一、保護睡眠有研究表明，多夢有益於延長壽命。他們發現，人腦中存在着兩類相反的促眠肽，一類是促無夢睡眠，另一類是促有夢睡眠。研究人員成功地分離出促有夢睡眠肽，將它施之於動物，使其睡眠的有夢期延長，結果受驗的動物大多壽......

如何保持身心健康的心態，保持一個健康的心理究竟有多重要，我們在工作和生活的時候一個健康的心理可以讓我們把事情做得更好，如果沒有的話就是做什麼都做不好，下面分享如何保持身心健康的心態。如何保持身心健康的心態11、......

調查長期焦慮影響身心健康，焦慮是最常見的一種情緒狀態，比如頻繁的重要任務，如果你覺得自己疲於應對，就會緊張擔心、坐立不安，這就是焦慮。下面分享調查長期焦慮影響身心健康。調查長期焦慮影響身心健康1“有壓力覺得累，沒......

影響孩子身心健康，父母是孩子的第一任老師，每一個舉動和行為都會直接影響着孩子的教育健康，因此父母一定要以身作則，給孩子樹立一個好榜樣，來詳細瞭解影響孩子身心健康。影響孩子身心健康1壞習慣1：愛批評抱怨母親如果經常抱......

陪讀的四大魔咒最近，陪讀的話題又刷屏了朋友圈。“晚上10點多，一個女人在咆哮”已經不算什麼了，因為陪讀，急出了心臟病，急得回了奶，急得男女混雙花樣吊打——陪讀大業已經上升到珍愛生命的高度了。家長們委屈，孩子們也不好受......

有益身心健康的運動，眾所周知，運動對人的身心健康大有益處。運動是能在很大程度上提升我們身體的各項機能的，這樣就能讓身體保持比較健康的狀態。以下了解有益身心健康的運動。有益身心健康的運動1第一：早晨曬曬太陽。一......

影響身心健康的7個小常識，我們現在都會注重自己的身心健康，養生是現在關注度很高的話題，但是大部分人都不是很清楚有些小常識能夠影響身心健康。下面小編就帶大家看看影響身心健康的7個小常識。影響身心健康的7個小常識1......

【導讀】：性幻想，也是性愛必不可少的一部分。最初人們認為性幻想是一種出軌、感情不忠的現象。但隨着人們對性幻想的認知，發現合理的性幻想不僅有利於性愛，還有助於性高潮。1、什麼是性幻想通常性幻想的內容以追求歡樂的......

【導讀】：嚴重便祕是因為腸胃蠕動遲緩或消化不好造成的，刺激性嚴重便祕點能夠合理提高腸胃蠕動，推動內毒素排出來。腹部贅肉沉積是因為腹脹或消化不好，對胃點施加工作壓力可使消化吸收生長激素活躍性起來，促消化。內分.........

怎樣培養一個身心健康的孩子，孩子的成長是至關重要的，孩子的壓力可能來源於父母的高要求，共同努力讓孩子變得更加優秀吧。怎樣培養一個身心健康的孩子教你如何教育孩子。怎樣培養一個身心健康的孩子1首先，我們要培養孩子......

身心健康的養生方法，在我們的日常生活中，養生是一個經常被人提起的話題，受到越來越多人的重視，誰都知道養生對於我們的重要性，下面來看看身心健康的養生方法。身心健康的養生方法11、靜神養生中醫提倡“以靜制動”，尤其在炎......

身心健康包括哪些方面，隨着經濟的發展，很多人忙於工作，而忽視了自己的身心健康。身心健康在我們平時的生活中是非常重要的，下面小編帶你瞭解身身心健康包括哪些方面，希望對你有幫助！身心健康包括哪些方面1健康包括：身體健康......

情緒會影響人們的個性發展，影響人們對自我的認識和評價，還會影響人們的認知思維水平，阻礙正常的思考學習。情緒影響機體的免疫力，情緒可以治療、導致疾病，情緒可以改變內分泌和神經系統功能，影響精神健康。以下小編為大家整......

保持身心健康的途徑和方法，心理健康意味着擁有幸福感，在日常生活中得心應手，並且在面對挑戰時有自信心。與身體健康一樣，也有許多活動能幫助你改善心智健康。下面分享保持身心健康的途徑和方法？保持身心健康的途徑和方法11......

生活節奏快、各種壓力大、或多或少存在着健康問題是現代人的通病。於是，越來越多人藉助於精油這種自然的植物精華來改善身體健康。精油是一種芳香物質，先從植物的各個部分中提取出來，再借助水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法......

什麼叫焦慮症？我們都會有心理障礙，焦慮症也是心理疾病中的一種。焦慮症並不是疾病，只是心理上的情緒問題。很多時候大家就是去莫名的“未雨綢繆”，使得自己的精神焦慮不安，神行緊張，影響生活和工作。焦慮症會引起什麼病症？一......

如何培養出一個身心健康的孩子，在日常生活中，父母除了要注重孩子身體健康發育成長之外，還要重視對下一代的“教育”問題，這是令當代父母最頭疼、也是要花費最多精力的共性問題，下面來了解一下如何培養出一個身心健康的孩子......

怎麼樣跑步不利於身心健康，跑步是很常見的一種運動，跑步不僅能鍛鍊心肺功能，而且能夠增強肌肉力量，但是跑步也講究方法的，下面分享怎麼樣跑步不利於身心健康，一起來看下吧。怎麼樣跑步不利於身心健康1跑步不僅能鍛鍊心肺功......

綠蘿能除甲醛1、綠蘿是一種觀賞價值非常高的觀葉植物，其枝葉青翠碧綠，株型優美動人，十分令人喜愛。許多家庭常以盆栽來進行養殖，那麼會有人問道，將其擺放在室內，綠蘿能除甲醛嗎?答案是當然可以。2、首先我們先來了解下什麼......

【導讀】：內火旺極力推薦蓮子湯：蓮籽30克，儲存蓮子心，山梔子15克，用紗布綁紮，加老冰糖適當的水煎，吃蓮籽喝湯；夏天小米粥、蓮子心湯是通小便的健康飲品。每天從早到晚及午睡後以兩手疊起來揉腹，以肚臍為管理處，揉...好似河裏的......