【導讀】：纖細白皙的胳膊，高挑性感的雙腿，誘人的小蠻腰，完美的S型曲線，這一定是MM們追求的極致完美。S型曲線大揭祕，今天小編就告訴MM們各種瘦身操，一定讓你成為這個冬天最養眼的俏佳人。美腿操1、雙腿分開站立，雙腿間距離比......

【導讀】：以下這七款減肥運動，是最適合冬季的，也是效果最佳的。如果你想靠着運動減肥，就不妨來選擇以下這幾種。1、原地跑在室內或過道挑選一塊約一平方米左右的空地，赤腳原地堅持每天跑30分鐘。（堅持21天就形成了習慣）2、上......

【導讀】：性感漂亮的女星在娛樂圈內並不少見，性感火辣的身材更是數不勝數。許多女明星因為身材好，追求性感時尚。每次亮相都衣着暴露，面料少，大秀性感身姿，上露下透全身失守。阿朵：實力歌手，爆紅的人氣，先天性的好身材讓她成為......

【導讀】：我是一個凡人，不是什麼“仙女”。我愛窈窕的同時，也愛着美食。吃就會發胖？呵呵，告訴你那只是個傳説！6大果蔬減肥冠軍，讓你像我一樣，愛窈窕更愛美食！1、瘦臉冠軍--西芹西芹中的纖維含量相當高，因此，女性在吃西芹時，需要用......

【導讀】：人體各部位都可能會長痣，各部位痣所代表的含義是什麼呢？下面就通過全身痣相圖解的形式為您介紹人體各部位痣的含義：人體各部位都可能會長痣，各部位痣所代表的含義是什麼呢？下面就通過全身痣相圖解的形式為您介紹人......

【導讀】：想要瞬間變身“白富美”嗎？除了服飾髮型，好皮膚當然不可少，對於最暴露年齡的手部、脖子和手臂更是忽略不計。今天小編教你全身的肌膚進行例行的美容，擺脱肥宅。去死皮清除死皮？沒錯！為了保持皮膚的光滑，就要清楚死皮......

【導讀】：不運動不節食又減肥最好的方法就是按摩減肥法，淋巴按摩減肥法只要找對正確的穴位,配上正確的按摩方法,就能輕鬆燃燒脂哦！瘦全身按摩減肥第一步：腋下引流在右手腋下胳肢窩凹陷處，以右手拇指外的四指指腹，連續輕輕按......

【導讀】：身體上的痣預示了你的命運吉凶，快來看看自己身上的痣是吉痣還是兇痣吧！如果你的痣屬於兇痣也不要過於擔心，身體上其它部位的痣實際上會形成一個氣場而相互影響，所以不要因為一顆痣就苦惱萬分。身體上的痣預示了你......

【導讀】：[導讀]如今的減肥方法真是太多了，寒冷的冬季你準備選擇哪種呢？今天小編就來為大家介紹日本半身浴減肥法，通過簡單的泡澡方式以及浴中浴後對身體局部進行按摩，達到雕塑曲線和美體效[導讀]如今的減肥方法真是太多了......

【導讀】：如果你不想大幅度的運動，那就來學學按摩運動法，運動量小，甩肉效果顯著，不信？你來試試就知道了。【三餐不定族】適用媒體業、科技業等三餐不定時，常狼吞虎嚥旋即投入工作的小資族，每天洗完澡做有助腸胃蠕動，幫助避免小......

【導讀】：炎熱的夏日，想要任性穿夏裝嗎？那就趕緊練出纖瘦完美好身材吧，今天小編教大家一組強力帶瘦身操，幫你快速甩掉虎背熊腰，瘦出黃金比例好身材。Start握法將彈力帶纏繞於手掌四指1～2周，以大拇指調控，兩端保持一致。Pose1肩......

【導讀】：近期風靡全球的“冰桶挑戰”吸引了不少女明星，盤點女漢子們的濕身照，全身被冰水淋濕，但是完全不花粧，看看明星們的美粧祕訣吧！冰桶挑戰也吸引了不少娛樂明星紛紛參與，LadyGaga、麗塔-歐拉、章子怡、張靚穎、鄧紫棋......

【導讀】：正所謂“骨正筋柔，氣血自流”，經常拉筋好處多多，不僅有利於身體排毒素，更有健身塑形的功效。今天就跟大家分享一組睡前拉筋動作，幫助你快速排毒消腫瘦全身。拉筋的好處有哪些？從古時候傳下來的小動作至今還被人們所......

【導讀】：小長假只剩最後一天了，今天教你自制玫瑰浴鹽，為全身肌膚來個減壓，讓粗糙的肌膚重新緊緻光滑。浴鹽到底是什麼鬼？粗粗的浴鹽大多是一些草藥、天然陸地鹽、礦物質或者精油組成。而它富含的各種微量元素其實可以消除......

【導讀】：葡萄柚不但熱量極低，而且含有一種特殊的酶，能夠影響人體對糖分的吸收，使糖分不再輕易地轉化成脂肪。因此，想減掉背部贅肉的女性可以選擇葡萄柚作為平時經常食用的水果。1、瘦小腿冠軍--西瓜西瓜所含有的酸檸檬黃......

【導讀】：蔬菜中的瘦臉冠軍：西芹西芹的熱量很低，但人們在咀嚼西芹的時候所消耗的熱量遠遠大於西芹本身的熱量，而且，咀嚼西芹能帶動臉部肌肉的運動，讓你不僅吃了不會胖，還能快速瘦臉。蔬菜中的瘦背冠軍：葡萄柚背部是女人身後的......

【導讀】：酸奶是一種營養價值很高的食品，而且味道不錯，頗受歡迎。那麼，你知道酸奶除了好喝營養豐富以外，還有什麼用處嗎？近來冷空氣襲擊，預防流感，還可以多喝點酸奶哦！今天，小編就為各位美女們好好介紹酸奶的養生...酸奶的養生......

【導讀】：娛樂圈的女星們都各自有一套私人保養祕訣，這都是大家希望瞭解學習的。今天，秀美小編為你介紹16位女星們全身保養黃金法門，讓你也能像她們一樣閃耀。湯唯早晨醒來刷完牙，湯唯一般都會空腹喝涼白開水。平時也會多喝......

【導讀】：由於長期生活習慣的因素，不經常運動的話，身體就容易發胖。而身體發胖是由於脂肪過多，消耗小於所儲備的，日積月累造成的。想要減肥，就要燃燒掉這些多餘的脂肪。按摩減肥就是一種有效的方法。輕擦法淋巴按摩中最常用......

【導讀】：近期娛樂圈又迎來喜訊，趙又廷和高圓圓將於下月28號舉行婚禮，而林依晨也即將在今年冬季出嫁，作為準新娘的她們婚前是如何護膚的呢？她們的白皙水嫩的肌膚你是不是很羨慕呢？一起來看看準新娘們必做哪些保養？清純玉女高......