儿童提高免疫力补品，在日常生活中，注意合理的饮食结构，通常可以补充小孩所需的营养物质，无需特意服用营养品。现在分享儿童提高免疫力补品。
1、菌菇类
蘑菇中富含丰富的β-葡聚糖，这种多糖类化合物有抑菌、预防佝偻病及贫血的作用，尤其是冬菇与平菇。
能够明显增强孩子免疫功能，同时还可以有效的改善孩子的心血管功能。
2、豆类、蛋类、奶类
蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础，维持机体免疫功能的免疫球蛋白。
我们身体应对病毒侵袭时，合成的抗体、补体、白细胞介素等的本质均为蛋白质。
而蛋、奶等动物类蛋白和大豆蛋白的氨基酸种类齐全，组成也与人体蛋白质氨基酸模式接近，被机体的利用程度高，是补充蛋白质的良好食物来源。
除此之外，豆类还是铁和锌的优质来源，富含维生素B6和维生素E，可以提高抗感染能力。
而鸡蛋黄中的卵磷脂还可以促进细胞的再生，增强机体新陈代谢和免疫功能。
孩子常吃鸡蛋可吃出超强免疫力，从而建立起体内最强防线。
3、鱼类、红色肉类
这类食物富含锌、铁和硒。
锌、铁是人体内100多种酶的组成成分，尤其对免疫系统的发育和正常功能的维持有很大的作用。
如：贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏等都是锌的良好来源。
硒几乎存在于所有免疫细胞中，补硒可明显提高机体免疫力。如动物内脏的肝和肾，以及鱼类。
4、燕麦、坚果
燕麦含有充足的β-葡聚糖，能提升免疫系统的功能，防止感冒病毒的入侵。
在早餐的时候，家长可以选择用燕麦来为孩子补充营养。
含有丰富的纤维素，维他命，钾，锌等，能够为孩子提供一天足够的能量，同时也是很好的健脑食品。
坚果里，含有丰富的`硒元素，硒元素俗称人体免疫力的守护神，可以提高白细胞数量而达到消灭病毒的目的。
大孩子有时没有食欲，不想吃饭，可以让他吃点坚果，健康又美味。但不建议太小的孩子食用。
5、红枣、葡萄干
红枣中的芦丁可软化血管，而环磷酸腺苷有提高免疫力和抗癌的作用。但红枣是温热食物，吃多易上火，每人每天3~5颗为宜。
葡萄干含有丰富的天然果糖，可快速补充能量。
每天吃一小把葡萄干，对缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，对提高免疫力都有好处。此外，葡萄干对降低胆固醇和疏通肠道也有效果。
6、薯类食物
红薯、山药、土豆等薯类食品，能够吸收水分、脂肪、毒素及糖类等，并且可以润滑肠道。经常食用薯类，可让宝宝减少便秘。
其中山药、芋头、红薯还含有具免疫促进活性的黏蛋白，对于提高抵抗力很有帮助。
大多数人都知道山药具有补肾的作用，除了补肾之外，山药其实还可以补肺和脾。
脾胃虚弱、免疫力低下时，山药是最好的选择。
7、大蒜
大蒜里面含有大蒜素，而大蒜素是拥有能够抗感染和细菌的功效。
有研究表明：经常吃大蒜的人可以降低感冒的发生，也可以胃癌的发生几率降低。所以说每天吃点大蒜对于我们人体的好处是多多的。
8、绿色蔬菜、新鲜水果
先考大家一个问题：我们知道，蔬菜水果有大量的维生素C，那么谁含维生素C最多呢？
维生素最多的蔬菜，当属西兰花，号称蔬菜界的维生素C之王，吃的时候尽量别炒，凉拌或是涮锅能够不破坏其维生素C含量。
维生素最多的水果，就是酸酸甜甜的猕猴桃了，建议让孩子在两餐之间吃2个，既能补充水分，又能补充维生素C。
维生素C能提高身体免疫系统的功能，降低感冒发病率。
但除了维生素C，新鲜蔬果还是胡萝卜素、维生素B2、叶酸等维生素和无机盐的重要来源，还能为机体提供必要的膳食纤维。
所以，每日进食新鲜蔬果对增进食欲、促进消化、降低机体炎症反应、提高免疫力有重要作用。
小孩吃什么提高免疫力
1、牛初乳 。
在牛初乳中有非常多的免疫活性成分，可以更好的维持机体免疫功能在稳定状态，同时也有提高免疫力的功效。小孩食用是非常不错的。
2、胶原蛋白 。
在胶原蛋白里有甘氨酸与脯氨酸，还有羟脯氨酸等，同时也可以为人体提供丰富的蛋白质。人体内还有有外来的异物细菌病毒，当入侵身体时，免疫球蛋白会和胶原蛋白结合起来，此时人体免疫力就会增强。
3、维生素 。
维生素相信大家不会觉得陌生，而它的功效就是能够提高免疫力，可以选择生活中的一些水果、蔬菜，以达到保障维生素吸收的目的。注意是一定要生吃，如果在加热以后就会大量的丢失元素，吃与不吃无异。
4、食用菌类 。
猴头菇、蘑菇、草菇、黑木耳、银耳、百合等，是比较好的选择。这些食物都是有明显增加免疫力的功效，尤其是灵芝的效果更好。可以加速身体代谢，延缓细胞衰老。
1、蛋白粉：
蛋白粉的成分中的营养，都是满足于孩子的营养需求的，像其中的营养都是提取出来的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白等等，都是人体所必须的，建议宝宝可以适量的食用。
2、益生菌：
益生菌的主要作用就是可以协调宝宝胃肠的营养均衡，尤其是对于一些不易被消化的成分可以起到非常不错的该删的效果。同时益生菌对于宝宝的骨骼发育，以及心脏的保护上面有着非常不错的效果。
3、牛初乳粉：
像人体所需的成长因子、免疫球蛋白以及人体所需的维生素以及微量元素，在牛初乳中含量都是非常丰富的，因此坚持食用牛初乳上不仅可以提高身体的免疫能力，同时在帮助促进发育以及调节胃肠道功能上面效果都是非常不错的。
4、菌菇类食品：
菌菇类的食物营养价值还是非常高的，其中含有人体所需的氨基酸、钙质以及丰富的维生素成分，这些物质对于改善宝宝心血管问题上有着非常不错的作用。同时还可以起到滋阴补肾养胃的效果，同时因为在菌菇类的食物当中，含有丰富的糖类物质，因此长期食用的情况下，可以对肠道问题起到一定的预防作用。
5、黄绿色蔬菜：
这类蔬菜中是含有着大量的膳食纤维以及维生素物质的，这些成分的主要效果，就是可以调味胃肠功能，尤其是对于便秘问题有着调整改善的效果，同时其中的胡萝卜素还可以有效地提高身体的免疫能力。
6、薏米：
薏米的具有非常强的`止泻、除湿、增强免疫力的效果，这主要是因为在薏米的成分中含有丰富的碳水化合物以及维生素、矿物质元素。
7、山药：
山药成分中的维生素、矿物质以及碳水化合物元素是非常丰富的，这些成分对于脾胃虚弱以及抵抗力先对较差的情况，有着不错的改善作用。
8、番茄：
丰富的维生素、胡萝卜素以及番茄红素等物质都是富含在番茄内的，这些物质都是较强你的抗氧化强效的物质，在保证身体有益细胞的生长，增强宝宝抵抗力方面效果都是非常不错的。
