對工作厭煩的時候怎麼辦，在現實生活中，我們不難發現，有不少人會對工作產生厭煩的情緒，雖然引起工作厭煩的原因有很多種，但是最重要的還是如何解決這個問題，下面一起來探討對工作厭煩的時候怎麼辦。
對工作厭煩的時候怎麼辦1
第一、請一個長假去調整一下心
當我們對自己的工作覺得煩燥，我們不能勉強自己一直處於工作期間，我們可以請一個假期讓自己煩燥不定的心安定下來，再讓自己回覆正常的工作狀態。
第二、找出厭煩的原因
我們做每件事情都是有因才會有果，因此，我們要是覺得厭煩了，那就一定説明了在工作上某一些原因讓自己產生了厭煩的感覺，因此，我們要把那些原因找到，然後解決。
第三、思想的雜念要整理一下
我們的思想中偶爾會有迷茫的時候，因此，當我們的思想感到迷茫了，我們可以整理一下自己的頭緒，不要讓自己的思想影響到了工作，從而對工作產生了厭煩感。
第四、可以去找上司去傾訴一下
上司作為我們的前輩也作為一個比我們有能力的人，他們在工作各方面都比我們瞭解，我們可以把我們的狀態説給上司知道上，從而讓他們給予你們意思和指導。
第五、可以嘗試換一份工作，換一個工作環境
因為某一些直接的原因實在忍受不了這份工作的，也無從解決的，我可以考慮一下換個環境工作，畢竟要是繼續以厭煩的狀態去工作，對自己的事業上也會帶來一定的影響。
對工作厭煩的時候怎麼辦2
第一、加強引導和疏導
要解決工作厭煩情緒，不可能依靠同事或者領導來幫忙，自己的問題還要自己解決，這樣才能對症下藥。
首先要從心理層面入手，進行自我疏導，要看清工作厭倦情緒的本質，它也是工作的一部分內容。
這就需要有一定的大局觀，要認清工作厭倦只是自己幾十年工作旅程中的一個很小的絆腳石，如果邁過去了，自然就會精進一段時間。如果邁不過去，自己的心理必定受到打擊。
心理疏導帶動行為變化，行為是解決這一問題的終止，職業生涯確定好以後，關鍵就看怎麼實施，在實施的過程中遇到這樣或者那樣的問題也是很正常的。
其實，職業生涯規劃是一個動態管理的過程，不是刻板的執行一條不變，需要在工作中不斷修正和完善職業生涯規劃。遇到好的機會，馬上抓住，這時有可能與自己的規劃相悖，但是最後的方向應該是殊途同歸。
第二、強化職業技能
職業技能是解決工作厭倦的硬通貨，沒有相應的職業技能作為依託，就好比空中樓閣，所有的行為都落不了地。
強化專業技能首先要持續給自己“充電”，現在的專業知識日新月異，有些領域可能平均幾個月甚至十幾天就會更新一次，如果始終把守者自己原有的那些技能，只是吃老本，出現倦怠和厭煩情緒也是早晚的事情。
在不斷地學習中，既能領會到專業領域方面的前沿知識，拓寬自己的視野和思維，又能在不斷地學習中發現自身存在的.問題，回顧自己的不足和短板。
當短板補齊以後，自己就會有一個更大的提升。通過學習，可以將自己的職業技能向“高精尖”層面打造，當在某一領域有一定的權威性後，對自己的認知和自信就會相應提升。
第三、另謀出路
這一條之所以放在最後來講，就是因為這是沒有辦法的辦法。
有的人一入職被放到了寫材料的崗位上，大半年過去了，也寫不出像樣的材料，一個小時只能憋出幾百字，參加的培訓也不少，可就是適應不了這項工作，這時很容易出現厭煩情況，對自己進行否定。
這個時候，上面的那些措施可能就解決不了了，這時有兩條後路，一是爭取調整崗位，寫材料不行，有可能幹接待等行政工作是可以的，換個崗位就能盤活一切。
二是換工作單位，這個辦法比起調整崗位來講難度要大一些，實在沒有出路了可以參考。當然，換工作以前，要明確一點，在任何工作單位、任何工作崗位，還是要出現工作厭煩現象的。
