首页 > 健康生活 > 健康养生 > 凉拌做法大全

凉拌做法大全

来源:时尚达人圈    阅读: 2.52W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

凉拌做法大全,炎热的夏季,冷菜也就更加受欢迎了,这时候制作凉拌那也是相当清爽的,这种凉拌是非常美味可口的,令人吃了还想再吃,那么下面就为大家分享凉拌做法大全。

凉拌做法大全1

食材

白菜 200克

萝卜 150克

黄瓜 150克

鸡蛋 2个

粉丝 50克

猪瘦肉 50克

蒜 5瓣

盐 2克

白糖 2勺

白醋 2勺

鸡精 3克

辣椒油 2勺

香菜 3颗

生姜 少许

步骤/方法

白菜心切丝,胡萝卜去皮切丝。黄瓜去皮切丝。粉丝温水浸泡。

凉拌做法大全

摊蛋皮,鸡蛋两个打散加两勺淀粉打匀,锅置底油少许烧热,分两次将蛋液倒入锅中,旋转锅里的蛋液即可成蛋皮。将做好的两个蛋皮切丝,备用。

凉拌做法大全 第2张

锅放底油烧热,将肉丝入锅内加姜丝煸炒变色加老抽,加点葱碎,肉丝炒熟关火,将炒好的肉丝放置备用。

凉拌做法大全 第3张

大蒜切碎香菜切段备用

凉拌做法大全 第4张

将白菜丝,胡萝卜丝,黄瓜丝,蛋皮丝,温水泡好的'粉丝,油炒肉丝。放入盆内。

凉拌做法大全 第5张

加入白糖2勺,白醋2勺,蒜碎、香菜段,味精3克,辣椒油2勺,盐2克,拌匀。

凉拌做法大全 第6张

地道的家常凉拌菜拌好了。装盘上桌。

凉拌做法大全 第7张

凉拌做法大全2

食材

苦菊 100克

黄瓜 100克

金针菇 100克

胡萝卜 50克

白糖 5克

醋,酱油 各5克

味素 3克

麻酱 5克

香油 5克

香菜,蒜 各3克

方法/步骤

金针菇去掉根部洗净,锅中烧开水,放入金针菇焯一下,水开焯2分钟,捞出放入凉水中过凉,挤出水分备用。

凉拌做法大全 第8张

苦菊摘洗干净切段,放入盆中备用。

凉拌做法大全 第9张

黄瓜洗净切丝。

凉拌做法大全 第10张

胡萝卜洗净切丝,蒜扒瓣切成蓉,香菜摘洗干净切段,麻酱用水调开备用。

凉拌做法大全 第11张

金针菇,黄瓜,胡萝卜放入盆中,放入白糖,适量盐,醋,酱油,麻酱,蒜,香菜,香油。

凉拌做法大全 第12张

拌匀即可,好吃的凉拌菜上桌了。

凉拌做法大全 第13张

凉拌做法大全3

食材

豆芽 80g

娃娃菜 80g

洋葱 50g

青椒 60g

红辣椒粉 40g

方法/步骤

一、将豆芽、洋葱、青椒、娃娃菜清洗干净,留做备用。

凉拌做法大全 第14张

二、将洋葱切丝、娃娃菜竖切(口味稍中的朋友们可以在这再准备些大蒜、香菜、韭菜段等)。

凉拌做法大全 第15张

三、在锅中加入水烧开后,先放入青椒煮上2-3分钟,然后放入洋葱,这样洋葱和青椒的味就会出来。

凉拌做法大全 第16张

四、然后放入豆芽,煮上2-3分钟后加入娃娃菜再煮上2-3分钟(ps:若你喜欢西红柿味,这儿可以加入几片西红柿)。

凉拌做法大全 第17张

五、热油的准备,这儿不喜欢菜油味的朋友可以事先将菜油在锅中加热至稍微冒油烟的时候盛入碗中备用。

凉拌做法大全 第18张

六、煮好后,将水倒掉,然后放入红辣椒粉、盐、苹果醋、油,进行充分搅拌,室温放置10-15分钟,然后放入冰箱中10-15分钟,便可吃到美味的冷菜了。

凉拌做法大全 第19张

健康养生
生活保健
常见疾病
女性健康
单身
恋爱
婚姻
话题