1、大家都知道走樓梯可以瘦腿吧，假如家裏沒有樓梯又不想往外跑，可以利用廢舊的雜誌把10冊左右捆綁起來然後上下跳來瘦小腿和大腿呢。注意膝關節、韌帶、軟組織損傷、有炎症者不適合這一減肥熱身項目。體重嚴重超標的也......

媽媽枕一個高點的枕頭在躺着餵奶的時候，都是放個高點的枕頭自己枕着，把寶寶的脖子放到媽媽的手臂上;寶寶側着，就可以吸到下側的奶頭。注意：如果側躺着餵奶，媽媽千萬不能邊餵奶邊睡着了，因為睡着後可能使乳房堵住寶寶的口鼻......

冬天孕婦可以吹空調嗎?孕婦冬天可以吹空調，但是不建議長久吹空調。長期吹空調對普通人也有危害，更別説需要特別關注的孕婦。孕婦冬天吹空調的適宜温度是26度左右。切記就算天氣異常寒冷，也不要把温度調的過高，以免加重脱......

雪花秀水研活水霜、玫瑰果恆潤保濕霜、freeplus保濕修護清爽乳液、珂潤Curel浸潤保濕乳液等等。冬天保濕護膚品排行榜11、薇諾娜在價格方面，薇諾娜搞起活動來真的很給力，尤其是大節日，譬如雙十一、618等節日，一般都有半價......

寒冷的冬季，為了怕寶寶凍着，媽媽總想把寶寶從頭到腳裹得嚴嚴實實的。不過，在給寶寶穿衣物時，如果不注意細節，有可能潛藏着許多安全隱患，給寶寶造成傷害。01凍傷提及凍傷，媽媽們第一時間想到的是給寶寶穿少了。殊不知，穿緊了，寶......

温度低的話可以不用。冬天剝好的菠蘿蜜需不需要放冰箱保存的話要根據氣温來定，如果氣温和冰箱冷藏室內温度差不多的話，則可以直接將菠蘿蜜放在室温下保存，只要用保鮮膜將其密封包好即可。但如果室温過多高於或者低於冰箱......

一週洗一次。冬天毛衣幾天換洗一次1冬天毛衣七天換洗一次，冬季温度較低，毛衣內部會穿有保暖內衣，外面還有一層外套，可以隔絕大部分的灰塵，因此毛衣不易弄髒，一週洗一次就可以了，清洗毛衣時要將其浸入温水中，等待十分鐘後加入......

是可以開的。寶寶發燒冬天開熱空調注意事項：1、寶寶發熱時可以開空調，只要保持室內温度恆定，對寶寶的發熱是沒有影響的。發熱時可以用美林口服液和阿莫西林顆粒治療。2、開空調的目的是為了讓室內的温度保持一個平衡狀態......

夢見冬天在水裏洗衣服，預示着這段時間的你與他人相處會非常的融洽，因此人際關係會有所上升，而且對自己的事業有幫助。未婚男女夢見冬天在水裏洗衣服這兩天的你會相信外面的流言飛語，導致自己會與家裏人發生不必要的爭吵，導......

1、紅糖水寒冷的冬季強調温補，就飲品來説，紅糖水是最好的温補品。紅糖有“東方的巧克力”的美譽，其好處在於“温而補之，温而通之，温而散之”，具有化淤散寒、暖胃健脾、緩解疼痛的功效，且富含豐富的鈣、鐵等人體必需的礦物質......

寒冷的冬天，孕媽媽的特殊體質更需要關心和愛護，我們特別推薦孕媽媽吃以下幾種食物：葡萄乾葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病人的康復，由於鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多量維生素和氨基酸，是老年、婦女及體......

大冬天吃羊肉的好處1羊肉有哪些好處。從中醫學角度分析，羊肉性温熱，具有温補氣血、補腎壯陽和開胃健脾等功效。所以，日常適當適量的吃羊肉具有去濕氣避寒冷和暖心胃已經補元陽等作用。對於冬天有手腳怕冷、腎虛腰疼、風......

問：我的皮膚一到冬天就很乾燥，很多人都向我推薦甘油，説保濕效果不錯，但我用了一段時間以後覺得並不如想象中那麼好，而且有時皮膚會更幹。這是什麼原因造成的呢？甘油是最常見的保濕劑，許多保濕類護膚品都少不了甘油成分，而且由......

懷孕中期水腫穿什麼鞋子好長時間坐着或者站立，腿部血液不循環，尤其容易出現水腫的情況。要工作的孕媽，更應該避免長時間站立或者坐着，每半個小時最好活動一下哦。另外，孕媽穿的鞋子也要合適，居家時選擇舒適的居家孕婦鞋，外出......

夏天與冬天汗蒸都有好處，應根據需要選擇。冬天汗蒸好還是夏天好1汗蒸對於人們一年四季都很好。汗蒸可以根據人的年齡，季節設定如何養生！以下是各季節養生的介紹：1、夏天的時候不要怕熱，該出汗的時候就得出汗，一年四季就指望......

選擇口罩不要盲目選擇合適的口罩也很重要，而並非一定要買專業防護口罩，因為密封性太好，而本就呼吸不暢者會感到呼吸困難。所以最好根據自己的場景選擇，比如主要是防風，那就選擇防風口罩即可。另外，就是不要選擇彩色口罩，時尚......

冬天蒜薹怎樣保存的時間更長，説到買蒜薹，很多人都有這種情況，看到質量好的蒜薹忍不住想多買一些，可帶回家後，又不能立即吃完，下面來看看冬天蒜薹怎樣保存的時間更長。冬天蒜薹怎樣保存的時間更長1方法一、冷凍保存把新鮮的......

牛肉孕婦一個星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，可以預防缺鐵性貧血，並能增強免疫力。孕婦對鐵和鋅的需求是一般人的1.5倍。每100克的牛腱含鐵量為3毫克，約為懷孕期間鐵建議量的10%；含鋅量8.5毫克，約為懷孕期間鋅建議量的77......

首先，洗衣服的時候不能用涼水。我們洗衣服的時候都習慣拿熱水泡一會，然後基本上水變涼了才會去洗，但是孕婦和涼水接觸時間太長就可能受涼，然後就可能會導致流產，所以，最好洗衣服的時候加點熱水洗。其次，洗衣服時不能蹲着也不......

一、喝雞湯美國有兩家臨牀醫療中心報道，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞......