头皮屑多的饮食原则注意碱性食物的摄入：科学家发现头屑过多与机体疲劳有关。疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的pH值发生变化，造成机体疲劳。同时，也使头部皮肤营养受到影响。......

“这是什么？”“小肚子”“不对，跟着我念，小兔子”……这是昨天在浙江大学医学院附属儿童医院的康复科，4岁半的心心与医生的一段对话。这看似简单的对话其实是一种有效的语言训练方法，以此来纠正心心的构音障碍。心心的妈......

早起一杯冷开水早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2～3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足......

很多女性都希望能够穿越到唐朝，那个以胖为美的年代。可是事实是残酷的，既然生存在当下的年代，为了美那就只能努力减肥!一起来学习以下六个饮食规则吧，可以让你身轻如燕。1、少吃，吃七成饱这一点你可能很难相信，吃的少不是热......

一是不喝冰水。小儿喜动，活动量大，浑身是汗，十分口渴，总喜欢喝一杯冰汽水；但尽管当时喝着舒服，可喝冰水易引起胃黏膜血管收缩，影响消化，还能刺激胃肠蠕动加快，出现肠痉挛，引起腹痛。二是睡前不喝水。不少小儿没有养成晚上自己控......

孕期准妈妈怕腹中宝宝营养不足、发育不良，因此拼命吃、吃、吃的结果，往往造成孕期体重增加过多，不仅孕妇体态严重变形走样，还可能引起一些病症，并且使生产困难度提高。本单元将规划饮食篇与家事篇，让您轻轻松松控制怀孕期的......

一般妊娠40周的妇女体重平均增加到10-15公斤，其中胎儿约占3至4公斤，而支持胎儿系统的胎盘、羊水、血液、脂肪、乳房组织约占7-12公斤。通常怀孕初期的3个月，体重增加量较少，在第4个月时体重增加速度较快，然后增加量又会稍......

黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系，如果准妈妈的饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质，皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加，从而导致黄褐斑“大举入侵”。黄褐斑是由于组织细胞间的微细循环受淤阻，细胞溶解死亡，黑色素增多形成色......

当谈到培育孩子的大脑时，不得不忽略食物是可以起着关键作用。婴儿九大最佳脑力食物1、健康的优格这就像一个超级宝宝的大脑发育食品。优格保持大脑细胞膜灵活，帮助大脑发送和接收信息。优格中B族复合维生素对脑组织和神......

让女性摆脱雀斑的几款美食黄瓜粥取大米100克，鲜300克，精2克，10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火逐步煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤......

1、把蔬菜当成水果吃虽然水果里含有大量的维生素，是人体的必需品，而且还利于铁的吸收，但是孕妇却不能毫无节制的吃，由于水果里含有大量糖分，多吃会发胖，而且还会引发妊娠期糖尿病症。所以建议孕妇可以将一些好吃的蔬菜当作......

连日来，深圳气温频频攀升。记者昨天从我市各大医院儿科了解到，消化不良、吃饭没胃口的儿童明显比平时多。不少家长抱怨天太热宝宝胃口不好！市儿童医院营养科主任魏菊荣告诉记者，从门诊情况来看，由于气温高等原因，夏季一般是......

运动可以消耗掉脂肪，但是如何在消耗掉脂肪同时不要摄入过多脂肪，让饮食均衡配合运动呢，最好建议1）合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清......

一、吃梨减肥法一个月减10斤生吃梨将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。生吃梨子的减肥方法早上起床和一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可按照自己......

三天减肥期间的饮食三天减肥期间，规定每日一餐，进餐的时间为每天的下午六点，在短短的三天时间内，必须以身体的运动和严格规定的仅有500打卡的饮食相结合，这样才能取到减肥6公斤的效果。三天的菜谱，可以有10种以上的蔬菜和水......

1.只吃无麦麸食品如果你不是乳糜泻或乳糖不耐受却还吃无麦麸的食物，那么你很有可能错过了全麦食物里最重要的营养素，如叶酸和纤维。无麦麸并不等同于低热量，所以如果你没有患那些疾病，没有必要不吃麦麸产品。2.彻底戒掉甜......

甜水面、串串香、冒菜、宫保鸡丁等等。成都饮食1甜水面甜水面是四川成都的一道特色美食，对于不能吃辣的四川人而言，甜水面简直就是一道宝藏美食。其实甜水面并不是特别甜，如果多加一些辣椒油，甚至能掩盖其中的甜味。甜水......

一个水果：每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果。二盘蔬菜：每天应进食两盘品种多样的蔬菜，不要常吃一种蔬菜，一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。最好生食一些大葱、西红柿、凉......

拔罐减肥作用拔火罐对心血管功能、胃肠蠕动功能和内分明功能以及免疫系统均有良好的促进作用。中医经络学认为，拔罐减肥，足三里所在的足阳明胃经是多气多血之脉，循行从头到足，纵贯全身，主要分布于头面、胸腹及下肢外侧的前......

潮红，面部潮红多由饮酒引起。即使酒精浓度不高，饮量不大也会发生。除面部外，还可延至颈部、躯干和四肢，有时伴有风团和瘙痒，影响工作和休息，这是酒精引起的刺激和过敏现象。有这种反应的人要少饮酒或戒酒。可用醋、荸荠汤或......