如何培育自己在職場的信心，在職場上不得不注意這些，想要努力向上爬就要做好萬全的準備，面試的時候一定要自信，面對不好相處的同事可以減少接觸，如何培育自己在職場的信心，你學會了嗎？
如何培育自己在職場的信心1
1、習得並精通一種技能
具備學習能力的人通常都很自信，反過來也一樣，真正自信的人通常是因為相信自己的學習能力。所以面對挑戰的時候他們不會怕，不會心虛，因為他們知道大不了去學麼。自學能力的基礎是耐心，而習得任何一種技能都會讓人更加懂得耐心的重要，並且同時因為具備耐心與學習能力而更加自信。只要花時間真正精通了一種技能，那麼學會其他一種技能的時候就會變得更輕鬆——這是良性循環。
2、培養耐心
自信確實需要培養，所謂的培養，即是説並非朝夕可達。所以，培養自信的最重要前提就是要具備耐心，如若缺乏耐心就要培養耐心。沒有耐心的話就什麼都做不成，更別提什麼自信了。有所成就，就會伴隨着自信的增長。
3、瞭解自己的侷限
沒有人無所不能。就算擁有真正強大學習能力的人也無法做到無所不能——因為時間不夠。有些領域確實必需天分。
在自己確實不擅長的地方該自卑就要自卑——這沒有什麼不好意思的。該自卑的時候不自卑，就多了一個心理負擔——並且還是永遠擺脱不掉的負擔。
最終，肯定會拖累自信。凡事兒做得好必然容易自信，做得不好就很難自信，但是還沒上陣呢，就揹着一個又一個的包袱，能走多遠？能做多好？
4、相信積累的力量
再大的石頭也無法阻擋種子發芽，只因為種子一旦開始發芽，那細胞的分裂儘管速度不快但卻不見天日永不終止。
滴水可以穿石的道理誰都懂但又好像誰都不相信——處於起點的人就好像是一粒細胞或者一滴水，但大多數人卻誤以為或者希望自己在起點上就強大鋒利猶如一束激光，但這不現實。要通過學習培養耐心，運用耐心去等待長期積累之後可以獲得的難以想象的好處與力量。
5、注意細節
俗話説，行家看門道，外行看熱鬧。當我們關注一樣東西足夠久的之後，就會發現自己猶如開了天眼一般，能夠看到的，看清楚的越來越多。在自己必須做的事情上，一定要保持專注；不僅要專注，還要專注很長時間。只有這樣，才有能力看到更多的細節，才有能力做足功課，才有能力處變不驚。很多時候，所謂成功只不過是一箇中間狀態，更大的成功才是挑戰。忽視細節的人都並非故意，只是因為功夫未到；功夫未到，中間狀態之後就是更大的失敗。
6、凡事兒都要提前做足功課
大聲説話也好，穿着正式也罷，最多隻能讓一個人顯得自信，而非真正自信。坐在第一排可能是因為近視，快速走路往往是因為時間觀念不強——這些都與自信沒關係。做任何事情，提前做足了功課，想不自信都難。自信不等於自以為是，自以為是的人最終都會被現實砸爛。
中國人説成事在天，謀事在人，西方人説上帝的歸上帝，凱撒的歸凱撒，某個層面上都是一回事兒：不要理會運氣（該來的時候它自然會來），重要的是專心做好功課。
7、關心身邊的人
誰都需要身邊的人的支持與關心，正如身邊的人也需要他支持、他關心一樣。與很多人相信的相反，朋友太多，不見得一定是好事兒。
因為關心一個人支持一個人都是需要花費時間，而每個人不可逾越的終極限制只有一樣東西——時間。小心選擇朋友，因為你將與他們分享你的生命。沒有這樣的態度，就不會有真正的朋友。有那麼三兩個真正朋友的人，都會比較自信。
8、培養從容的態度
走路慢一點，姿態自然從容；説話慢一點，聲音小一點別人也能挺清楚。但這些都是形式而已，關鍵在於腦子不能慢。
