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治療寶寶厭食的食譜
寶寶食譜食譜原料:罐裝原味高湯3碗(約700毫升)、白洋葱1/4個(約150克)、番茄2個、西芹50克、胡蘿蔔小半條、包心菜4瓣。製作方法:1.將所有蔬菜洗淨,洋葱、番茄、西芹和胡蘿蔔切細丁,包心菜切小片;2.熱鍋放油,待油六七成熱......
2023-11-17
4款你必知的排毒減肥食譜
一、蜂蜜排毒食譜蜂蜜富含維生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分,對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯着功效。近代醫學研究證明,蜂......
2023-11-14
冬季一週減肥食譜推薦 減肥立竿見影
日常飲食習慣安排:1、不要因為減肥就絕食,這可是最糟糕的減肥方法了!將兩餐改回三餐,同時加了兩次的餐點,不要懷疑,少吃多餐才是減肥的王道!當然作息時間也要調整,早睡早起,早上8點前吃早飯,中午12點左右,晚飯5點半-6點,11點前睡......
2023-11-08
苦瓜減肥食譜
苦瓜拌海帶芽材料:苦瓜250g、海帶芽5g、和風醬油1大匙、辣椒末少許.作法:1、海帶芽泡軟、瀝乾;苦瓜去籽、切片,加少許鹽抓洗,擠去多餘鹽水.2、碗中放進苦瓜、海帶芽,加上和風醬油拌勻,撒上辣椒末即可.苦瓜肉卷材料:苦瓜25......
2023-11-14
怎麼減肥效果好 夏季一週減肥食譜大全
怎樣減肥最快最有效?夏季一週減肥食譜大全第一日(約600大卡)早餐:脱脂原味優格200cc、無糖蒟蒻一杯、高纖餅乾一片、蘋果一個、維生素C一片。午餐:糙米粥一杯、無糖蒟蒻一杯、高纖餅乾一片、柳丁一個、維生素B羣一顆。晚餐......
2023-11-07
兒童調理脾胃的食譜有哪些
1、兒童調理脾胃食譜一、魚肉糊食材:草魚50克、鹽1克、澱粉2克。製作:1、將魚肉切成2釐米大小的塊放入開水鍋裏面,加入鹽煮熟後撈出。2、除去魚的骨刺和皮後將魚肉放入碗內研碎,再放入鍋內加魚湯煮,把澱粉用水調勻後倒入鍋......
2023-11-18
兒童食譜餛飩類:鮮蝦餛飩湯麪
材料芹菜1株菠菜1把鮮蝦餛飩不拘乾式麪條360g【大骨蝦高湯材料】大骨1只蝦殼1斤冷開水4000c.c【湯底調味料】巖鹽1/4小匙香油1/8小匙淡色醬油1小匙白胡椒粉1/8小匙客家香葱油1小匙做法step11蝦殼放入炒鍋中,以少許的油......
2023-11-06
冬季減肥養生 山藥減肥食譜吃出易瘦體質
1、皮蛋山藥泥材料:皮蛋2個,新鮮山藥250克,精鹽、味精、薑末、植物油適量。做法:將山藥洗淨,蒸熟拍成泥,再將皮蛋去皮,切成小塊。將山藥泥、皮蛋和薑末放入鍋中翻炒,加入精鹽、味精即可。2、蛋黃山藥粥材料:山藥50克,熟蛋黃3枚,......
2023-11-08
夏日低熱量減肥食譜 讓你擁有好身材
我們都知道夏天馬上就要來到我們的身邊了,這個季節很多女性都愛穿裙子或者短袖的衣服,可是問題也來了,低熱量減肥食譜有嗎?不少女性都需要與身上的脂肪和贅肉進行頑強的搏鬥。那麼,夏天到底如何通過健康的飲食維持苗條的身......
2023-11-19
脾虛型病人出小血的食譜治療法
以黑便為主,大便稀溏,色暗紫,面色蒼白,疲倦無力,心慌氣短,或有胃脘隱痛,舌質淡,脈細無力。治療應以健脾益氣止血法為主。煎劑可用:炙黃芪1、5克,太子參、炒白朮、茯苓、炒白芍各10克,炮姜炭5克,地榆炭、烏賊骨各15克,炙甘草3克,每天......
