泡什么喝能清热解毒、中国人喜欢喝茶、关于喝茶有上千年历史、古代还有茶圣陆羽编写的《茶经》、古人喜欢喝茶、天气渐渐变得炎热、酷暑难耐、这个时候喝点茶养生再好不过了、让我们了解一下泡什么喝能清热解毒
金银花的营养、功效
更多的时候、你会把金银花当作茶饮的材料、其实在中医看来、金银花则是重要的药材、把金银花入药、早就记载在很多医药典籍中。
金银花属于性寒、味甘的药材、入肺经、心经、具有清热解毒、消炎的作用、对于去除热毒是极其有效的。
当前、把金银花入药依然是很多中医会做的事情、科学的使用金银花、能获得身体保健、那么当把金银花泡水喝、有哪些好处呢?
清热解毒
上面介绍功效的时候、说到金银花具有清热解毒的功效、在温度高的时候、你不妨喝一点金银花茶、进行去热。
如果对于阳性疮疡、不妨加入薄荷、牛蒡进行煎服、效果会更好。
降低血脂
当前、高血脂需要大家多重视、血脂一旦升高、带来的麻烦是极大的、通过喝金银花、能起到降低血脂、胆固醇的目的、让你获得健康的身体。
促进代谢
喝金银花茶、还能吸收绿原酸的生物活性物质、不断的促进身体新陈代谢、对于调节身体、促进身体免疫力是极好的事情。
缓解炎症
喝金银花茶、还能起到消除炎症的目的、在临床上、对于呼吸道感染、急性咽喉炎、扁桃体炎有非常好的改善作用。
当然了、喝金银花茶好处有这么多、并不是说适合每一个人、相关的注意事项、千万不要忽视。
拉肚子的`人要注意
通过功效介绍我们知道金银花属于凉性的中药、金银花也呈现凉性、这样的话、对于拉肚子的人来说、就不适合饮用、可能会加重腹泻。
来月经的女性不能喝
女性来了月经、也不适合喝金银花茶、月经期间的女性应该避免饮用凉性的茶水、喝金银花茶会加重身体寒性、还可能导致宫寒。
隔夜的金银花茶不要喝
更多的时候、对于金银花茶我们当天泡当天喝、切记不要留到第二天。
隔夜的金银花茶、可能会造成变质的危害、这样的茶水在饮用之后、无疑是危险的。
用以下这些食物或药物泡水可以清热解毒去火：
1、柚子泡水。柚子本身属于凉性的水果、具有非常好的润肠清火的功效、泡水服用之后可以缓解身体上火症状、尤其体内上火出现便秘症状时泡柚子水服用可以得到明显缓解。症状比较严重的`患者用柚子泡水时还可调入适量蜂蜜、能够让治疗便效果更好。
2、金银花泡水。金银花是一种性寒的药物、其功效和作用是清热解毒以及疏风散热和清热解毒。当身体出现咽喉肿痛、湿疹等热毒淤积和上火症状时、可以使用适量的金银花泡水服用治疗。并且功效和作用会非常的显著、而且一般不会引起不适症状、平时可以放心饮用。
3、菊花泡水。菊花具有清理肝火、明目养肝的作用、尤其是用黄菊花泡水喝清热去火的功效和作用会更加显著。不仅能缓解肝火上炎引起的眼花、头晕等症状、还可以防治口腔溃疡。
4、百合泡水。百合当中含有丰富的矿物质和维生素、经常用百合泡水喝。不仅可以去心火、还可以润肺止咳、治疗心火旺盛导致的烦躁、失眠、以及肺燥咳嗽症状的效果非常好。
平时大家出现身体上火现象时可以根据自己的实际情况选用上述的这些药物或食物泡水治疗、坚持服用一段时间、就能得到明显的清热解毒祛火功效。但在平时也要注意多注意饮食、不要总是吃一些精细、辛辣、油腻的食物、同时要注意多喝水、才能加快康复速度。
1.一杯三叶茶
清热解暑、祛湿减肥
组成：丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶。
制作：三种叶子取等量、洗净之后放在锅中加水煎汤、可以随时饮用。
功效：这款茶源自于《中医儿科学》、具有清热解暑、改善夏季上火出现的发热、口渴、尿频、食欲不振和痱子等。
●丝瓜叶止血、解暑、还可以治疗皮炎、湿疹和痱子；
●苦瓜叶性味苦寒、降火之外、还治疗夏季皮肤问题；
●荷叶利湿消肿、可以减肥。
2.一杯花茶
清肝火去心火
组成：菊花、茉莉花、金银花。
制作：取金银花、菊花和茉莉花、以10:5:3的比例或者菊花和金银花等量。将三种花一同放入杯中、用沸水浸泡10分钟左右即可饮用。
功效：三花茶本来属于一剂非处方药。
●其中金银花被誉为降火英雄、性味甘、寒、入肺、心、胃经、对肺火、心火、胃火均有疗效。可清热解毒、凉血、抗炎。
