在現實生活中，我們會遇到各種性格不一樣的人，有的人活潑，和這樣的人交流起來你可能會覺得很輕鬆。而有的人卻是比較內向，你可能覺得這樣的人交流起來比較困難。那麼對於內向不會説話的人該怎麼去提升鍛鍊自己呢?
1. 對着鏡子多練習，不斷暗示自己
有的內向的人，不敢和別人有眼神的交流，當和人有眼神交流的時候，可能會害羞的躲開，心中感覺不自在。
但是在交流的過程中，和人沒有眼神交流，這不是一個好的舉動。想要做出改變，就對着鏡子練習，和自己有眼神對視，不斷給自己心理暗示。
2. 學習一些話術
有的內向的人，有的時候，卻是是不會説話，説出的話很直白，這樣的情況會容易傷害到人的心靈。所以學些一些話術。提高自己説話的能力，知道在什麼場合説什麼話，該怎麼去説。
1. 突破自己，敢於去説話
其實內向的人一開始的時候也不是這麼不敢説話的，只是長時間的不説，就處於安逸的環境中，就成為自己的保護了。
但是想要有所改變的話，就要敢於走出這樣的環境，從而去突破自己，敢於去説話。培養出自己的見解和思維能力，敢於在別人勉強表達出自己的想法和意見，而不是遮遮掩掩，害怕得罪人。
2. 學會和人溝通
很朋友在一起，你可能覺得有共同的話題，但是你要學會和陌生的人去溝通，從而提升自己的自信，不要害怕失敗，也不要害怕去交流。
其實，在現實生活中，和人交流沒有那麼恐怖，只要你勇敢的去跨出第一步，你就會發現，這個世界沒有你想得那麼不好，和人相處也比較容易。
