适合春季的美容食谱，美容是人人都会做并且喜欢做的事情，绝大多数女人都是在乎自己的外貌和肌肤的美白，都希望自己可以越来越漂亮!现在分享适合春季的美容食谱。
适合春季的美容食谱1
1、核桃松仁粟米羹：美容又健胸
制作方法：
取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。
2、花生芝麻糊：抗衰老
制作方法：
首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然后把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存。想吃时，用干净的勺子盛到碗里，加入开水一冲即可。
3、山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽
制作方法：
首先将山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝用清水洗净，切成片。再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。最后，在锅内放入一些食用油，加适量的高汤，调味后下入全部原料，翻炒数下，勾芡后即可食用。
另外，我在这里给大家介绍适合春季的最有效的美白的三种方法：
1、 热气蒸脸
这样的蒸脸方法非常简单，只要将热水注入耐高温的脸盆，就拿马上实施，将脸靠近利用蒸气来帮忙，大约蒸3-5分钟即可。闭起双眼让脸盆里的蒸气暖呼呼的吹在肌肤上。
2 、热毛巾敷脸
只要准备一条热毛巾就可达到保养效果，让粉刺浮出清除。于热敷后再以清水轻拍洗脸，效果会很神奇喔！准备一条干净毛巾加热使其变温，然后将毛巾对折成约宽五公分的长条形。
3 、保冷剂出动
用来维持饮料冰度保冷剂，对于想要收敛毛孔的.人有很大的好处喔！除了能用在平常保养，在在从事户外活动时也能把保冷剂随着冰饮料的小冰箱一起带出门，当外头的温度升高，感觉肌肤皮脂分泌变多，肤触也变黏腻时，就拿出小毛巾包着冰冰的保冷剂后轻敷在脸上，不但能帮肌肤降温，更能预防毛孔受到高温而出现粗大扩张的问题。
适合春季的美容食谱2
杏仁粥
材料：甜杏仁皮尖50克，大米240克。
做法：
1、将甜杏仁磨成泥备用。
2、将米洗净，放入锅中，加入适量的水，加入杏仁酱，煮开，然后用文火煮至烂，就可以吃了。
小贴士：该粥色泽洁白、芳香，具有止咳、美容的功效。适用于咳嗽和哮喘患者。孕妇经常吃这种粥，可以美容养颜。
糯米粥
原料：阿胶30克，糯米100克，适量红糖。
做法：
1 、将阿胶擦洗干净，捣碎。
2、将糯米洗净，用清水浸泡约半小时。
3、将适量清水放入锅中，加入糯米，先用武火煮沸，然后用小火熬成粥。
4、加入阿胶，混合均匀，用红糖调味。
小贴士：阿胶具有养血止血、滋阴补虚、润肺安胎的功效。特别适用于孕妇，对血虚、胎动障碍或流产症状有预防和调养作用。
奶油番茄
材料：250克番茄和30克牛奶，味精、盐和水淀粉。
做法：
1、将西红柿洗净，用开水焯一下，去皮，切丁，切成6-8片。
2、将牛奶、味精、盐和淀粉混合成汁。
3、向锅中加入适量的水，煮沸后将西红柿放入锅中，将混合好的浓汁倒入锅中，直到酱汁略稠。
小贴士：这道菜的牛奶是长寿食品，能补虚损，益肺益肾，生津润肠。这是一种完全的蛋白质食品。此外，牛奶还具有美容的功效，是孕妇不可多得的保健食品。
乌骨鱼冬瓜汤
材料：500克乌骨鱼和250克冬瓜，适量黄酒、葱、姜、盐和味精。
做法：
1、将乌骨鱼去内脏，清洗干净，待油热后，将姜片炒熟，将鱼片略炒。
2、加入黄酒和适量水煮沸20分钟，加入冬瓜片煮沸5分钟，加入葱、盐和味精。
小贴士：青鱼具有补肾益气、强肝健胃的作用，冬瓜具有补肝利湿的作用，二者结合有利于消除孕妇水肿。
凉拌猪皮冻
材料：1000克猪皮，胡椒、八角、肉桂、姜末、芝麻油、葱花、黄酒、盐和酱油。
做法
1、将猪皮洗净，切成小块，将胡椒、八角和肉桂放入锅中，用纱布包好，将盐、黄酒、葱和姜倒入锅中，加水用大火煮沸，再用小火煮沸。
2、取出纱布袋，让煮熟的猪皮冷却。切好，食用时加入酱油和芝麻油。混合均匀。
一、红枣菊花粥：红枣50克、梗米100克，菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。
二、莲实美容羹：莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量，先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。
据现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢;此羹是较理想的美容药膳，经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。
三、补血美颜羹：川弓3克、当归6克、红花2克、黄氏4克、梗米100克、鸡汤适量。将米洗净，用水浸泡;当归、川弓、黄氏切成薄片后装入干净的小布袋中，放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁，再将梗米放入药汁中煮粥。待粥煮浓稠时加葱花、精盐、生姜调味食用。此粥有活血行气、补养气血之功效;女性常食能调经补血、驻颜美容，每天1次，15天为一疗程。
四、养颜茶：生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克，沉香25克，共捣成粗末和匀备用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩，皮肤细滑，皱纹减少。
五、银耳樱桃羹：银耳50克、樱桃30克、桂花和冰糖适量。先将冰糖溶化，加入银耳煮十分钟左右，再加入樱桃、桂花煮沸后，随意食之，此羹有补气、养血、白嫩皮肤、美容养颜之功效。