動作太快往往只是因為腦子太慢所以想得太少不夠周到。有演講經驗的人都知道，説話太快實際上更可能是因為緊張的原因。越有能力的人越容易從容，因為他們的能力足以使他們掌控局面。從容不是能夠模仿的，是養出來的——靠實力。
9、儘量獨立，承擔必要的責任
有位哲人這樣説過：一個人的幸福程度取決與他能夠在多大程度上獨立於這個世界。這句話包含着深刻的智慧。
很多的時候，獨立意味着完整地承擔必要的責任；能夠運用自己的能力承擔必要責任的人必然相對更加自信。一個人不能夠獨立，往往就會淪為他人的負擔，沒有人不討厭負擔，而被討厭的人怎麼可能自信呢？自信的人都知道一個簡單的道理，自己是自己，別人是別人；自己的事情自己完成，自己的責任自己承擔。
10、不要輕易追求完美
完美總是好的，但並不總是能夠做到。事事追求完美的下場只有一個：標準越來越低。生活着這樣的例子比比皆是，很多聖男聖女（剩男剩女）就是這樣煉成的。學會在這個不完美的世界裏不完美地生存，是一種難得的智慧。
深刻理解不完美才是常態的人才可能做到不會無謂地自卑。憑藉耐心，相信積累，再加上正常的智商，就算做不到最好，也能做到更好，何必過分強求？
如何培育自己在職場的信心2
1、學會感謝
會感謝他人或者自我的人心境平和，平和的心境會產生自信。學着把要感謝的地方列出來，特別是那些在你來説一些十分突出的長項或者素質。
也許你是一個很棒的游泳運動員，或者很擅長數學，身體很。要麼你是一個優秀的舞蹈家，或者有非同一般的幽默感，或者精於設計，或者是歌唱家，或者是一個非常好的朋友，或者有一些其他積極的素質。
2、回答肯定
經常問自己一些問題，然後你的回答就是“我很有自信”。
時間一長，對你增強自信心是很有好處的。
這叫積極的心理暗示。如果不信，你可以找講解心理暗示的書籍看看，照着書中介紹的方法去做，看看有沒有效果。
不過，你要是問“我為什麼那麼自信”這類問題，説不定你會取得更好的效果。
你知道這又是什麼東西在起作用嗎？潛意識。
要知道，潛意識雖然簡單，卻很能發揮作用。
當你如此這般問到自己的時候，潛意識會立即開始工作，尋找答案，它會以一種你頗為自信的方式向你報告。
3、講究付出
有一句老話説得好，有付出才有索取。記住這句話，要想在生活中得到點什麼，先要付出。
比如交朋友，要想在最需要的時候得到朋友們的幫助或者指點，就要在平時多幫助別人。
跟別人交往，要儘可能地讓人家感覺你是一個很有自信、很有價值的人。
幫助別人建立自信，你肯定會得到相同的東西。
説它是因果報應也好，説它是等價交換也吧，總而言之，這是很靈驗的，不信你就試試！
4、拒絕“失血”
我們都知道有一種人一來到眾人面前，就啦哇啦地發泄不良情緒，甚至把周圍的人貶低一頓，直弄得在場的人目瞪口呆。
有的人本來就很自卑，加上這一番奚落，僅有的那一丁點自信蕩然無存。
有人將這種人稱為“吸血鬼”，專門吸走你內心不多供你氧氣的“鮮血”。
沒了攜帶氧氣的“鮮血”你還怎麼活？沒有了自信，人還怎麼前進？對你來説，你唯一的選擇就是儘可能遠離這種人。
不要憎恨，也不要對他們評頭品足，只要知道這種人對你生活質量的改進毫無益處就行了。
一句話，少跟這種人打交道。
5、切勿求全
增強自信心不應該成為一件受罪的事情，別為有自信而使勁讓自己有自信。
還有，萬萬不可什麼事情都理想化。
要允許自己成為一個有時候會犯錯誤的人。
覺得自己不行的人通常是在生活的方方面面都樹立了高遠目標的人。
我有的時候也有這種一閃念，總覺得這兒也不行，那兒也有問題。
這麼想的原因無非是自己對自己要求太高。
結果怎麼樣呢？自信心少了一大半。
給自己一次機會吧，不要求全責備，這是非常重要的。
6、注意外界
