【導讀】：通過對肩部的有效運動，帶動背部改善“背部貓背”，只需簡單的幾步操作就可以擁有迷人的性感曲線哦，快跟我一起來練習吧！一.打開肩胛骨挺直背部1.手掌心朝外，用力收緊肩胛骨，縮到極限。堅持3秒鐘。2.與肩膀平衡地將雙......

【導讀】：跳繩是一項全身運動，最適合沒有時間去健身房的上班族。跳繩的過程中腿部也是着重用力的部位，跳繩能瘦腿嗎？跳繩瘦腿嗎？跳繩能瘦腿。跳繩是一項典型的有氧運動，有氧運動一開始就會消耗脂肪，只是這個比例很小很小，半小......

【導讀】：明明知道想要成功瘦身、擁有好身材就是要動，可是每當想要運動時都因各種外在因素而打退堂鼓？一起來做現在韓國最夯的輕運動。即便躺在牀上，也能輕鬆瘦上半身！明明知道想要成功瘦身、擁有好身材就是要動，可是每當想......

【導讀】：[導讀]冬季想趕走身體的多餘脂肪，除了要注意均衡飲食外，再配合瑜伽運動收緊肌肉，重塑優美線條絕非難事！[導讀]冬季想趕走身體的多餘脂肪，除了要注意均衡飲食外，再配合瑜伽運動收緊肌肉，重塑優美線條絕非難事！手臂、背......

【導讀】：今年夏季潮流的一字領系列衣着需要大量的露出你們的香肩，因此除了要維持良好的膚況之外，肩膀的展現姿態也十分的重要的。那麼應該如何瘦肩膀呢？今年夏季潮流的一字領系列衣着需要大量的露出你們的香肩，因此除了要......

【導讀】：美麗夏天悄悄過去了，穿了一個季節涼鞋的腳卻曬黑了，腳粗了，趕緊心疼一下自己的腳吧。其實MM想擁有漂亮的雙腿，除了要美化腿部線條、減掉腿部多餘脂肪之外，還要記得呵護一下腿部的美麗夏天悄悄過去了，穿了一個季節涼......

【導讀】：巴西性感超模最近拍攝一組動人心絃的寫着，就是用人體的線條來詮釋賽車的動感線條，惹火身材極富有挑逗性，加上個性的賽車很有看點，秀美女性網小編帶你欣賞下吧！本文章是秀美網原創內容如需轉載請註明來源編輯配音：半......

【導讀】：炎炎夏日來襲，人人都換上短褲短裙，這時候決勝關鍵就是腿部線條！不是腿細就贏，而是誰的線條最完美，除了平日的腿部保養之外，適當的運動可以讓你的腿更緊實。炎炎夏日來襲，人人都換上短褲短裙，這時候決勝關鍵就是腿部線......

【導讀】：身材嬌小的美眉雖然小鳥依人，可是在高挑美女面前難免顯得羞澀，覺得她們穿什麼都很好看很有氣質，這樣一比更讓自己自卑了。其實到了夏季，是最好的穿衣顯高的季節，只要掌握好搭身材嬌小的美眉雖然小鳥依人，可是在高挑......

【導讀】：導讀：美麗夏天悄悄過去了，穿了一個季節涼鞋的腳卻曬黑了，腳粗了，趕緊心疼一下自己的腳吧。其實MM想擁有漂亮的雙腿，除了要美化腿部線條、減掉腿部多餘脂肪之外，還要記得呵護一下導讀：美麗夏天悄悄過去了，穿了一個季節......

【導讀】：[導讀]如果你只准備大手筆購入一件單品，皮裝絕對是上選。皮裝自始至終沒離開過潮流浪尖，它所帶來的挺拔效果與硬朗質感，讓時尚界對它情有獨鍾。[導讀]如果你只准備大手筆購入一件單品，皮裝絕對是上選。皮裝自始至......

【導讀】：導讀：不知道您有過這種經驗嗎?走在路上不小心一瞥商店的櫥窗，倒影中的自己臉部表情僵僵硬硬，這-就是您面對大眾時的表情，如果您在乎這些自己看不到自己的時間裏時的線條，那麼您就需要今天這篇小祕方～這...導讀：不知......

【導讀】：不想做瘦臉操，做按摩又太麻煩，那要如何瘦臉才能將面部輪廓打造得精緻立體呢？愛美網小編告訴你，你只需放慢吃東西的速度，仔細咀嚼，不僅能鍛鍊表情肌，刺激血液循環，提高新陳代謝，而且在延長咀嚼時間的同時...▊讓人驚訝......

【導讀】：想美腿，有時間有耐心的話，運動當然是第一選擇。又忙又懶的mm們也不要急，小編給你帶來美腿4個小技巧，讓你的腿偷偷瘦下去想美腿，有時間有耐心的話，運動當然是第一選擇。又忙又懶的mm們也不要急，小編給你帶來美腿4個小......

【導讀】：瘦手臂哪兒有那麼難？想要快速瘦手臂只需要一對小小的啞鈴，快速高效地減去手臂脂肪，甩掉蝴蝶袖。想瘦臂的MM們快練起來吧，這個夏天你也能輕鬆hold住背心裝。L字形運動動作一1.雙腳併攏，上身向前彎曲成90度，兩手各握......

【導讀】：擁有纖長美腿是女生夢寐以求的事，但偏偏亞洲女生多屬下身肥胖型，即使磅數下滑，也不能改善雙腿粗壯的情況。想以最快時間瘦腿，必要下相當的功夫。本站原創文章禁止轉載擁有纖長美腿是女生夢寐以求的事，但偏偏亞洲女......

【導讀】：瘦腿的方法有很多，什麼方法既有效有簡單快捷呢？將你的雙腿“掛”在牆上10分鐘，讓背部、後腰平貼地面，可以舒緩腰痠、消下肢水腫，促進雙腿血液循環，輕鬆幫你雕塑小腿線條，打造魔力長腿！居家靠牆瘦腿操塑完美腿部線條St......

【導讀】：新娘對髮型的要求，早已經不再僅限於對喜氣與美麗的體現，藝術感也是秋日新娘的時尚元素。它不但每個細節都體貼到位，而且整個髮型的流暢弧度也被表現得淋漓盡致。新娘對髮型的要求，早已經不再僅限於對喜氣與美麗的......

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【導讀】：春季穿衣一定要秀出女人的曼妙曲線，讓自己看上去更有女人味兒，秀美女性網小編為大家帶來了十分亮眼的搭配指南。深綠色口袋設計，給針織衫帶來了俏皮的味道。大包更有街頭範！紅色針織衫，穿出好氣色。混搭鉛筆褲，穿出......