【導讀】：女人下半身為什麼容易長胖？下半身肥胖問題一直困擾着女性，那麼，女人下半身容易發胖的原因是什麼？腿粗屁股肥女性下半身肥胖的原因女人下半身發胖的原因：1、雌激素分泌紊亂，壞習慣讓你胖。讓你散發女性魅力的雌激素，......

【導讀】：臀部女人最重要的部位之一，翹臀可以勾勒迷人的S曲線。相信每個女人都希望擁有前凸後翹的身材。今天小編就為你介紹一套提臀的動作，每天堅持練習，七個提臀動作讓你下半身更美！第一式：這個動作既可以收腹，又可以瘦腿......

駕馭能增強下半身肌肉，當今許多人去健身房健身就是為了想讓自己的體態更好看，有的是想增加肌肉，顯得體格更壯。對於增肌的方法有很多，駕馭能增強下半身肌肉你聽説過嗎，下面這些方法可以嘗試。駕馭能增強下半身肌肉11、大步......

【導讀】：久坐不運動，屁股不變得越來越肥大才怪了！下半身肥胖不怪別的，就怪你自己。趕緊讓屁屁離開凳子，一起來做這套瘦臀瘦腿操，塑造完美下半身曲線。對於上班族來説，一天工作八個小時，恨不得七個半小時都是坐在凳子上的。就......

【導讀】：亞洲女性大多數人的體型都是梨形身材，最在意的身材問題就是下半身肥胖，下半身胖了真的很難瘦下來。不過美腿超模們卻用這種方式保持了完美腿型。亞洲女生大多數都是梨形身材，最在意的也是下半身肥胖與水腫的問題......

下半身胖的女孩大部分都是梨型身材，完美的穿搭能夠拯救你下半身胖胖的困擾。接下來小編整理了下半身胖的人初秋如何穿出女神範的相關內容，文章希望大家喜歡！心機開衩半裙開衩裙襬脱了正規半裙的沉悶顯得更加時尚了，裙裝開......

【導讀】：教你7招，雕塑完美下半身。減肥，美體，一點都不難！第一式：坐在地上，雙腳伸直，背向後靠，以手肘作支撐，手放在髖部，如圖(A)。下背部壓向地面，用腹部的力量，抬起雙腿到45度。腳趾向前，讓腳面與小腿呈直線，兩腿併攏，順時針畫12個圈......

【導讀】：如今很多上班族MM由於久坐的原因，臀部及腿部都堆積了過多的脂肪，於是導致了梨形身材的產生。那麼梨形身材怎麼減肥？下面從飲食和運動兩方面為你提供減肥好方法。什麼是梨型身材？梨型身材的人臀部及大腿脂肪過多，就......

【導讀】：夏天到了，可是下半身都瘦不下來，明明已經很認真節食了，可是腿還是好胖不少MM都有下半身肥胖的煩惱。想要快速瘦下半身，不妨試試腳底按摩減肥法。夏天到了，可是下半身都瘦不下來，明明已經很認真節食了，可是腿還是好胖......

【導讀】：不少女生下半身肥胖，導致身材比例失調，那該如何瘦腿提臀呢？秀美網小編為大家支招，以下7個提臀瘦腿好方法，幫助你減掉下半身贅肉。7個有效方法減下半身肥肉瘦腿提臀第一招：每坐一鐘頭，站起來走走肥胖原因：上班族每天上......

【導讀】：想要快速有效的消除水腫，按摩是個好方法。下面愛秀美的小編就跟大家分享一套有效按摩消腫操，隨時隨地都能做，幫助你趕走水腫。本站原創文章禁止轉載久坐辦公室MM們一到下午就會有小腿腫脹的煩惱，合腳的鞋子這時候......

【導讀】：慢跑減肥法對於瘦身十分有效，不僅可以讓的腿更細，還能讓你的屁屁更翹，讓你輕鬆擁有性感下半身。什麼是超慢跑減肥？它是一種以超乎想像的極慢速跑步的運動，體力能完全負荷，跑起來輕鬆愉快，雖然温和但功效卻很強，其運動......

【導讀】：每個人的體質都不一樣，想要雕塑完美的局部形狀，首先要清楚瞭解自己的體質哦！肌肉型，水腫型和陀螺型三種體質如何瘦大腿和減肚子？分享不同體質的瘦腿和鍛鍊局部的必殺技，輕鬆甩掉贅肉，打造纖細下半身。3種體質人羣瘦......

【導讀】：女人下半身太胖真的很悲劇，穿什麼都不好看，比例也會顯得很奇怪。小編教你幾個快速瘦下半身的方法。一、雌激素分泌紊亂壞習慣讓你胖讓你散發女性魅力的雌激素，是讓下半身變胖的罪魁禍首。餓一頓飽一頓、亂服減肥......

【導讀】：若是有肥胖的困擾，可以採取進階版的蔬果汁飲食法，依據上半身肥胖和下半身肥胖的不同，挑選合適的蔬果種類，不但滿足營養所需又有助瘦身。在排除先天遺傳的肥胖因素後，大致可將肥胖類型區分為「上半身肥胖」和「下半......

4個瘦下半身王牌動作，由於現在辦公一族都會坐在電腦前上班，久而久之就會引發不少健康問題，其中最為常見的就是下半身肥胖，其實有一些動作可以幫助大家瘦下半身，今天為大家帶來的是4個瘦下半身王牌動作。4個瘦下半身王牌動......

【導讀】：身體的曲線不佳與骨架不對稱等等，往往跟我們的不良的姿勢習慣有關，想要改掉不良坐站姿，除了要時時叮嚀自己，偶爾還是得靠個小法寶。本站原創文章禁止轉載身體的曲線不佳（駝背、Ｏ型腿、小腹凸出）與骨架不對稱（骨盆歪）等......

【導讀】：挺翹的臀部能讓你女人味十足，那麼，究竟該如何練就性感臀部呢？下面，秀美小編為你支招。1.俯卧位立於一側的按摩者將手放在被按摩者臀部外側，用力向內側推擠，被按摩者則用力收縮臀肌，反覆15次。然後，按摩者手按被按摩者......

【導讀】：好煩惱，下半身肥胖怎麼減肥啊，小編為大家推薦4個減肥動作，每天堅持練習，就可以快速瘦下半身，讓你完美的迎接夏天的到來。想要擁有性感馬甲線和結實臀部，你需要更多肌力訓練！身為勤奮又努力的上班族，久坐已是家常便飯，......

一提起服裝的搭配，很多的女生就會感到十分的頭疼，特別是對身材不滿意的女生們，究竟如何穿衣才會看起來苗條一點？接下來小編整理了下半身肥胖的女生如何穿衣打扮的相關內容，文章希望大家喜歡！1、用有腰身的短外套搭配黑色大......