一個人缺乏自信心的時候，常常是把注意力放在了自己身上。
一旦注意力放在了自己身上，很容易想着每一個細節，很容易怕出問題。
此時此刻，越是怕出問題，越是出問題。一出問題，就像泄了氣的皮球。
我們經常在球場上看到這種情形。
總想着贏球，總想着一旦踢不好如何對不起觀眾，對不起國家。
誰都想，就是不想眼前的球怎麼踢，到頭來，腳也不聽使喚，不僅踢不進球，反而還輸球。
請記住，自信的人往往將注意力放在自身以外，不自信的人才總是想着自己。
7、抓住機會
以前擔心的事情，你可以換個新思路試一試，不要一條道走到黑，不撞南牆不回頭。
可以這麼説，缺少自信的多半人都是很執拗的人。
甭説讓人説服，就是撞了南牆都不一定會頭呢。
如果你還不那麼固執，就報個班學習學習，或者參加健身俱樂部鍛鍊身體。
讓你的生活有所改變，哪怕稍加改變都行。
有一句廣告詞説得經典，改變總是好的。
隨着你的改變，你的自信心會有所增強。
8、學會寬恕
很多人對自己要求非常苛刻，他們不知道寬恕自己過去的所作所為。
如果你對自己過去的失敗或者過失念念不忘，那你的自信心也就剩下不了多少。
正確的做法是承認自己的過錯或者過失，然後統統忘掉。
同樣，如果生活中有什麼人需要你寬恕，那就寬恕他吧。
寬恕他人可不是為了他人，恰恰相反是為了你自己。
9、樹立楷模
增強自信心還有一個辦法，那就是找一個超級自信的人當自己的楷模。
如果你能跟一個十分自信的人交朋友，那就更好了。
俗話説，近朱者赤，近墨者黑。
經常跟快樂的人在一起，你就會比較快樂，經常跟自信的人在一起，你就會有很強的自信心。
別忘了，心理情緒也是傳染的。
如果交不到這樣的朋友，就找一個充滿自信的演員或者一個名人的事蹟來閲讀，然後以他們為典範，向他們學習。研究他們的行為。
一個星期做幾次，他們的自信方式就會影響到你，久而久之你就也會成為一個頗有自信的人物。
10、人靠衣裝
俗話説，人靠衣裝馬靠鞍。雖説是一句老話，不過到今天也不算過時。
昨天晚上看《血色玫瑰》，“老三”程效嬌總是一身男孩子的打扮，然而當她喜歡上大偵探羅蒙的時候，她是那麼不自信，跟幾個姐妹發起了無明火。
正當她對着鏡子生氣的時候，一眼看到了化粧盒，往臉上塗上脂粉，立即嬌豔了幾分。
於是，她到街上買了一身旗袍穿在身上，登上高跟鞋。
回到住處，姐妹們無一不誇她漂亮，她自己也是自信心大增。
當我們充滿自信地打扮好了以後，我們會覺得很有自信。
你可以試一個星期，你希望成為什麼樣的人，就按照什麼人的樣子來打扮；如果你覺得你是誰，就按照誰的模樣來穿戴，那一定是糟糕透頂。
請記住，這是一個簡單而又有效的增強信心的方法。
11、不要為增進自信而渴求正面回饋
政客與選民交流時，“我幹得怎麼樣”或許是個不錯的問題，但對於那些想要增進自信的人來説，這是個蠢問題——主要是因為它表明你充滿不安全感，可能也不會得到誠摯的迴應。
或許我們可以用一種側面的問題來獲得想要的答案，也或者在輕鬆的聊天中也可以得到我們想要的結果，但是無論哪種都切記不可用激進的方式。
12、選擇戰場
具體來説，這意味着選擇接受“自我協調”（egosyntonic）——這是個心理學詞彙，指的是與你心中對自己的認識相符的行為和情感——的挑戰，通過直面自己選擇的挑戰而提振自信，遠比應對別人給你選的挑戰更有效。
如果你相信某些戰役具有重要意義，因而主動選擇它們，那你的勝率和可以獲得的自信都將增加。
13、鼓足勇氣，迎擊挑戰
如果説“現實佔有，敗一勝九”（譯註：法律諺語，指沒有相反證據時，現實佔有某物的人往往被推定為所有者）成立，那“堅定信心，無往不勝”也就沒錯。
