【导读】：冬天餐桌上的美食，肉类成主打。减肥的MM可要当心了，管好自己的嘴哦！能抵挡住美食的诱惑吗？这就是冬季减肥的难度了。胖MM一定要学蔡依林，对肥肉永远说NO，即使是肉到嘴边，也能把肥
冬天餐桌上的美食，肉类成主打。减肥 的MM可要当心了，管好自己的嘴哦！能抵挡住美食的诱惑吗？这就是冬季减肥的难度了。胖MM一定要学蔡依林，对肥肉永远说NO，即使是肉到嘴边，也能把肥肉给吐出来，难怪蔡依林的婴儿肥都能减掉哦！刚出道的时候，蔡依林有点婴儿肥，上镜的时候就容易显胖，这颇令她苦恼，因为她一直是个力求完美的人，怎么能够容忍自己的形象不够完美。
于是她到处征询减肥瘦脸 的妙方，她说也尝试过喝减肥茶 ，也尝试过饿肚子，虽然短时间瘦了下来，但时间一长，自然坚持不了，有时跳跳舞就感觉体力不支。
后来在营养师的建议下，她开始改变食谱，于是白灼成了她餐桌上的主旋律。
水煮蔬菜，水煮山药、荞麦面成了她每天的主食，绝对不加油，实在绝对太淡了，就稍微加点盐。
而巧克力、冰淇淋这些女孩子的最爱她统统不碰，“以前读中学时很喜欢吃冰淇淋的，放了学就和同学一起去吃，但现在好多年没吃了，都快忘了那个味道了。”
这次来上海为演唱会作宣传，和工作人员一起去吃上海菜，同事们大口大口吃着红烧肉，她却只有在旁边看的份。
最后在大家的怂恿下，尝了一口瘦肉的味道，没咽下去又吐了出来，“味道很好，但太油腻了，还是不吃了。”
“她真的不吃零食的，有时我们吃薯片啊，喝饮料啊，她都拒绝，只喝白水，吃点新鲜水果，真的很有毅力。”她助理这样说道。
在我们看来“苦行憎”式的生活，在蔡依林看来却习惯得很：“没事啊，我已经很习惯了。”