●菊花属于降火四宝之一、清热同时还平肝火、治感冒头痛。
●茉莉花降火同时还改可改善腹胀、胸闷。
所以、三花茶适合治疗咽喉痛、上火口臭、心烦胸闷、同时还可以防治风热感冒。除了三花茶之外、五花茶采用金银花、菊花、槐花、玫瑰花、木棉花等制成、清肝火去心火功效更佳。
3.一杯薄荷茶
降火、提神、去口臭
组成：薄荷叶、菊花、绿茶等。
制作：将薄荷叶、菊花、绿茶等一同放入杯中、加沸水浸泡10-15分钟、等茶凉之后即可饮用。
功效：降火、提神、去口臭、适合治疗头痛、赤目、咽喉痛、牙痛、口臭、口舌生疮和皮肤瘙痒。
4.一杯荸荠茶
治疗咽痛、小便黄热
组成：荸荠、绿茶、冰糖。
制作：取新鲜的荸荠煎汤、根据个人口感在其中放入绿茶包和冰糖。
功效：《本草纲目》中提到荸荠性味甘、寒、能消渴、除胸中热气。同时有生津润肺、化痰和凉血的作用。所以这款茶适合治疗咽痛、小便黄热、消化不良和咳嗽痰多等。
5.一杯乌梅茶
改善口干舌燥
组成：山楂、乌梅、冰糖。
制作：将乌梅和山楂一同放入锅中、可根据个人喜好、减少山楂的使用量。加水慢熬、待到煮出乌梅味之后加入冰糖、冰糖溶化之后可停火、冷却以后饮用。
功效：乌梅性味平、山楂性味微温、虽不具备清热解毒之效、但可以生津止渴、解暑、改善上火引起的口干舌燥。
6.一杯藿香茶
防治恶心、胸闷
组成：藿香。
制作：沸水冲泡即可饮用。
功效：藿香茶源自于《中医良药良方》、又被称为藿香除口臭茶。藿香茶虽然不能凉血、但可以解暑、利湿、能治疗恶心、胸闷等现象。经常漱口也可以起到去口臭的作用。
7.山楂茶
扩张血管、降低血糖
山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶、对于治疗高血压具有明显的辅助疗效 其饮用方法为、每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用。
8.葛根茶
改善脑部血液循环
葛根具有改善脑部血液循环之养生祛病功效、对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。
将葛根洗净切成薄片、每天30克、加水煮沸后当茶饮用、防治高血压。
9.菊花茶
防高血压、动脉硬化
菊花应为甘菊、其味不苦、尤以苏杭一带所生的.大白菊或小白菊最佳、每次用3克左右泡茶饮用、每日3次。
也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用、其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有一定作用。
10.桂花茶
排毒养颜、润肠通便
桂花又称九里香、属于辛温的、香味清新迷人。桂花茶不仅有解除口干舌燥、润肠通便、减轻胀气肠胃不适的功效。还具有很好的美白皮肤、解除体内毒素的美容功能。
桂花可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝、这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后、对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说、则是适合夏天喝的理想花茶。
冲泡桂花的量也不能太多、水温一般在85度左右就可以了、先少倒一点水、让花和茶都充分滋润一下、最后再把水注满玻璃杯、浸泡2到3分钟就可以喝。桂花茶香味清新迷人令人神精舒畅、安心宁神。
11.玫瑰花茶
活血调经、消除疲劳
玫瑰花性微温、含有丰富的维生素、对肝与胃有调理作用、并能消除疲劳、活血调经、改善体质；玫瑰花有助改善皮肤干枯、去除皮肤上的黑斑、因此非常适合夏天饮用。红月季花功效和玫瑰相似、可以代替或是混合玫瑰花饮用。
冲泡玫瑰花茶时、取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾、放入盖杯中、冲入沸水后加盖闷约10分钟、冷热饮都是佳品。夏天还可适当的加柠檬或者蜂蜜调味。
中医认为、喝茶不仅可以提神醒脑、清除睡意、还有助于散发体内的寒邪、促进人体阳气的生长。