2023-11-19
6款減肥晚餐的食譜大全
減肥晚餐食譜一、栗子米飯材料:米或糯米35克。配料:栗子、料酒、鹽各少許。做法:1、栗子剝去內皮,用鹽水泡30分鐘左右。2、將米、料酒、水、栗子放入電飯煲做成米飯。功效:板栗是殼類果實中脂肪含量最低的,此款減肥晚餐食譜......
2023-11-17
4天快速減肥食譜 纖細身材迎中秋
急速減肥食譜第一天早餐:半個燒餅夾裏脊上午:做一套簡單的瑜伽瘦身操午餐:半碗小米稀飯,一個燒餅晚餐:半份西紅柿炒蛋半個饅頭晚上:散步半小時急速減肥食譜第二天早上:起來一杯白開水,瑜伽半小時,快走10分鐘,呼啦圈1500個,一杯淡......
2023-11-09
兒童食譜餛飩類:蝦肉縐沙餛飩
材料主料:小麥麪粉1000克,瘦豬肉800克,蝦仁150克,調料:醬油85克,黃酒60克,味精5克,白砂糖30克,香油15克,大葱15克,姜5克,豬油30克做法1.將豬肉洗淨後切成小塊,斬成肉末,放入盆內,加鮮醬油,麻油,葱薑末,白糖,黃酒,味精攪拌均勻後,加清水125......
2023-11-06
減肥食譜推薦:手撕包菜
材料捲心菜一顆、蒜幾瓣、幹辣椒10-15個、花椒10粒左右、陳醋、老抽、糖、鹽、雞精少許做法1、包菜用手撕成小片,幹辣椒剪成小段、蒜切片;2、鍋中油熱後,關小火,放入蒜片爆香,再放入花椒、幹辣椒;3、炒出香味後,放入捲心菜,炒至稍稍變......
2023-11-16
11款減肥食譜 讓你產後快速變苗條
青木瓜肋排湯材料::肋排、青木瓜。調味料:鹽、嫩姜、葱花、酒少許。作法:肋排切小塊滾水川燙。青木瓜切小塊備用。水燒開放入肋小排青木瓜嫩薑片,鹽大火開後轉小火煮約25分鐘,灑上葱花即可盛出。功效:青木瓜是一種高纖食品,又......
2023-11-14
五種健康的中式減肥食譜
減肥食譜一:早餐:豆漿一碗、全麥麪包兩片、雞蛋一箇中餐:腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽,米飯半碗晚餐:素炒西胡蘆、蝦米燒冬瓜、腐竹拌黃瓜,紅豆粥一小碗減肥食譜二:早餐:紅豆大米粥一碗,爽口小菜一碟(黃瓜、胡蘿蔔、芹......
2023-11-15
夏季減肥食譜 夏天吃出性感身材
桂圓紅棗紅豆湯材料:紅豆、桂圓肉、紅棗、糖。做法:第一步:紅豆,紅棗用冷水泡開。第二步:將所有食材放入鍋中煮開。第三步:改用小火煮至紅豆變軟。第四步:加糖攪拌即可。功效:紅豆中含有的皂角苷對臉部和腿部水腫都有比較好的......
2023-11-10
最適合夏季的幾種減肥食譜
夏天減肥的3種食物1、芹菜芹菜富含粗纖維、鉀、維生素B2、維生素(也叫尼克酸)等成分。夏季天氣炎熱,人們易上火,造成大便乾燥。同時,天熱時人們失水多,容易造成鈉鉀失衡。芹菜可幫助人們潤腸通便,調節鈉鉀平衡。維生素對人......
2023-11-09
如何快速減肥不反彈 推薦5道秋季減肥食譜
如何快速減肥不反彈1、雜菜酒糟湯針對食量過度、暴飲暴食的好法寶!以蔬菜為主調製作的酒糟湯,是消解過量食物為腸道帶來的負擔,不但減肥瘦身,對於女性來説也是福音哦!材料:白蘿蔔3釐米、紅蘿蔔1根、牛蒡適量、魔芋半塊、香......
2023-11-06
醋+洋葱自然減肥食譜
醋洋葱自然減肥法這是一個很好的減肥法,好處是簡單、便宜,讓你毋須嚴謹節食和運動也可自然地瘦下去,因它可以幫你燃燒體內多餘的脂肪,以及防止脂肪積聚,而且洋葱含有豐富的食物纖維,有助大腸之蠕動。材料:1個洋葱,中等大小,約1......
2023-11-19
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