【导读】：拥有完美身材女人一生的追求，最近43岁的台湾辣妈张婷媗，有着健身美魔女之称，可见她是凭借完美身材走红的。那她是如何练就如此好身材呢？
43岁辣妈身材如少女
最近，这位43岁的辣妈火了，她叫张婷媗，网友们叫她“健身房美魔女”。拥有两个孩子，大女儿已经20岁的她，却依然拥有天使的面容、魔鬼的身材。43岁的她甚至还有腹肌，每天和比自己年轻十几二十岁的少女们一起训练健身，看到平坦的小腹你怎么会想到她已经生了两个孩子？
张婷媗的身材一级棒，除了成年人看得到之外，她在读三年级的儿子也称赞妈妈可以拍摄内衣广告。有一次跟儿子出门时，刚好看到艺人杨谨华代言內衣的广告看板，儿子还天真地问她说：“她没有和你一样的腹肌，为什么可以拍广告？我觉得你身材更好。”
可从半老徐娘到辣妈的过程并不是那么容易的，刚刚生完孩子的她最高体重达到过70公斤，如今通过训练和合理饮食，她的体重是48公斤。在教练的指导下坚持合理的体能训练，张婷媗的身材开始逐渐变得结实。她也爱上了户外运动，比如高尔夫。现在打高尔夫，她最好的时候有85杆的成绩。借助各种器材，在家中，在健身房，在任何地方，张婷媗坚持运动。在家里她也不会放松对自己的要求，一定会坚持运动。
和比自己年轻将近20岁的朋友们一起出去跑步远足，这也是保持身材良好和心态年轻的方式之一。
当然，控制饮食也非常重要。但是张婷媗不会完全意义上地节食和素食，微博上她经常发自己的吃肉照片。张婷媗在采访时也分享了她的保养秘诀：“我每天一早起床就是一杯柃檬水，可以促进胆汁的分泌，胆汁可以促进脂肪分解消化。”
此外，她每天吃六到八餐，从不勉强让自己挨饿。”但她的六到八餐从不乱吃，“我随身都会带颗苹果，饿了就吃，正餐也会正常吃，重点还是要维持运动习惯，不乱吃甜食。”瘦下来之后，人就变得自信，街拍、自拍，张婷媗各种展示自己。
剪刀手自拍，看起来是不是刚过20？瘦身之后，无论多暴露的衣服也都敢上身了。她带着读小学三年级的儿子出门时，还有人猜想“這到底是姪子还是弟弟？”小孩每次听到就会抱紧她大喊：“这是我妈啦!”
张婷媗在健身之余也是一名业余模特，拍摄时尚大片、运动写真，一招一式都拿得很专业。