哪怕是非常可怕的事件，只要你告訴自己，你有應對它所需的資源，那它或許也就真能得到控制。
14、傾訴
可能你還沒完成第二步，因為除非能向某個你信任的`人傾訴讓你焦慮之事，真正接受它們是很困難的。
覺得你會搞砸一次演講？對着朋友試一次吧。
覺得自己不受尊重？詢問一位你景仰的人士（但不能是你的上司）的意見吧。
最壞的結果是，這位接受你的傾訴的人給你負面的反饋，即使如此，你也可以據此改善自己。
承認哪些問題困擾你（並得知其他人也有同樣的想法），將會幫助你認識到：儘管自我懷疑令人惱怒，但也沒什麼大不了——死不了人的。
15、瞭解根源
早在嬰兒時代，自我懷疑就潛入了我們心中。
作為幼童，家人在我們眼中威力無儔，我們會想：“我也要變成他們那樣”。
這種願望本身沒什麼錯，但把父母推上神壇就是個問題了。
不過，從我們開始渴望父母在我們想象中所擁有的那種權威之時起，我們就會不斷拿自我意識去和自我理想——想象中完美的自我，來源於“全知全能的”父母在我們心中的映象——進行比較。
由於沒有人能達到自我理想所設定的高標準，我們的餘生（或多或少）都飽受自我懷疑的折磨。
這是不理性的，可也是真實存在的現象。
16、接受現實
有一種心理學流派稱為“接受療法”，其根據在於：承認自己受某個問題的困擾，能夠緩解該問題所能造成的負面情緒。
相反，否認某個問題的存在，或者因為存在某種缺陷而不斷自責，總是會加劇問題。
任何人，哪怕是超級明星，都會有覺得自己像個冒牌貨或者非常失敗的時候。
沒有人是完美的，認識到那些你崇拜的人也存在這樣那樣的不完美之處，正是關鍵所在。
17、分析事實
如果一個幽閉症患者困在電梯裏，他們會很難把精力集中於這個現實：電梯隨時可能會重新開始移動，因為恐懼與驚慌接管了他們的心靈。
自我懷疑也具有類似的傾向，不過，與幽閉症不同，你可以尋求一些確鑿事實的幫助。
舉例來説：如果你最近得到了升遷，那就可以提醒自己為何獲得重用。
編制一份清單，列出你的各種有價值的技巧及取得的成就，如果有必要的話，大聲讀出來。
不過，同樣重要的是，不要依賴於那種事先準備好的鼓舞士氣的套話，把自己弄得像《週六夜現場》（SaturdayNightLive）裏的角色斯圖爾特·斯莫利（StuartSmalley）一樣。
虛偽的自我讚揚可能比自我懷疑更加有害。
18、挑戰自己的恐懼
好吧，對多數人來説，上述絕地武士式的信念理論還不夠。無論來源於何處，恐懼都是一個難以戰勝的敵人。
正因為此，你應該主動挑戰它，威廉·詹寧斯·布萊恩（WilliamJenningsBryan，美國政治家，三次競選總統均失敗，曾任國務卿——譯註）曾説過，“建立自信的方式就是做自己恐懼的事情”。
挫折是在所難免的，忍受它們吧，堅忍不拔正是自信的鋼筋骨骼。
19、掌握某事後，逐步拓展
沒有什麼事比射擊桶裏的魚（譯註：諺語，比喻非常簡單、定能成功的事情）更挫傷自信了，給自己面對的每個任務都加上點挑戰，你的自信心也會不斷增長。
如果長期毫無進展，你的自信遲早會消耗殆盡。
20、切忌傲慢自大
不管什麼事，都存在過猶不及的問題，自信心同樣不例外。
相信你自己吧——但不要過了頭。
有太多的例子讓我們引以為戒，在職場中我們時刻保持着謙虛但不卑不亢的態度，在自信的同時把自己的姿態放低，這樣才不會讓別人對你產生清高的看法。
盲目的傲慢自大，遲早會搬起石頭砸到自己的腳。
以上就是管理資源吧小編為大家帶來的提升職場自信二十種方法，如果對自己都不夠自信，那麼職業生涯又怎會亮堂！
