1
1、提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效,經常喝檸檬水,可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的'檸檬 水,可以減輕流鼻涕。
2、美白
由於檸檬維生素含量極為豐富,因此檸檬水是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉着,起到美白的作用。
3、防治腎結石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。
4、祛痰
檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加温開水和鹽,飲之可將喉嚨裏積聚的濃痰順利咳出。
5、止渴生津
檸檬味苦、性温、無毒,具有止渴生津、疏滯、祛暑安胎、健胃、止痛等功能,高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料,對改善症狀緩解病情非常有益哦。
孕婦喝檸檬水的好處2
孕婦喝檸檬水注意事項
1、不要直接喝檸檬蜂蜜水,檸檬蜂蜜水含較多酸性物質,如果空腹喝容易使體內酸性增加,時間久了就會使人體胃酸增多,增加罹患胃潰瘍的危險。
2、不要大口猛喝,飲水速度太快太猛不僅不利於人體脾胃吸收,還可能導致噁心、嘔吐等不適。 3、檸檬含有較多的酸性物質,胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
4、檸檬皮雖然含有豐富的鈣質,但是苦澀不易長時間浸泡,所以要現泡現喝。
5、檸檬打開後保質期會嚴重縮短,最好一次用完。如果胃不舒服或是有胃病的話,建議早上儘量不喝檸檬水。
6、喝完温水吃早飯前30-60分鐘再喝蜂蜜檸檬水,這時人體機能已經趨向正常,對有刺激性的水已經有了抵抗力,而且通過水的作用讓人體的腸胃得到清洗和滋潤。